令和8年度　体力・脳力アップ教室

からだと脳を鍛えて、健康寿命を延ばしましょう

体操、脳トレ、健康講座（フレイル予防、防犯・災害時の対応など）の教室です。

住み慣れた地域で参加者同志交流しながら、日常生活に運動の習慣を取り入れ、いつまでも元気に過ごせるからだづくりをしていきましょう。

対象

65歳以上の三鷹市民で、要支援1までのかた。

参加期間

令和8年度から、体力・脳力アップ教室を前期・後期2回に分け、多くのかたのご参加を募ることとなりました。

前期

令和8年4月～令和8年9月

申し込み期間

令和8年2月16日（月曜日）から令和8年3月4日（水曜日）まで

注意事項

• コミュニティセンター等、市内7か所で実施下記の教室一覧をご覧ください
• 先着順ではありません。
• 応募者多数の場合は抽選とし、結果は3月下旬頃に郵送にて応募者全員にお知らせいたします。

補足

後期（令和8年10月～令和9年3月）の募集につきましては、募集開始が近くなりましたら、お知らせいたします。なお、前期と後期の両方の教室に参加することはできません。

申し込み

こちらのフォーム（インターネット）（外部リンク）より、お申し込みください。

なお、お申し込みが難しいかたは、高齢者支援課 介護予防係へ直接お電話で、お申し込みください。

高齢者支援課

介護予防係
電話　0422-29-8388