カラダ改善プログラム

　ご自宅で簡単に健康づくり、始めるならいま！

最新の体組成計を活用し、ご自宅で簡単に身体チェック！さらに、保健師や管理栄養士などの専属コーチからあなたに合わせたアドバイスを受けることができます。　　　　この機会に挑戦してみませんか？

対象者

三鷹市国民健康保険にご加入のかたで、三鷹市若年健康診査を受診した結果、

血圧や血糖値、中性脂肪等が高めだったかた

参加方法

1. 対象のかたには、若年健康診査受診後にご案内を郵送します。
2. お送りした案内に記載の二次元コードより、お申込みください。

参加費用

無料

プログラムの内容

プログラムの実施は3カ月間です。

• 最新のスマートバスマットを使用した体重や体脂肪、筋肉量など体組成の計測
• LINEアプリを活用し、管理栄養士など専属コーチとオンライン面談（全3回）

上記サポートに加えて、プログラム実施期間中はLINEチャット機能でいつでも相談し放題！大変充実した内容です。

参加者の声

• 若年健康診査を受けた際に医師から瘦せるよう勧められました。プログラムのおかげで減量に成功し、健康への意識も高くなりました。（30代／男性）
• 低体重ですが、血糖値や血圧が高めで、健康的な身体になりたいと思い参加しました。プログラム中は食事内容の改善や運動に取り組みましたが、専属コーチとの面談では、自分に合わせたアドバイスをもらえて頑張れました。（20代／女性）

参加満足度は100％！（※令和7年度実施者アンケートより）