講座「海馬 ”記憶の司令塔” を活性化! 」参加者募集（10月）

健康習慣スタート講座の参加者を募集します

スマートウォッチを手首に装着し、心拍数を確認しながら運動を習慣化してみませんか。体組成測定や栄養相談もあります。ぜひ、ご一緒に始めましょう!

• 講座では心拍数の確認のためスマートウォッチを使用します。スマートウォッチは講座の中で運動時に使用し、毎回ご返却いただきます。
• コースにより送迎バスの発着場所・時間が異なりますので、添付ファイルをご確認の上お申し込みください。

日時　

水曜日コース（午前10時から午前11時まで）

日にち

1回目

　令和8年10月28日（測定）

2回目から7回目まで　

　令和8年11月4日、11月11日、11月18日、11月25日、12月2日、12月9日

8回目

　令和9年1月20日（測定）

無料送迎バス

• さくら通りの「三鷹駅前郵便局」信号西側 (午前9時15分発)
• いずみ通りの三鷹産業プラザ付近 (午前9時25分発)
  　

　木曜日午前コース（午前10時から午前11時まで）

日にち

1回目

　令和8年10月29日（測定）

2回目から7回目まで　

　令和8年11月5日、11月19日、11月26日、12月3日、12月10日、12月17日

8回目

　令和9年1月21日（測定）

無料送迎バス

• 連雀コミュニティ・センター西側道路(午前9時20分発)
• 三鷹市役所議場棟下 (午前9時30分発)

　木曜日午後コース（午後1時30分から午後2時30分まで）

日にち

1回目

　令和8年10月29日（測定）

2回目から7回目まで　

　令和8年11月5日、11月19日、11月26日、12月3日、12月10日、12月17日

8回目

　令和9年1月21日（測定）

無料送迎バス

• 大沢二丁目第2アパート1号棟前(午後1時05分発)
• 天文台裏バス停付近 (午後1時15分発)

　金曜日コース（午前10時から午前11時まで）

日にち

1回目

　令和8年10月30日（測定）

2回目から7回目まで　

　令和8年11月6日、11月13日、11月20日、12月4日、12月11日、12月18日

8回目

　令和9年1月22日（測定）

無料送迎バス

• 井口コミュニティ・センター駐車場(午前9時30分発)
• 高齢者センターけやき苑付近 (午前9時40分発)

会場

三鷹市福祉Laboどんぐり山

三鷹市大沢四丁目8番8号

対象

65歳以上の三鷹市在住のかた

定員

各コース10名（先着順）

参加費

無料

申し込み　

9月24日（木曜日）から電話 0422-24-7099または電話 0422-24-7350 にお申し込みください。定員になり次第申し込みを終了します。

申し込みで頂いた個人情報につきましては、本講座以外には使用いたしません。

問い合わせ先

三鷹市福祉Laboどんぐり山

三鷹市介護人財育成センター
電話　0422-24-7099