広報みたか2012年1月15日9面
――― 高齢者 ―――
■介護講座「介護ストレスと上手く付き合うには」-介護者自身のケアを考える-
講師は浴風会ケアスクール校長の服部安子さん。
［主］三鷹市地域包括支援センター
［人］80人
［日］1月28日（土）午後2時〜4時
［所］三鷹駅前コミュニティセンター
［申］［問］東部地域包括支援センターTEL0422-48-8855・FAX0422-49-8896へ
■もの忘れ相談室
専門医とケア専門士が、認知症に関する悩みや介護方法などの相談にお応えします（1人30分程度）。
［人］市民
［日］2月2日（木）（1）午後2時から、（2）午後3時から
［所］介護老人保健施設太郎（下連雀4-2-8）
［申］［問］三鷹駅周辺地域包括支援センターTEL0422-76-4500へ
――― 健康 ―――
■乳がん検診（後期）お急ぎください
平成23年度の「乳がん検診（後期）受診票」の有効期限は3月3日（土）です。受診票をお持ちの方は早めに受診してください。今年度受診できなかった方は、平成24年度の検診に申し込みができます。4月に配布する広報・「健康ガイド」などをご覧ください。
※受診票を紛失した方は、総合保健センターへご連絡ください。
※無料クーポン券での乳がん検診は1月末で終了します。
［問］同センターTEL0422-46-3254
■平成23年度若年・歯科・胃個別検診の受診は3月15日（木）まで
平成23年度の若年健康診査（16〜39歳の方）、成人歯科健康診査（41歳以上の方）、歯周疾患（40・50・60・70歳になる方）、胃個別検診（40・50・60歳になる方）の各健康診査の受診期限は、3月15日（木）までです。若年健診、成人歯科健診の受診を希望でまだ受診票をお持ちでない方は、早めに総合保健センターまでご連絡ください。なお、歯周疾患検診・胃個別検診の受診票は送付済みです。
［問］同センターTEL0422-46-3254
■社会保険などの被扶養者で特定健診を受診する方は早めの受診を
社会保険などの被扶養者の方で、市の特定健診実施医療機関で特定健診の受診が可能な方は、追加で胸部X線などの市独自項目も同時に受診できる場合があります。特定健診では受診期間が3月31日（土）までの場合がありますが、社会保険などの被扶養者の市独自項目については受診期間が3月15日（木）までです。
受診期間の終了間際は大変混雑しますので、早めの受診をお願いします。なお、受診については、医療保険者から「特定健康診査受診券」を受け取り後、直接実施医療機関に予約してください。
［問］総合保健センターTEL0422-46-3254
■健康・体力づくり相談室を利用しませんか！
体力測定と個人トレーニングプログラムの作成（1時間〜1時間30分、同じ時間帯に2人まで）、トレーニング相談など。
［人］在勤・在学を含む16歳以上の市民
［日］火・日曜日午前9時〜正午、水曜日午後5時〜9時、木曜日午後6時〜9時、土曜日午後1時〜5時
［所］第二体育館
［物］室内履き、タオル、飲み物、動きやすい服装
［申］［問］スポーツ振興課TEL内線3326へ（空いていれば当日利用も可）
■骨粗しょう症予防教室
測定、説明、講習会。
［人］骨密度測定（超音波法）を受ける機会のない30歳以上の女性市民（骨粗しょう症で通院中の方、妊娠中の方、平成23年度の同教室に参加した方を除く）50人
［日］1月30日（月）午後1時30分〜3時30分（1時15分受付）
［所］総合保健センター
［物］筆記用具、素足で測定するため着脱しやすい靴下・靴
［申］［問］1月16日（月）午前9時から直接または電話で同センターTEL0422-46-3254へ（先着制）
■女性の健康運動講座 ［保］
講師は早稲田大学体育局講師で薬剤師、健康運動指導士の古田裕子さん。
［人］35〜55歳の女性市民25人、保育20人
［日］1月31日（火）午前10時〜正午
［所］総合保健センター
［物］健康手帳、筆記用具、飲み物、運動できる服装と靴、保育申込者はお子さんに必要なもの
［申］［問］1月16日（月）午前9時から直接または電話で同センターTEL0422-46-3254へ（先着制）
■多摩府中保健所 精神保健相談
［日］（1）思春期相談＝2月3日（金）午前9時30分〜11時30分、（2）アルコール相談＝2月13日（月）午後2時〜4時、（3）精神保健医療相談＝2月21・28日の火曜日午後2時〜4時
［所］同保健所武蔵野三鷹地域センター、市総合保健センター（予約時に確認）
［申］［問］同保健所TEL042-362-2334へ
※相談日以外でも保健師が相談に応じています（要予約）。
■骨粗しょう症健康診査（Dコース）
［人］今年度中に、満40・45・50・55・60・65・70歳の誕生日を迎える女性で、2日とも参加できる市民90人
※骨粗しょう症で通院中、妊娠中の方を除く。
［日］（1）2月20日（月）午後1時〜3時の間で指定する時間＝骨密度測定（DXA〈デキサ〉法＝腕のX線検査）、（2）2月29日（水）午後1時30分〜3時＝測定結果の通知と医師・看護師・管理栄養士による事後指導
［所］総合保健センター
［申］1月20日（金）（消印有効）までに、はがきに「骨粗しょう症健診（Dコース）希望」・生年月日・必要事項（11面参照）を記入し「〒180-0004新川6-35-28総合保健センター」へ。窓口・電子申請サービス［HP］https://www.e-tetsuzuki99.com/tokyo/での申し込みも可（申込多数の場合は抽選）
［問］同センターTEL0422-46-3254
――― 催し ―――
■生活用品活用市
［主］三鷹市消費者活動センター運営協議会
［日］1月17日〜2月28日の毎週火曜日午前10時〜午後2時（1月31日を除く）
［所］消費者活動センター
［申］当日会場へ
［問］同センターTEL0422-43-7874
※受け付け可能な物品や受け渡し方法などは、開催時間中に同協議会TEL0422-41-0510へお問い合わせください。
■市民協働センター利用者懇談会
市民協働センターの利用についての意見交換と「三鷹市市民協働センター条例」の一部改正について。
［主］NPO法人みたか市民協働ネットワーク
［人］40人
［日］1月19日（木）午後7時〜9時
［所］同センター
［申］［問］同センターTEL0422-46-0048・FAX0422-46-0148・［メール］kyoudou@collabo-mitaka.jpへ（先着制）
■「東日本応援ショップ」の催し
［所］東日本応援ショップ（下連雀3-34-20丸平ビル1階）
◆新庄市特産品フェア（芋煮や玉こんにゃくなど）
［日］1月21日（土）・22日（日）午前11時〜午後4時（商品がなくなり次第終了）
［申］当日会場へ
［問］同店TEL0422-26-8339
◆応援ライブを開催！
出演はLittle Voice of FUKUSHIMA、神部冬馬、HOOP。
［人］30人
［日］1月28日（土）午後1時から
［￥］1,000円（1ドリンク、お菓子付き）
［申］［問］（株）まちづくり三鷹TEL0422-40-9669・［メール］info@mitaka.ne.jpへ（先着制）
※くわしくは同社ホームページ［HP］http://ouenshop.mall.mitaka.ne.jp/をご覧ください。
■みたかボランティアセンター新春交流会
［日］1月28日（土）正午〜午後3時（雨天の場合は翌日に順延）
［申］当日会場へ
◆ふろしき市の出店者募集
［￥］1スペース500円
［申］［問］1月27日（金）までに同センターTEL0422-76-1271へ（1人2スペースまで）
■フリーマーケット
募集は20区画（1区画1.5×2m）。
［主］新川中原住民協議会
［日］1月29日（日）午前10時30分から
［所］新川中原コミュニティセンター
［￥］1区画500円
［申］同センターへ（1人2区画まで、先着制）
［問］同センターTEL0422-49-6568
■リサイクル市民工房の催し
（1）ペットボトルホルダー作り、（2）まつぼっくり飾り作り、（3）針金と毛糸でブローチ作り、（4）ほかほかネコ作り。
［人］各日8人
［日］（1）2月1日（水）、（2）8日（水）、（3）9日（木）、（4）15日（水）、いずれも午後1時〜3時
［物］（1）布地（40cm四方2種類。ペットボトルの大きさにより必要な布地の量が変わります）、持ち手用ロープ（1m位）、（2）端切れ（数種類）、綿（少量）、木工ボンド、（3）毛糸（数種類）、安全ピン、（4）端切れ（数種類）、いずれも裁縫道具
［申］（1）1月20日（金）、（2）（3）27日（金）、（4）2月6日（月）（いずれも必着）までに往復はがきに講座名と必要事項（11面参照）を記入し「〒181-8555ごみ対策課」へ（申込多数の場合は抽選）
［問］同課TEL内線2533
■第27回消費者活動センター運営協議会まつり
［主］三鷹市消費者活動センター運営協議会
［日］2月4日（土）午前10時〜午後3時30分
［所］消費者活動センター
［申］当日会場へ
［問］同協議会TEL0422-41-0510、同センターTEL0422-43-7874
■わたしたちは歴史の中に生きている（中国残留邦人地域生活支援事業）
中国残留邦人の方々のお話しを、小グループに分かれて伺います。
［主］NPO法人中国帰国者の会
［日］2月12日（日）午後2時〜4時30分
［所］市民協働センター
［申］当日会場へ
［問］地域福祉課TEL内線2612
■介護者移動談話室「横浜ロイヤルウイングランチクルーズと横浜中華街ショッピング」
［人］在宅などで高齢の家族を介護している市民の方、要介護者が亡くなられてから2年以内の介護経験者、要介護者が老人ホームに入所されてから2年以内の方50人
※老人保健施設の入所、病院（療養型施設）、長期入院などは本協議会で認めた場合とします。
［日］［所］2月28日（火）午前9時50分市役所前集合
［￥］2,000円（同世帯2人目からは4,000円）
［申］［問］1月16日（月）〜27日（金）の平日午前9時〜午後5時に三鷹市社会福祉協議会TEL0422-79-3505へ（申込多数の場合は初めての方を優先後、抽選）
――― スポーツ ―――
■泳法講習会-5「やさしいバタフライ」
［主］三鷹市水泳連盟
［人］在勤・在学を含む中学生以上の市民20人
［日］1月31日〜2月28日の毎週火曜日午前9時〜11時（全5回）
［所］第二体育館屋内プール
［￥］4,000円（保険料を含む）
［物］水着、水泳帽、ゴーグル、タオル、ロッカー代10円（返還式）
［申］1月24日（火）までに往復はがきに必要事項（11面参照）を記入し「〒181-8799三鷹郵便局留三鷹市水泳連盟講習会係」へ（最少催行人数5人、申込多数の場合は抽選）
［問］大口TEL0422-31-6970（夜間のみ）
■2012年度FC東京・市民スポーツボランティア新規会員説明会
活動内容を紹介し、会員登録・活動参加方法を説明します。味の素スタジアムで行われるJリーグ・FC東京のホームゲーム運営を、ボランティアスタッフとして支えてみませんか?
［人］15歳以上の方（中学生は今年卒業予定の方）
［日］2月4日（土）午後1時〜2時（0時30分受付）
［所］鹿島建設技術研究所（京王線飛田給駅南口）
［申］当日会場へ
［問］FC東京・市民スポーツボランティア事務局TEL042-488-6280
■3月の小学校校庭開放（団体貸切）の予約受付
［日］市ホームページ［HP］https://www.city.mitaka.lg.jp/でご確認ください
［申］2月5日（日）〜11日（祝）に各コミュニティセンターへ
［問］スポーツ振興課TEL内線3322
■第54回三鷹市卓球選手権大会
◆種目
（1）中学1・2年生シングルス（男子の部・女子の部）、（2）小学生シングルス（男女混合）、（3）一般シングルス（男女混合）、（4）一般ダブルス（男子の部・女子の部）。
※一般は中学3年生を含む。予選リーグ戦、決勝トーナメント方式。
［主］三鷹市卓球連盟
［人］在勤・在学を含む小学生以上の市民と三鷹市卓球連盟登録者
［日］（1）2月11日（祝）、（2）〜（4）2月26日（日）、いずれも午前9時から受付（（3）は午前11時30分から）
［所］（1）一中体育館、（2）〜（4）第一体育館
［￥］（1）（2）200円、（3）1,000円、（4）2,000円（1組）
［申］1月31日（火）（必着）までに参加費（現金書留または郵便小為替）を「〒181-8799三鷹郵便局留富樫孝之」へ
［問］八木TEL0422-44-4828（夜間のみ）
【主】主催者 【人】対象・定員 【日】日時・期間 【所】場所・会場 【￥】費用（記載のないものは無料） 【物】持ち物 【申】申込方法 【問】問い合わせ 【託】託児あり
