妊娠中の講座等について

新型コロナウィルス感染症対策のため、参加人数を制限して学級を実施しています。

市では、妊娠中の講座を実施するに際し、新型コロナウイルスの感染症対策として、室内の消毒や換気、スタッフのマスクの着用などを行っています。来所される皆さまには、検温と手洗い、マスクの着用等のご協力をお願いしています。

講座により参加者数の制限や、実施内容を変更させていただきます。

ご理解、ご協力をお願いいたします。

1　プレママの講習会（歯科・栄養）

対象

初めて出産されるかた

内容

妊娠期・授乳期の食事についての話
妊娠期の口腔ケアについての話

実施日・時間

午前10時から午前11時まで（受付けは午前9時50分から）
ご都合の良い日を選び、電話または総合保健センターの窓口で予約してください。

令和2年度日程

令和3年

1月26日、3月23日　　

令和3年度日程（予定）

令和3年

　5月25日、6月22日、7月27日、9月28日、11月30日、12月21日

令和4年

　1月25日、3月22日

いずれも火曜日

会場

　三鷹中央防災公園・元気創造プラザ2階　三鷹市総合保健センター

持参するもの

• 母子健康手帳
• 筆記用具

申し込み方法

予約制
電話または総合保健センターの窓口で予約してください。ご予約は実施日の2カ月前からです。

2　プレママ・パパの食育講習会

対象

　初めて出産されるかたと父親になるかた(お一人でもご参加いただけます。)

内容

ママ・パパの栄養と家族の食育

実施日・時間

午前の部と午後の部がありますので、ご都合の良い時間を選び電話または総合保健センターの窓口で予約してください。

令和2年度日程

令和3年

2月27日（対象者：出産予定日3月・4月・5月）

令和3年度日程（予定）

令和3年　

4月24日、8月28日、10月23日

令和4年

2月19日

　いずれも土曜日

• 午前の部　午前10時から午後11時40分まで（受付は午前9時45分から）
• 午後の部　午後1時から午後2時40分まで（受付は午後0時45分から）

会場

　三鷹中央防災公園・元気創造プラザ2階　三鷹市総合保健センター

持参するもの

• 母子健康手帳
• 筆記用具
• 飲み物

申し込み方法

予約制
電話または総合保健センターの窓口で予約してください。ご予約は実施日の2カ月前からです。

3　母親学級

妊娠8カ月前後の受講をお勧めします。

対象

　初めて出産されるかた

内容

　妊娠・出産・育児についての講義と実習

1日目

「妊娠と出産」　　歯科医師の話・妊婦体操・出産の話など

2日目

「赤ちゃんと出産後の生活」　　育児実習・母乳の話・三鷹市母子サービスのご案内など

実施日・時間

1コース2日間（いずれも火曜日）
1日目午後1時から午後4時まで（受付は午後0時45分から）
2日目午後1時から午後3時45分まで(受付は午後0時45分から)
同じ月で2日とも参加できるコースを選び、電話または総合保健センターの窓口で予約してください。

令和2年度日程

令和3年

2月2日・16日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3月9日・23日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

令和3年度日程(予定)

令和3年　  

4月13日・27日　　  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5月11日・25日
6月8日・22日
7月13日・27日  
8月10日・24日
9月14日・28日
10月12日・26日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11月9日・30日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12月14日・28日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

令和4年

1月11日・25日
2月8日・22日
3月8日・22日

　いずれも火曜日

会場

　三鷹中央防災公園・元気創造プラザ2階　三鷹市総合保健センター

持参するもの

• 母子健康手帳
• 筆記用具
• 飲み物

注意事項

1日目は体操を実施しますので、動きやすい服装でおいでください。

申し込み方法

予約制
電話または総合保健センターの窓口で予約してください。ご予約は実施日の2カ月前からです。

4　両親学級

妊娠8カ月前後の受講をお勧めします。

対象

　初めて出産されるかた、および父親になるかた

内容

• 沐浴・おむつ交換などの実習
• 妊婦体験
• 三鷹市母子サービスのご案内　など

実施日・時間

午前の部と午後の部がありますので、ご都合の良い時間を選び電話または総合保健センターの窓口で予約してください。

令和2年度日程

令和3年

3月13日

令和3年度日程（予定）

令和3年　

5月15日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　7月10日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　9月11日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11月6日　　　　　　　　　　　　　　　　　　

令和4年

1月15日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3月12日

　いずれも土曜日

• 午前の部　午前10時15分からおおよそ2時間実施（受付は午前10時から）
• 午後の部　午後1時30分からおおよそ2時間実施（受付は午後1時から）

会場

　三鷹市中央防災公園・元気創造プラザ2階　三鷹市総合保健センター

持参するもの

• 母子健康手帳
• 筆記用具
• 飲み物

申し込み方法

予約制　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話または総合保健センターの窓口で予約してください。ご予約は実施日の2カ月前からです。