【妊娠中の講座】妊娠中のかたが参加できる講座

来所される皆さまには、手洗いのご協力をお願いしています。

1　母親学級

対象

初めて出産されるかた（妊娠5～8カ月での受講をお勧めします）

内容

妊娠・出産・育児についての講義と実習

1日目

「妊娠と出産」歯科医師の話・妊婦体操・出産の話など

2日目

「赤ちゃんと出産後の生活」育児実習・母乳の話・三鷹市母子サービスのご案内など

実施日・時間

1コース2日間（いずれも火曜日）
1日目午後1時から午後4時まで（受付は午後0時45分から）
2日目午後1時から午後3時45分まで(受付は午後0時45分から)
同じ月で2日とも参加できるコースをお選びください。　　　　　　　　　

会場

　三鷹中央防災公園・元気創造プラザ2階　三鷹市総合保健センター

持参するもの

• 母子健康手帳
• 筆記用具
• 飲み物
• 子育てガイド

注意事項

1日目は体操を実施しますので、動きやすい服装でおいでください。

申し込み方法

予約制

申し込みフォーム（外部リンク）からご予約いただけます。

キャンセル・キャンセル待ちのご希望の場合

ご都合によりキャンセルをご希望の方は、前日までに三鷹市総合保健センターにご連絡ください。

三鷹市総合保健センター

0422-46-3254（平日9時～17時）

2　プレママの講習会（歯科・栄養）

対象

初めて出産されるかた

内容

妊娠期・授乳期の食事についての話

妊娠期の口腔ケアについての話

実施日・時間

午前10時～午前11時10分（受付は午前9時45分から）

令和5年度日程　

5月23日・6月27日・8月22日・9月26日・11月28日・12月26日

令和6年

2月27日・3月26日

会場

三鷹市中央防災公園・元気創造プラザ2階　三鷹市総合保健センター

持参するもの

• 筆記用具
• 飲み物

申し込み方法

予約制

申し込みフォーム（外部リンク）からご予約いただけます。

キャンセル・キャンセル待ちのご希望の場合

ご都合によりキャンセルをご希望の方は、前日までに三鷹市総合保健センターにご連絡ください。

三鷹市総合保健センター

0422-46-3254（平日9時～17時）