おやこでよってチョコっとあっぷるーむ5月

おやこひろば事業「おやこでよってチョコっとあっぷるーむ」(2024年5月)

NPO・市民活動団体・ボランティア、そして子育て中のママたちが一緒になって取り組む「親子の居場所づくり」のことです。

「子育て」をきっかけに、新しい出会いと、みんなのやりたいことを実現する環境づくりを目的にしています。

対象　

おおむね0～3歳のお子さんを持つ親子、及びプレママ（妊娠中のお母さん）

講座ごとに設定。詳細は各講座に記載

受付開始日　

2024年4月10日（水曜日）午前9時～

申し込み方法

事前にセンターホームページの「おやこひろば」ページ（外部リンク）の「5月スケジュール・予約」からお申し込みください。（先着制）

開催場所　

三鷹市市民協働センター（外部リンク）　

三鷹市下連雀四丁目17番23号
休館日：火曜日、祝日の場合は直後の平日

地図はページ下の「関連リンク」にあります。

1　テコンドーで産後の体型戻し　だっこしたまま、強いママ

キック・パンチ・ストレッチでシェイプアップ&ストレス解消

日時

2024年5月2日（木曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,500円

対象

首すわり～3歳までの子と母親

持ち物

抱っこひも

担当

アイ・リコサイス

 2　乳幼児食を楽しく大切にするお話会　食事が楽しい時間になるために

おしゃべりで離乳食・幼児食の不安や悩みを解決！

日時

2024年5月6日（月曜日・祝日）午前10時30分～正午

参加費

1,700円（ご夫婦参加2,000円）（お役立ち資料付き）

対象

3歳までの子と保護者、妊婦

持ち物

筆記用具

担当

NPO法人 子育てコンビニ

 3　親子で楽しむ英語絵本＆手遊び歌　英語を育児に楽しく取り入れよう

英語絵本の選び方と読み聞かせ方が分かる！　

日時

2024年5月11日（土曜日）午前10時30分～正午

参加費

500円（資料付き）

対象

3歳までの子と保護者（夫婦歓迎）

 担当

Ehon Map

 4　子育てと働き方のバランス講座（診断シート編）　立ち止まって自分を見つめ直そう♪

専業ママも働くママも　自分の強みや大切にしたいことを再発見！

日時

2024年5月13日（月曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,000円(キャリア診断シート付)

対象

3歳までの子と母親・妊婦

担当

M’sキャリアガーデン

 5　ハーブでこころとからだケア (イライラ編)　ハーブを使ったケアでママの癒し時間

ハーブをつかったケアを体験＆ケアグッズ制作

日時

2024年5月16日（木曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,500円（材料費込）

対象

3歳までの子と母親

担当

はねやすめ庵

6　はじめてのベビーヨガ　発達・睡眠・ご機嫌・コミュニケーションのサポートに　

ヨガの動きと効果をママが赤ちゃんにプレゼント♪

日時

2024年5月18日（土曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,500円

対象

2カ月～ハイハイ前の子と母親

持ち物

タオルまたはマット

担当

Hanariya Yoga

 7　ベビーマッサージでママと赤ちゃんの素肌スキンシップ　ふれあいを楽しみましょう

オイルで優しく素肌のマッサージ

日時

2024年5月20日（月曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,800円

対象

2～11カ月の子と保護者（夫婦歓迎）

持ち物

• バスタオル
• 授乳ケープ

担当

Mama & Baby 

8　いつでもどこでもベビーマッサージ　ママと赤ちゃんのふれあいをサポート

オイルなしで服の上からのベビマ♪

日時

2024年5月23日（木曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,500円

対象

2～11カ月の子と保護者（夫婦歓迎）

持ち物

• バスタオル
• 授乳ケープ

担当

きらきらバース 

9　簡単スクラップブッキング（A4フレーム編）　写真のある暮らしを楽しみましょう

A4フレームに写真を可愛く飾り付け。　

日時

2024年5月27日（月曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,500円（材料費込み）

対象

3歳までの子と保護者・妊婦（夫婦歓迎）

持ち物

写真1～3枚

担当

クローバーアルバムの会 

10　「ベビーサイン」で楽しい子育て　赤ちゃんとお手てでコミュニケーション

簡単で楽しいベビーサインを、歌、ふれあい遊び、読み聞かせで紹介。

日時

2024年5月30日（木曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,500円

対象

4カ月～1歳6カ月の子と保護者（夫婦歓迎）

担当

Mama & Baby

お願い

• ご都合によりキャンセルされる場合は、必ず事前に担当団体にご連絡ください。
• お車でのご来場はご遠慮ください。
• 参加費は、釣り銭のないようご用意ください。
• お子さん、保護者ともご家庭で検温し、37.5度以上のかた、体調不良のかたは参加を控えてください。
• 入口にて手指の消毒にご協力ください。
• マスクの着脱は個人の判断でお願いします。
• 飲食を伴う場合は、大きな声での会話は控えましょう。

参加にあたって

• ティータイムがあります。お茶とお菓子をご用意しています。
• 対象が「保護者」の講座は、ご夫婦で参加できます。
• 親子で参加して楽しむひろばですので、保育は付いていません。
• あらかじめ動きやすい服装でご参加ください。 （センターに更衣室はありません）
• 水分補給用の飲料水・汗拭き用タオルは必要に応じてお持ちください(ヨガ、護身術エクササイズなど)。
• ヨガのクラスはフロアーにパズルマットを敷いていますが、横になるポーズがありますので、気になるかたは顔の下に敷くフェイスタオル・マットなどをお持ちください。
• お子さんの着替え、おむつ、飲み物は必要に応じてお持ちください。
• 咳、鼻水、機嫌などの体調の確認をお願いいたします。