三鷹体操指導者講習会

三鷹体操指導者講習会を実施します！

三鷹開村100周年（1989年）を記念して作成された三鷹体操を地域で広めていくために、三鷹体操指導者講習会を実施します。地域活動や三鷹体操の普及活動にご興味のあるかたを募集しています。三鷹体操を一緒に広めていただけるかたは、ぜひお申し込みください。

三鷹体操とは

三鷹開村100周年（1989年）を記念して三鷹市体育指導委員協議会（現在の三鷹市スポーツ推進委員協議会）が作成しました。

軽快なリズムに乗って、全身の筋肉をほぐし、体の感覚を呼び起こすのに最適でユニークな楽しい体操です。

三鷹体操は、三鷹市スポーツと文化部Youtubeチャンネル（外部リンク）からご覧いただけます。

日時

令和8年12月19日（土曜日）午前10時から正午まで

受付

午前9時45分から

会場

SUBARU総合スポーツセンター武道場

三鷹市新川六丁目37番1号

対象

三鷹体操の普及活動にご興味のあるかた

主催

• 三鷹市
• 三鷹市スポーツ推進委員協議会

講師

平井　孝子　さん

• 三鷹市在住
• NHKテレビ・ラジオ体操に出演（1990～1995年）、ラジオ体操の普及活動に従事
• NPO法人全国ラジオ体操連盟理事/指導委員
• 地域基盤非営利団体「みんなのみたか」地域活動
• その他にも多数の企業・自治体にて健康管理・運動セミナー実績あり

申し込み方法

12月1日（火曜日）までに、申し込みフォーム（外部リンク）から必要な情報を入力しお申し込みください。

なお、フォーム（外部リンク）からのお申し込みが難しい場合は、下記問い合わせ先までご連絡ください。

受講後の活動について

指導者講習会を受講された方には、講習会で学んだ知識や体操のポイントを生かし、今後、可能な範囲で地域での三鷹体操の普及にご協力いただきたいと考えています。

具体的には、次のような活動を予定しています。

• 市が実施する三鷹体操教室やイベントでの体操の実演・参加者のサポート
• コミュニティ・センターなど、地域で実施する出張教室への協力
• 地域の集まりなどでの三鷹体操の紹介・実践
• 三鷹体操を通じた地域の健康づくりや交流のきっかけづくり

※講習会を受講したからといって、すぐに一人で指導していただくものではありません。市や講師などと連携しながら、まずはできる範囲から活動に参加していただき、徐々に三鷹体操を地域へ広げていただくことを想定しております。

※地域で実施する出張教室へご協力いただく場合は謝礼をお支払いします。

地域ポイントについて

参加者には、みたか地域ポイント（みたぽ）を100ポイント付与いたします。

付与にあたって、事前に専用アプリをインストールし、情報登録をお願いいたします。詳細は「みたか地域ポイント専用WEBサイト」をご確認ください。

サイト中段にアプリのインストールのご案内があります。

問い合わせ先

スポーツ推進課

電話：0422-29-9863
メール：supotsu@city.mitaka.lg.jp