東多世代交流センター　「忙しい毎日の心と身体を五感で整える　生活・教養講座」

五感を使った、リンパケアやピラティス、星空観望、お茶の淹れ方など、様々な心と身体を整える方法を楽しく学びます。忙しい毎日の心と身体を整えるセルフケアのヒントを見つけませんか？

日時

日程は下表のとおり（各日とも木曜日）午前9時30分～11時30分

注意

注意初回の9月17日（木曜日）は、保育オリエンテーションを午前9時30分～10時に行います。その他の方は、午前10時～11時30分となります。

対象

18歳以上の市民

定員

20人（うち保育の定員は12人、保育は1歳から未就学児）

注意事項

申し込み多数の場合は抽選とし、抽選結果を9月1日（火曜日）午後5時までにお知らせします。

保育

1歳から未就学児

注意事項

講座開始日（9月17日(木曜日)）に満1歳になっているお子さんが対象となります。

持ち物

• 上履き
• 筆記用具
• 水分補給できる飲み物
• フェイスタオル（10月15日（木曜日）のみ）

注意

9月17日（木曜日）、24日（木曜日）は、動きやすい服装でお越しください。

保育を申し込みのかたは、当選メールに詳細を記載します。

場所

三鷹市東多世代交流センター

お申し込み

令和8年8月17日（月曜日）から8月31日（月曜日）まで

申し込みフォーム（外部リンク）にてお申し込みください。

東多世代交流センター窓口、電話（0422-46-0408）からもお申し込み可能です。