広報みたか2023年5月21日6面
――― 高齢者 ―――
■シニアのためのスマホ講座
［主］三鷹市社会福祉協議会
［日］（1）Android版＝6月15〜29日の木曜日、（2）iPhone版＝6月30日、7月14・28日の金曜日、いずれも午前10時〜11時30分（事前相談会＝（1）6月13日（火）、（2）23日（金））
［人］在勤を含む60歳以上の市民で、高齢者福祉センター利用券（同協議会窓口で発券可）をお持ちの方各回10人
［所］同センター
［￥］500円（社協会員は無料）
［物］スマートフォン
［申］5月21日（日）〜6月5日（月）（（2）は12日（月）まで）に申込書（同センターで入手）を直接またはファクスで同協議会（元気創造プラザ3階）FAX49-8437へ（申込多数の場合は抽選）
［問］同協議会TEL46-1108
■健康長寿のための「食べるちからチェック会」
［日］6月20日＝口腔機能測定＆元気に食べるお口の話、6月27日＝体重・握力測定＆元気を保つ食事の話、8月29日＝口腔機能・体重・握力測定＆お口と食事の話、いずれも火曜日午後1時30分〜3時（全3回）
［人］65歳以上で、体重減少やむせ、飲み込みなどが気になる方
［所］井の頭コミュニティセンター
［講］歯科衛生士の前田小由利さん、管理栄養士の阿部菜々子さん
［申］［問］5月22日（月）〜31日（水）に直接または電話で健康推進課（元気創造プラザ2階）TEL24-8207へ（申込多数の場合は抽選）
■一般介護予防事業「はつらつ教室（口腔・運動）」
［日］6月28日、7月5・12・26日、いずれも水曜日午後1時30分〜3時
［人］65歳以上の市民で全回参加できる方40人
［所］福祉センター
［講］歯科医師の堀清貴さん、歯科衛生士の田中妙子さん、健康運動指導士の鈴木明子さん
［申］［問］5月22日（月）午前9時から直接または電話、ファクスで健康推進課（元気創造プラザ2階）TEL24-8266・46-4827へ（先着制）
――― 健康 ―――
■8〜11月生まれの方の特定検診・後期高齢者健診
受診票を5月下旬に送付します。
［人］特定健診＝4月1日から継続して三鷹市国民健康保険に加入している40〜75歳の方、後期高齢者健診＝後期高齢者医療制度に加入している方
［問］健康推進課TEL24-8571
※4月2日以降に三鷹市国民健康保険、後期高齢者医療制度に加入した方や、12〜3月生まれで早めの受診を希望する方は、同課へお問い合わせください。
■三鷹市こころの健康相談
精神科専門医による個別相談。
［日］6月1日（木）午前10時〜正午（1人40分）
［所］福祉センター
［申］［問］障がい者支援課TEL29-9233へ
■結核健診（胸部X線検査）
［日］6月7日（水）午前9時30分〜11時
［人］16歳以上の市民
※市の特定健診・後期高齢者健診の対象者、勤務先などで胸部X線検査を受ける機会がある方、妊娠中または妊娠の可能性がある方、3カ月以内に同検査を受けた方は受診できません。
［所］総合保健センター
［物］保険証、着脱しやすい服装
［申］当日会場へ
［問］健康推進課TEL24-8571
――― 催し ―――
■認知症家族介護者同士の交流「介護者ひろば」
［日］［所］（1）5月24日（水）午前10時〜正午＝ピアいのかしら（井の頭2-13-6）、（2）6月1日（木）午後1時〜3時＝おむすびハウス（下連雀1-10-20）、（3）8日（木）午後1時30分〜3時30分＝元気ひろばおれんじ（中原3-1-65）、（4）15日（木）午後1時30分〜3時30分＝高齢者センターけやき苑（深大寺2-29-13）
［人］介護者、介護経験者（（2）は男性のみ）
［申］当日会場へ
［問］三鷹市社会福祉協議会TEL79-3505
■クリーンプラザふじみ「100m煙突登りにチャレンジ」
［日］6月10日（土）午前10時から、11時から（いずれも1時間程度）
［人］小学4年生以上の方各回10人
［所］同施設
［申］5月29日（月）までに参加者全員の必要事項（7面参照）を同施設［メール］fujimi-soumuka@fujimieiseikumiai.jpへ（申込多数の場合は抽選）
［問］同施設TEL042-490-5374
■文化見学会「メロン狩りと那珂湊お魚市場」
［主］三鷹駅周辺住民協議会
［日］［所］6月22日（木）午前7時30分三鷹駅南口集合〜メロンの森〜潮騒の湯〜大洗磯前神社〜那珂湊〜午後6時15分三鷹解散予定（雨天決行）
［人］30人
［￥］8,000円
［申］5月31日（水）（必着）までに往復はがきで参加者全員の必要事項（7面参照）を「〒181-0013下連雀3-13-10三鷹駅周辺住民協議会」へ（1通につき2人まで。申込多数の場合は抽選）
［問］三鷹駅前コミュニティセンターTEL71-0025
――― スポーツ ―――
■7月の小学校校庭開放（団体貸し切り）予約受け付け
［日］市ホームページでご確認ください
［人］住民協議会に登録されている団体
［申］6月4日（日）〜10日（土）に各コミュニティセンターへ
［問］スポーツ推進課TEL29-9863
■少林寺拳法初心者教室
［主］三鷹市少林寺拳法連盟
［日］6月3〜24日の土曜日（1）午後4時〜5時、（2）6時〜7時
［人］在園・在学・在勤を含む市民（（1）小学生以下、（2）中学生以上）
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［申］当日会場へ
［問］同連盟［メール］mitakachuodoin2@gmail.com・［HP］https://mitakarenmei.jimdofree.com/
■サンボ（1）体験会・（2）経験者講習会、（3）技術講習会
［主］三鷹市サンボ連盟
［日］（1）6月3〜24日の土曜日午後4時〜5時（小学生以下）、6時〜7時（小学校高学年以上）、25日（日）午後1時〜2時30分、（2）6月3〜24日の土曜日午後7時〜9時（小学校高学年以上）、（3）25日午後3時〜6時
［人］在園・在学・在勤を含む市民（幼児は保護者同伴）
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［￥］（3）500円
［申］当日会場へ
［問］同連盟TEL090-8857-5911・［メール］mitaka.sambo@gmail.com
■ソサイチ（7人制サッカー）
［主］三鷹市サッカー協会
［日］6月17日（土）午後3時〜6時
［人］在学・在勤を含む市民で構成されたチームまたは個人（中学生不可）、4チーム（1チーム7人以上）
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［￥］チーム2,000円、個人500円
［物］室内履き（靴底がアメ色、白色、無色）
［申］［問］同協会ホームページ［HP］https://mitakafa.jp/へ（先着制）
■弓道初心者講習会
［主］（公財）三鷹市スポーツと文化財団、三鷹市弓道連盟
［日］6月24日〜10月28日の土曜日午後3時15分〜5時15分（全15回。7月15・29日、9月16日、10月7日を除く）
［人］在学・在勤を含む16歳以上の市民で全回参加できる方10人
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［￥］5,000円（保険料を含む）
［物］足袋（靴下可）、筆記用具、初回は本人確認ができるもの
［申］［問］5月31日（水）までに同連盟ホームページ［HP］https://mitaka-kyudo.jimdofree.comへ（申込多数の場合は未経験者を優先して抽選）
■第16回ベッセルフェスト
フラダンス、ヨガ、ソフトバレーボール、ボッチャ、パドルテニスなどの体験。
［主］三鷹市ベッセルスポーツクラブ
［日］6月25日（日）午前10時〜午後4時
［人］200人
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［物］室内履き、タオル
［申］当日会場へ（先着制）
［問］同クラブTEL77-0196・［メール］Besserung1985@gmail.com
■小学生向けバドミントン講習会
［主］三鷹市バドミントン協会
［日］6月25日（日）午後3時〜6時
［人］市内の小学生24人
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［￥］500円
［物］ラケット、室内履き
［申］［問］5月21日（日）〜6月20日（火）に必要事項（7面参照）・バドミントン経験・保護者氏名を同協会［メール］mitakabad@mtkbad.sakura.ne.jpへ（先着制）
――― 講座 ―――
■パソコン教室
［主］［所］三鷹市シルバー人材センター
［日］（1）初めてのパソコン・ワード・エクセル・パワーポイント・自由課題＝月・水・金曜日午前10時〜正午、午後1時〜3時、金曜日午後3時30分〜5時30分、（2）基礎からじっくり＝月・水・金曜日午前10時〜正午、月・金曜日午後1時〜3時、（3）就活コース＝学習日相談（（1）（2）希望の曜日・時間帯を選択。（1）月4回、（2）3カ月12回、（3）月8回）
［￥］（1）8,000円、（2）15,000円（教科書代別途）、（3）16,000円
［申］5月26日（金）までに往復はがきで必要事項（7面参照）・希望講座を「〒181-0004新川6-35-16三鷹市シルバー人材センター」へ（先着制）
［問］同センターTEL48-6721
■三鷹大沢わさびの植付とガイドツアー
［日］5月27日（土）午前10時〜正午
［人］40人
［所］大沢の里古民家集合
［￥］200円（入館料）
［物］汚れてもよい服、長靴、手袋
［申］［問］5月22日（月）午前9時30分から必要事項（7面参照）を生涯学習課TEL29-9862・［メール］shogai@city.mitaka.lg.jpへ（先着制）
■井の頭コミュニティセンターの催し
［主］井の頭地区住民協議会
［日］（1）防災備蓄品の活用講座＝6月3日（土）午後1時30分〜3時、（2）三鷹市健康栄養料理教室＝8日（木）午前10時15分〜午後0時30分
［人］市民（1）30人、（2）12人
［講］管理栄養士の（1）鈴木明子さん、奈良理香子さん、（2）森幸代さん
［￥］（2）500円
［物］（2）エプロン、三角巾、布巾、室内履き
［申］［問］（1）同センターTEL44-7321・［HP］https://inokashiracc.jpへ、（2）参加費を同センターへ（いずれも先着制）
■初心者向けZoom講習会（スマホ・タブレット初級編）
［日］6月16日（金）午前10時〜正午
［人］Zoom初心者6人
［所］マチコエ（下連雀3-33-3）
［物］スマートフォンまたはタブレット、マイク付きイヤホン
［申］6月9日（金）までに申し込みフォーム（右記QRコード）へ（先着制）
［問］参加と協働推進室TEL70-4033
■男性料理教室「初夏もさっぱりおいしく」
［主］三鷹駅周辺住民協議会
［日］6月17日（土）午前10時30分〜午後1時30分
［人］市民12人
［所］三鷹駅前コミュニティセンター
［講］三鷹地域活動栄養士会の鈴木明子さん
［￥］500円
［物］エプロン、三角巾、タオル
［申］［問］6月8日（木）までに直接または電話で同センターTEL71-0025へ（先着制）
市外局番「0422」は省略。 【主】主催者 【日】日時・期間 【人】対象・定員 【所】場所・会場 【講】講師 【￥】費用 【物】持ち物 【申】申込方法 【問】問い合わせ 【保育】保育あり 【手話】手話・要約筆記あり
