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妊娠中の講座等について
作成・発信部署:健康福祉部 健康推進課
公開日:2021年1月15日 最終更新日:2021年1月16日
新型コロナウィルス感染症対策のため、参加人数を制限して学級を実施しています。
市では、妊娠中の講座を実施するに際し、新型コロナウイルスの感染症対策として、室内の消毒や換気、スタッフのマスクの着用などを行っています。来所される皆さまには、検温と手洗い、マスクの着用等のご協力をお願いしています。
講座により参加者数の制限や、実施内容を変更させていただきます。
ご理解、ご協力をお願いいたします。
1 プレママの講習会(歯科・栄養)
対象
初めて出産されるかた
内容
妊娠期・授乳期の食事についての話
妊娠期の口腔ケアについての話
実施日・時間
午前10時から午前11時まで(受付けは午前9時50分から)
ご都合の良い日を選び、電話または総合保健センターの窓口で予約してください。
令和2年度日程
令和3年
1月26日、3月23日
令和3年度日程(予定)
令和3年
5月25日、6月22日、7月27日、9月28日、11月30日、12月21日
令和4年
1月25日、3月22日
いずれも火曜日
会場
三鷹中央防災公園・元気創造プラザ2階 三鷹市総合保健センター
持参するもの
- 母子健康手帳
- 筆記用具
申し込み方法
予約制
電話または総合保健センターの窓口で予約してください。ご予約は実施日の2カ月前からです。
2 プレママ・パパの食育講習会
対象
初めて出産されるかたと父親になるかた(お一人でもご参加いただけます。)
内容
ママ・パパの栄養と家族の食育
実施日・時間
午前の部と午後の部がありますので、ご都合の良い時間を選び電話または総合保健センターの窓口で予約してください。
令和2年度日程
令和3年
2月27日(対象者:出産予定日3月・4月・5月)
令和3年度日程(予定)
令和3年
4月24日、8月28日、10月23日
令和4年
2月19日
いずれも土曜日
- 午前の部 午前10時から午後11時40分まで(受付は午前9時45分から)
- 午後の部 午後1時から午後2時40分まで(受付は午後0時45分から)
会場
三鷹中央防災公園・元気創造プラザ2階 三鷹市総合保健センター
持参するもの
- 母子健康手帳
- 筆記用具
- 飲み物
申し込み方法
予約制
電話または総合保健センターの窓口で予約してください。ご予約は実施日の2カ月前からです。
3 母親学級
妊娠8カ月前後の受講をお勧めします。
対象
初めて出産されるかた
内容
妊娠・出産・育児についての講義と実習
- 1日目
- 「妊娠と出産」 歯科医師の話・妊婦体操・出産の話など
- 2日目
- 「赤ちゃんと出産後の生活」 育児実習・母乳の話・三鷹市母子サービスのご案内など
実施日・時間
1コース2日間(いずれも火曜日)
1日目午後1時から午後4時まで(受付は午後0時45分から)
2日目午後1時から午後3時45分まで(受付は午後0時45分から)
同じ月で2日とも参加できるコースを選び、電話または総合保健センターの窓口で予約してください。
令和2年度日程
令和3年
2月2日・16日 3月9日・23日
令和3年度日程(予定)
令和3年
4月13日・27日 5月11日・25日
6月8日・22日
7月13日・27日
8月10日・24日
9月14日・28日
10月12日・26日 11月9日・30日 12月14日・28日
令和4年
1月11日・25日
2月8日・22日
3月8日・22日
いずれも火曜日
会場
三鷹中央防災公園・元気創造プラザ2階 三鷹市総合保健センター
持参するもの
- 母子健康手帳
- 筆記用具
- 飲み物
- 注意事項
- 1日目は体操を実施しますので、動きやすい服装でおいでください。
申し込み方法
予約制
電話または総合保健センターの窓口で予約してください。ご予約は実施日の2カ月前からです。
4 両親学級
妊娠8カ月前後の受講をお勧めします。
対象
初めて出産されるかた、および父親になるかた
内容
- 沐浴・おむつ交換などの実習
- 妊婦体験
- 三鷹市母子サービスのご案内 など
実施日・時間
午前の部と午後の部がありますので、ご都合の良い時間を選び電話または総合保健センターの窓口で予約してください。
令和2年度日程
令和3年
3月13日
令和3年度日程(予定)
令和3年
5月15日 7月10日 9月11日 11月6日
令和4年
1月15日 3月12日
いずれも土曜日
- 午前の部 午前10時15分からおおよそ2時間実施(受付は午前10時から)
- 午後の部 午後1時30分からおおよそ2時間実施(受付は午後1時から)
会場
三鷹市中央防災公園・元気創造プラザ2階 三鷹市総合保健センター
持参するもの
- 母子健康手帳
- 筆記用具
- 飲み物
申し込み方法
予約制 電話または総合保健センターの窓口で予約してください。ご予約は実施日の2カ月前からです。
このページの作成・発信部署
〒181-0004 東京都三鷹市新川六丁目37番1号
電話:0422-45-1151(内線:4222~4228)
ファクス:0422-46-4827