令和8年度【後期】体力・脳力アップ教室

からだと脳を鍛えて、健康寿命を延ばしましょう

体操、脳トレ、健康講座（フレイル予防、防犯・災害時の対応など）の教室です。

住み慣れた地域で参加者同志交流しながら、日常生活に運動の習慣を取り入れ、いつまでも元気に過ごせるからだづくりをしていきましょう。

対象

65歳以上の三鷹市民で、要支援1までのかた。

参加期間

令和8年度から、体力・脳力アップ教室を前期・後期2回に分け、多くのかたのご参加を募ることとなりました。

実施期間【後期】

令和8年10月～令和9年3月

申し込み期間

各教室、定員に達するまでお申し込みを受け付けております。

各教室の空き状況は高齢者支援課介護予防係までお問い合わせください。

補足

前期と後期の両方の教室に参加することはできません。

前期に参加されたかたはお申し込みが出来ません。

申し込み

こちらのインターネット申し込みフォーム（外部リンク）より、お申し込みください。

なお、フォームからのお申し込みが難しいかたは、高齢者支援課 介護予防係へ直接お電話で、お申し込みください。

高齢者支援課

介護予防係
電話　0422-29-8388