みたか栄養だよりをご利用ください　NO.1～NO.12

みたか栄養だより

毎日を元気に生活するために、「食べることは大切」とわかっていても、何をどのように食べたらいいのか迷うこともあると思います。

そこで、市民のみなさんが、今よりもっと健康になるために「食べる」についての情報をまとめた「みたか栄養だより」を作成したので、ご利用ください。

内容

• バランスの良い食事の摂りかた
• 熱中症予防のための水分補給の方法
• 低栄養を予防する食事
• 食べにくい食品の調理アドバイス

などです。

ご利用方法

みたか栄養だよりは下記添付ファイルをダウンロードしてご利用ください。

その他

みたか栄養だより（No.13～No.24）はこちらをご覧ください。