令和7年度「食べるちからチェック会」（保健センター）

いつまでもおいしく食べる！「食べるちからチェック会」

年齢を重ねても元気で過ごすためには「食べるちから」が必要です。

色々な方法で「食べるちから」を測定し、いつまでもおいしく食べられる身体づくりをしませんか。

対象者

介護保険サービスを利用されていない65歳以上、かつ3日間とも参加できるかたで下記のいずれかが心配なかたは是非ご参加ください

• 体重減少が気になっている
• 固いものが食べにくくなっている
• むせや飲み込みがうまくいかないと感じている

内容と講師

1日目　測定＆元気に食べるお口の話

滑舌の測定をします。

歯科衛生士による「元気なお口の保ち方」の講話

2日目（1週間後）測定＆元気を保つ食事の話

体重・握力の測定をします。

管理栄養士による「元気を保つ食事」の講話　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

3日目（2カ月後）測定＆振り返りと講話

再び、滑舌・体重・握力の測定をします。

歯科衛生士・管理栄養士による「2カ月後の振り返りと講話」を行います

会場

各会場への行きかたは、下記をご覧ください。

三鷹市総合保健センター（外部リンク）

新川六丁目37番1号

三鷹中央防災公園・元気創造プラザ2階

周辺の地図情報（Googleマップ）（外部リンク）

日時

時間はいずれも午後1時30分～午後3時

参加費

無料

全3回ご参加いただいたかたへ最終日に、みたか地域ポイント100ポイントをプレゼント！ポイントの取得は、アプリまたはスタンプカードどちらかを選べます。（アプリ推奨）

申し込み・お問い合わせ

三鷹市総合保健センター（健康推進課）に電話または窓口でお申し込みください。

受付時間

午前9時～午後5時（土曜・日曜・祝日は除く）

先着順となりますので、定員になり次第終了となります。

電話　0422-24-8207