【妊娠中の講座】妊娠中の過ごし方、出産前後の準備について

来所される皆さまには、手洗いのご協力をお願いしています。

1　母親学級

対象

初めて出産される妊婦（妊娠5～8カ月での受講をお勧めします）

内容

妊娠・出産・育児についての講義と実習

1日目

• 「妊娠と出産」歯科医師の話
• 妊婦体操
• 出産の話　など

2日目

• 「赤ちゃんと出産後の生活」育児実習
• 母乳の話
• 三鷹市母子サービスのご案内　など

実施日・時間

1コース2日間（いずれも火曜日）

• 1日目　午後1時から4時まで（受付は午後0時45分から）
• 2日目　午後1時から3時45分まで(受付は午後0時45分から)

原則、同じ月で2日とも参加できるコースをお選びください。　

補足

詳しい開催日程は、下記の添付チラシをご参照ください。　　

持参するもの

• 母子健康手帳
• 筆記用具
• 飲み物
• 子育てガイド

注意事項

1日目は体操を実施しますので、動きやすい服装でおいでください。　　　

2　両親学級

対象

初めて出産されるかたとそのパートナー

内容

• 沐浴・おむつ交換などの実習
• 妊婦体験
• 三鷹市母子サービスのご案内　など

実施日・時間

• 午前の部　午前10時から午後0時30分
• 午後の部　午後1時15分から3時30分

どちらの部も受付は15分前からです。

偶数月は午前のみになります。

（詳しい開催日程は、下記の添付チラシをご参照ください）

持参するもの

• 母子健康手帳
• 筆記用具
• 飲み物
• 子育てガイド

会場

三鷹市中央防災公園・元気創造プラザ（外部リンク）

2階　三鷹市総合保健センター

※両親学級当日は、2階の自動ドアは閉まっています。1階エレベーターからお越しください。

申し込み方法

予約制

申し込みフォームからご予約いただけます。

• 令和6年度開催の母親学級はこちら（外部リンク）からお申し込みください。
• 令和6年度開催の両親学級はこちら（外部リンク）からお申し込みください。

キャンセル・キャンセル待ちのご希望の場合

ご都合によりキャンセルをご希望のかたは、前日までに三鷹市総合保健センターにご連絡ください。

三鷹市総合保健センター

電話　0422-46-3254（平日午前9時～午後5時）