広報みたか2025年6月1日1面
■今から準備 夏本番前の熱中症対策
今年の夏も暑くなることが予想されています。梅雨前後など暑さに体が慣れていない時期も、熱中症になる危険があります。夏本番前の今の時期から、熱中症対策を進めましょう。
［問］健康推進課TEL0422-24-7145
熱中症対策チェックリスト
暑さに体を慣らす対策をしていますか
エアコンの点検・清掃は済んでいますか
日よけの帽子・アームカバー、日傘、冷却グッズなどを用意していますか
通気性・吸湿性・速乾性に優れた素材の服はありますか
喉が乾く前から小まめに水分補給をしていますか
栄養バランスのよい食事を取っていますか
睡眠を十分にとっていますか
■市長コラム「また、あの『酷暑』がやってきます！」
三鷹市長 河村 孝
昨年は本当に暑い日が続きました。「熱帯の方が涼しいのでは」という声も聞かれたほど、まさに「熱い」季節でしたね。昨秋、JA東京むさし（農協）の方から、あまりの暑さに、来年からバナナの試験栽培を検討していると伺いました。さすが農家の皆さん、たくましい発想です。
さて、昨年は市内の「避暑地」をご紹介しました。今年も2面に、クーリングシェルターとして市内37カ所の公共施設をご紹介しています。散歩のついでに立ち寄り、涼んでいただくのも良いでしょう。
最近は、「暑熱順化（しょねつじゅんか）」という、体を徐々に暑さに慣らす方法も推奨されています（2面参照）。とはいえ、小まめな水分補給といった基本的な対策は欠かせません。基本をしっかり守り、ご自身の体調や年齢に合わせた工夫で、この夏も元気に乗り切りましょう。
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「河村市長に聞いてみた！」
詳しくは2面をご覧ください
市外局番「0422」は省略。 【主】主催者 【日】日時・期間 【人】対象・定員 【所】場所・会場 【講】講師 【￥】費用（記載のないものは無料） 【物】持ち物 【申】申込方法 【問】問い合わせ 【保育】保育あり 【手話】手話（要約筆記）あり
