こころの相談室・こころの相談ダイヤル

こころの相談室・こころの相談ダイヤルをご利用ください

三鷹市では、日常生活の中でのさまざまな悩みについて、専門のカウンセラーが相談をお受けしています。
お話をうかがいながら、一緒に解決の糸口を探していきます。
どのような内容でも、安心してご相談いただけます。

たとえばこのようなときにご利用ください

• 気持ちが落ち込む、不安が続く
• 誰かに話を聞いてほしい
• 夫婦・家族・親子関係で悩んでいる
• 子育てや仕事で負担を感じている
• 自分のこれからについて考えたい
• 配偶者やパートナーからの暴力（DV）について悩んでいる
• 身近な人がDVで困っているかもしれない

※　どのような内容でも構いません。お気軽にご相談ください。

※　DV（ドメスティック・バイオレンス＝夫婦間・恋人からの暴力）のこと

安心してご利用いただけます

• 相談はすべて無料です。
• 内容の秘密は守られます。
• 専門の相談機関に所属するカウンセラーが対応します。
• 必要に応じて、適切な支援機関をご案内します。

  よくあるご質問

  Q　どんな内容を相談してよいかわかりません。
  A　どのようなことでもご相談いただけます。

  Q　相談するほどのことか迷っています。
  A　気になる段階でのご利用も多くあります。

  Q　DVかどうかわからない状態でも相談できますか。
  A　モヤモヤを抱えている状態でご相談いただく方も多いようです。

こころの相談室（女性向け）

落ち着いてじっくり相談したい方に適しています。
静かな個室で、周りを気にせず安心してお話しいただけます。
事前予約制です。

相談日時

　毎週木・土曜日（祝日・年末年始は除く）
　午後1時から5時まで（一人あたり50分まで）

利用できる方

　女性市民（在勤、在学、在活動のかたを含む。）

相談場所

三鷹市女性交流室（相談室）

三鷹市下連雀三丁目30番12号（三鷹市わがまちマップ）（外部リンク）
三鷹市中央通りタウンプラザ 4階

補足事項

お越しになれない場合は、お電話での相談も可能です。

利用方法

　事前予約制です。電話でご予約ください。
　電話　0422-44-6600（相談・情報課）

予約受付時間

月曜日から金曜日までの午前8時30分から午後5時まで（祝日・年末年始は除く）

相談員について

専門の相談機関に所属するカウンセラーが担当します。

こころの相談室（男性向け）

男性の方も、さまざまな悩みについてご相談いただけます。
一人で抱えきれないとき、どうぞご利用ください。
事前予約制です。

相談日時

　毎月第3水曜日（祝日・年末年始は除く）
　午後5時から8時まで（一人あたり50分まで）

利用できる方

　男性市民（在勤、在学、在活動のかたを含む。）

相談場所

三鷹市女性交流室（相談室）

三鷹市下連雀三丁目30番12号（三鷹市わがまちマップ）（外部リンク）
三鷹市中央通りタウンプラザ 4階

利用方法

　事前予約制です。電話でご予約ください。
　電話　0422-44-6600（相談・情報課）

予約受付時間

月曜日から金曜日までの午前8時30分から午後5時まで（祝日・年末年始は除く）

相談員について

専門の相談機関に所属するカウンセラーが担当します。

こころの相談ダイヤル

相談したいときに、予約不要でご利用いただけます。
ご自宅などから、安心してお電話でお話しいただけます。
相談時間内にご利用いただけます。

相談日時

毎月　第2火曜日の午後1時から4時まで・第4火曜日の午後5時から8時まで（祝日除く）（一人あたり30分まで）

利用できる方

三鷹市民（在勤、在学、在活動のかたを含む。性別にかかわらずどなたでも相談できます。）

相談場所

※お電話のみでのご相談です。

利用方法

事前予約は不要です。相談日時に、直接、お電話ください。
電話　0422-29-9864（相談員直通）

相談員について

専門の相談機関に所属するカウンセラーが担当します。

その他相談窓口等

こころの相談事業の他にも、ご相談できる窓口があります。下記の関連リンクをご参照ください。

いずれの窓口も、秘密厳守で対応しております。必要なときは、ためらわずにご相談ください。

三鷹市の相談窓口

男女平等参画相談

0422-44-6600（相談・情報課直通）

セクシュアル・ハラスメント、マタニティ・ハラスメント、ドメスティック・バイオレンスなどの男女平等参画に関わる人権侵害についての相談窓口として、弁護士がご相談に応じます。

相談ご希望の方は、市役所2階の相談・情報課へ直接お越しいただくか、お電話でお申込みください。日程調整のうえ、市平和人権課担当よりご連絡いたします。

受付時間　平日（月曜日から金曜日）午前8時30分から午後5時まで

女性相談支援員、母子・父子自立支援員

0422-45-1151（内線2754・2755）

※DVに関する相談全般を受け付けています。まずはお電話ください。

受付時間　平日（月曜日から金曜日）午前8時30分から午後5時まで

子ども家庭支援センターりぼん

0422-40-5925

※子どもへの虐待に関する相談・対応を受け付けています。まずはお電話ください。

受付時間　平日（月曜日から金曜日）午前8時30分から午後5時まで

三鷹市総合保健センター

0422-46-3254

受付時間　平日（月曜日から金曜日）午前8時30分から午後5時まで

都・国の相談窓口

東京ウィメンズプラザ

【女性向け】03-5467-1721（9時から21時まで（年末年始は除く））

【男性向け】03-3400-5313（月・水・木16時から20時まで、土13時から17時まで）

東京都女性相談支援センター（多摩支所）

• 042-522-4232（月曜日から金曜日の午前9時から午後4時まで）

 東京都女性相談支援センター

• 03-5261-3110（月曜日から金曜日の午前9時から午後9時まで、土日祝日の午前9時から午後5時まで）

※　多摩支所の受付時間外は、こちらをご利用ください。

DV相談+（プラス）（内閣府）

電話相談（24時間受付)

0120-279-889

チャット相談、プラス相談

チャット相談は10か国語で受け付けています。（12時から22時まで）

詳しくは、DV相談+（プラス）（内閣府）（外部リンク）（外部リンク）をご覧ください。

緊急の場合は、ためらわずに110番に通報してください。