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令和7年度骨粗しょう症予防教室

作成・発信部署:健康福祉部 健康推進課

公開日:2025年6月1日 最終更新日:2025年6月2日

~骨からハッピーに~ コツコツ続けて骨美人!!「食事のお話&エクササイズ」

女性ホルモンは40代以降、急激に減少し、骨粗しょう症のリスクが高まります。理想のカラダでいる鍵をにぎる「骨密度」と「筋肉」に着目した食事と運動のコツを、それぞれ管理栄養士と健康運動指導士からお伝えします!

日時 ※1回のみ参加可能

第1回 令和7年8月29日(金曜日)
第2回 令和7年12月8日(月曜日)
第3回 令和8年3月16日(月曜日)

【時間】
受付:午後1時10分から1時50分(体組成測定も行います。)
講話:午後1時50分から3時30分

会場

三鷹市総合保健センター

2階 多目的室3~5

対象

三鷹市に在住、在勤の40~70歳の女性30人(先着制)

参加費

無料

持ち物など

  • タオルと水分補給用の飲み物
  • 運動できる服装と靴でお越しください。
  • 素足で体組成測定を行いますので、着脱しやすい靴下でお越しください。

お申し込み

申し込みフォーム(外部リンク)からお申し込みください。

申し込み期間

第1回 令和7年7月28日(月曜日)午前9時から8月27日(水曜日)午後12時まで

※第2回は、11月4日(火曜日)から、第3回は2月12日(木曜日)から開始します。

申し込みフォームからのお申し込みが難しい場合は、下記の電話番号までご連絡ください。

電話 0422-24-8207 (平日午前9時から午後5時まで)

添付ファイル

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このページの作成・発信部署

健康福祉部 健康推進課 健康診査係
〒181-0004 東京都三鷹市新川六丁目37番1号
電話:0422-24-8571 
ファクス:0422-46-4827

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