おやこひろば事業「おやこでよってチョコっとあっぷるーむ5月」

おやこでよってチョコっとあっぷるーむ5月

NPO・市民活動団体・ボランティア、そして子育て中のママたちが一緒になって取り組む「親子の居場所づくり」のことです。
「子育て」をきっかけに、新しい出会いと、みんなのやりたいことを実現する環境づくりを目的にしています。

対象

おおむね0～3歳のお子さんを持つ親子、
プレママ（妊娠中のお母さん）
（講座ごとに設定。詳細は各講座に記載）

主催

 NPO法人みたか市民協働ネットワーク

受付開始日 

2025年4月10日（木曜日）午前9時～ 

申し込み方法

事前にセンターホームページの「おやこひろば」ページの「5月スケジュール・予約」（外部リンク）からお申し込みください。（先着制）

開催場所

三鷹市市民協働センター（外部リンク）

三鷹市下連雀四丁目17番23号
休館日：火曜日、祝日の場合は直後の平日
地図はページ下の「関連リンク」にあります

1　テコンドーで産後の体型戻し　だっこしたまま、強いママ

キック・パンチ・ストレッチでシェイプアップ&ストレス解消

日時

2025年5月1日（木曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,500円

対象

首すわり～3歳までの子と母親

持ち物

抱っこひも

担当

アイ・リコサイス 

2　産前・産後の骨盤ケア　知って整え、お産も産後も安心

妊娠・出産・産後の変化学んでケア。お腹のベビーすくすくママいきいき

日時

2025年5月8日（木曜日）午前10時30分～正午

参加費

2,000円(さらし付)

対象

3歳までの子と母親・妊婦

担当

はっぴぃまむず

3　子育てと働き方のバランス講座（未来マップ編）　ワクワクする未来をイメージしよう

専業ママも働くママも　やりたいことをリストアップ！

日時

2025年5月12日（月曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,000円(未来マップ付)

対象

3歳までの子と母親・妊婦

担当

M’sキャリアガーデン

4　乳幼児食を楽しく大切にするお話会　食事が楽しい時間になるために

おしゃべりで離乳食・幼児食の不安や悩みを解決！

日時

2025年5月15日（木曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,700円(お役立資料付）（夫婦参加時2,000円）

対象

妊婦～3歳までの子と保護者

持ち物

筆記具

担当

NPO法人 子育てコンビニ

5　ハーブでこころとからだケア (睡眠編)　 ハーブを使って過ごすリラックス時間

オリジナルアロマスプレーを作りながらハーブについて学べます

日時

2025年5月19日（月曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,500円(材料費込)

対象

3歳までの子と保護者

担当

はねやすめ庵

6　いつでもどこでもベビーマッサージ　ママと赤ちゃんのふれあいをサポート

オイルなしで服の上からのベビマ♪

日時

2025年5月22日（木曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,500円

対象

2～11カ月の子と保護者(夫婦歓迎)

持ち物

• バスタオル
• 授乳ケープ

担当

きらきらバース

7　簡単スクラップブッキング（A4フレーム編）　写真のある暮らしを楽しみましょう

A4フレームに写真を可愛く飾り付け。　

日時

2025年5月26日（月曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,500円（材料費込み）

対象

3歳までの子と保護者・妊婦（夫婦歓迎）

持ち物

写真1～3枚

担当

クローバーアルバムの会

8　はじめてのベビーヨガ　発達・睡眠・ご機嫌・コミュニケーションのサポートに

ヨガの動きと効果をママが赤ちゃんにプレゼント♪

日時

2025年5月29日（木曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,500円

対象

2カ月～ハイハイ前の子と母親

持ち物

タオルorマット

担当

Hanariya Yoga

お願い

• ご都合によりキャンセルされる場合は、必ず事前に担当団体にご連絡ください。
• お車でのご来場はご遠慮ください。
• 参加費は、釣り銭のないようご用意ください。
• お子さん、保護者ともご家庭で検温し、5度以上のかた、体調不良のかたは参加を控えてください。
• 入口にて手指の消毒にご協力ください。
• マスクの着脱は個人の判断でお願いします。
• 飲食を伴う場合は、大きな声での会話は控えましょう。

参加にあたって

• ティータイムがあります。お茶とお菓子をご用意しています。
• 対象が「保護者」の講座は、ご夫婦で参加できます。
• 親子で参加して楽しむひろばですので、保育は付いていません。
• あらかじめ動きやすい服装でご参加ください。（センターに更衣室はありません）
• 水分補給用の飲料水・汗拭き用タオルは必要に応じてお持ちください(ヨガ、護身術エクササイズなど)。
• ヨガのクラスはフロアーにパズルマットを敷いていますが、横になるポーズがありますので、気になるかたは顔の下に敷くフェイスタオル・マットなどをお持ちください。
• お子さんの着替え、おむつ、飲み物は必要に応じてお持ちください。
• 咳、鼻水、機嫌などの体調の確認をお願いいたします。

三鷹市市民協働センター（外部リンク）

三鷹市市民協働センターおやこひろば（外部リンク）

三鷹市市民協働センターの地図（外部リンク）