トップアスリートによるバレーボール教室：コンディショニング編

コンディショニング編の様子

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自宅でもコンディションを整えよう！

　日本代表として世界を舞台に活躍された、三鷹市にゆかりのあるトップアスリートのみなさんを講師としてお招きし、自宅でできるコンディショニングについてご紹介いただきました。市内小・中学生のバレーボーラーのみなさんへ向けた熱いメッセージをぜひご覧ください！

コンディショニング編（動画）

動画は、こちらをクリックしてご覧ください（三鷹市スポーツと文化部Youtubeチャンネル）。

主な動画内容

• 食生活・休養のポイント
• 自宅でできるトレーニング
• 三鷹市でバレーボールを頑張っている小・中学生のみんなへ（メッセージ）

講師プロフィール（五十音順）

• 浦田聖子さん

　佐賀県出身。共栄学園高校卒業後、1999年NECレッドロケッツに入団。2度のVリーグ優勝に貢献した。2002年にビーチバレーに転向後、全日本代表として世界選手権・ワールドツアーに出場した。『JBVツアー』でMVPを受賞（2010年、2012年）。2006年、2010年アジア大会出場。2016年から育児、ビーチバレー普及活動、バレーボール教室にて活躍中。

• 大澤洋美さん（旧姓：鈴木洋美さん）

　埼玉県出身。春日部共栄高校卒業後、イトーヨーカドーに入団。全日本代表として世界選手権・ワールドカップに出場した。その後、武富士に移籍。2006年、武富士に籍を残しビーチバレーに転向。2007年にレオパレス・ウインズへ移籍。

　2018年より本事業のコーディネーター役として活躍中。

• 田中姿子さん

　埼玉県出身。川越商業高校卒業後、日立ベルフィーユに入団。その後、NECレッドロケッツに移籍。全日本代表として、ワールドグランドチャンピオンズカップや世界選手権に出場した。2004年からビーチバレーに転向し、ドーハ・アジア大会で銀メダルを獲得した。

　2019年より本事業の講師を務める。