【妊娠中の講座】妊娠中のかたが参加できる講座

新型コロナウィルス感染症対策のため、参加人数を制限して学級を実施しています。

市では、妊娠中の講座を実施するに際し、新型コロナウイルスの感染症対策として、室内の消毒や換気、スタッフのマスクの着用などを行っています。来所される皆さまには、検温と手洗い、マスクの着用等のご協力をお願いしています。

講座により参加者数の制限や、実施内容を変更させていただきます。

ご理解、ご協力をお願いいたします。

1　母親学級

対象

　初めて出産されるかた

内容

　妊娠・出産・育児についての講義と実習

1日目

「妊娠と出産」歯科医師の話・妊婦体操・出産の話など

2日目

「赤ちゃんと出産後の生活」育児実習・母乳の話・三鷹市母子サービスのご案内など

実施日・時間

1コース2日間（いずれも火曜日）
1日目午後1時から午後4時まで（受付は午後0時45分から）
2日目午後1時から午後3時45分まで(受付は午後0時45分から)
同じ月で2日とも参加できるコースを選び、電話または総合保健センターの窓口で予約してください。

令和4年度日程

令和4年

9月13日・27日

10月11日・25日

11月8日・22日

12月13日・27日

令和5年

1月10日・24日

2月14日・28日

3月14日・28日

　いずれも火曜日

会場

　三鷹中央防災公園・元気創造プラザ2階　三鷹市総合保健センター

持参するもの

• 母子健康手帳
• 筆記用具
• 飲み物
• 子育てガイド

注意事項

1日目は体操を実施しますので、動きやすい服装でおいでください。

申し込み方法

予約制
0422-46-3254または総合保健センターの窓口で予約してください。ご予約は実施日の2カ月前からです。申し込み開始日が休日の場合、前日から受付となります

2　プレママの講習会（歯科・栄養）

対象

初めて出産されるかた

内容

妊娠期・授乳期の食事についての話

妊娠期の口腔ケアについての話

実施日・時間

午前10時から午前11時10分まで（受付けは午前9時45分から）
ご都合の良い日を選び、電話または総合保健センターの窓口で予約してください。

令和4年度日程

令和4年

　9月27日、10月25日、11月22日

令和5年

　1月24日、3月28日　

いずれも火曜日

会場

　三鷹市中央防災公園・元気創造プラザ2階　三鷹市総合保健センター

持参するもの

• 筆記用具
• 飲み物

申し込み方法

予約制　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　0422-46-3254または総合保健センターの窓口で予約してください。ご予約は実施日の2カ月前からです。申し込み開始日が休日の場合、前日から受付となります。