市民健康講座「ストレスとの上手な付き合い方」

ストレスとの上手な付き合い方

忙しい日々を送る中で、私たちは様々なストレスに対処しています。

こころや身体の注意サインに気付かずにいると、知らず知らずのうちに心に深いダメージを受けることにもなりかねません。

この講座をきっかけに、ストレスとの上手な付き合い方を考えてみませんか？

皆さまのご参加をお待ちしております。

日時

令和7年12月10日（水曜日）

午後1時30分から3時まで（受付は午後1時15分から）

会場

三鷹駅前コミュニティ・センター

対象

三鷹市在住・在勤のかた30人（先着制）

講師

井之頭病院

公認心理師・臨床心理士　桑原　まゆ子　先生

お申し込み

三鷹駅前コミュニティ・センターの窓口または電話にてお申し込みください。（月曜日は休館です）

電話　0422-71‐0025（令和7年11月18日（火曜日）から）