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妊娠期・授乳期の食事
作成・発信部署:健康福祉部 健康推進課
公開日:2020年7月3日 最終更新日:2020年7月6日
妊娠期・授乳期の食事
妊娠中のママの食事は、お腹の赤ちゃんが元気に育つために、またママの出産に向けての健康維持、出産後の母乳育児のためにも大切です。
妊娠中のこの時期に、食生活の基礎作りを考えてみませんか。
バランスガイドで自分の食事を考えよう
栄養バランスを整えるために役に立つ『食事バランスガイド』というものがあります。『食事バランスガイド』を使用して、妊娠期・授乳期の食事をどのようにしていけばいいか考えてみましょう。
パンフレットはプレママの講習会(歯科・栄養)の栄養の内容をまとめたものです。
添付ファイル
プレママの食事
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このページの作成・発信部署
健康福祉部 健康推進課 保健サービス係
〒181-0004 東京都三鷹市新川六丁目37番1号
電話:0422-45-1151(内線:4222~4228)
ファクス:0422-46-4827
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