広報みたか2006年4月16日10面

■40～70歳の女性の方に春の骨粗しょう症健診

　対象は40～70歳の女性の市民で２日間とも参加できる方。ただし、平成15～17年度にこの健診を受診した方と現在骨粗しょう症で治療中の方、妊娠中の方は除きます。自分の骨が今どんな状態か、どんな予防を始めたらよいかを知るきっかけにどうぞ。
◆健診内容　１日目＝問診・検査（ＤＸＡ法による前腕部・とう骨の検査）、２日目＝検査結果に基づく指導（医師、保健師、栄養士、歯科衛生士）
▽Ａコース＝５月29日（月）、６月12日（月）、Ｂコース＝６月６日（火）・20日（火）、いずれも１日目は午後１時～３時の指定された時間、２日目は午後１時30分～３時30分（終了時間は判定により異なります）、総合保健センターで。
▼５月１日（月）（消印有効）までに、はがきに「骨粗しょう症健診希望」・第１、２希望コース名・住所・氏名・生年月日（年齢）・電話番号を記入し、「〒181-０００４新川６-35-28三鷹市総合保健センター」へ申し込む（窓口も可）。各コース定員90人（申込多数の場合は抽選）。結果は５月20日（土）ごろ通知します。
　 →同センターTEL46-3254

■健康コラム「改正労働安全衛生法について」

　４月１日から労働安全衛生法が一部改正されました。今回はその中の一つに挙げられている長時間労働についてお知らせします。
　ご存じのように長時間労働は健康障がいの原因の一つです。具体的には心筋梗塞などの心疾患、脳卒中に代表される脳疾患、最悪の場合の突然死などを想定しています。このような病気は、発症前１カ月間ないし６カ月にわたって、１カ月当りおおむね45時間を越えて時間外労働時間が長くなるほど、業務と脳、心臓疾患の発症との関連が徐々に強まるとされています。特に、月100時間以上または２～６カ月平均で月80時間以上の時間外労働になると発生頻度が急激に高くなることが知られています。
　そこで、４月から長時間労働者への医師による面接指導の実施が法制化されました。対象は全ての事業場（常時50人未満の労働者を使用する事業場は平成20年４月から適用）です。
　事業者は労働者の週40時間を超える労働が１カ月当り100時間を超え、かつ、疲労の蓄積が認められるときは、労働者の申し出を受けて、医師による面接指導を行わなければなりません。
　さらに、事業者は次の（1）または（2）に該当する労働者にも、面接指導を実施する、または面接指導に準ずる措置を講じるように努めなければなりません。
（1）長時間の労働(週40時間を超える労働が１カ月当たり80時間を超えた場合）により疲労の蓄積が認められ、または健康上の不安を有している労働者（申し出を受けて実施）
（2）事業場で定める基準に該当する労働者～事業場で定める基準の例～
・週40時間を超える労働が１カ月当たり100時間を超えた労働者および２～６カ月間の平均で１カ月当たり80時間を超えた労働者全てに面接指導を実施する。
・週40時間を超える労働が１カ月当たり80時間を超えた全ての労働者に、面接指導を実施する。
・週40時間を超える労働が１カ月当たり45時間を超えた労働者で産業医が必要であると認めた者には、面接指導を実施する。
・週40時間を超える労働が１カ月当たり45時間を超えた労働者に係る作業環境、労働時間などの情報を産業医に提出し、事業者が産業医から助言指導を受ける。
　もちろん、このような面接指導の事務に従事した者には、その実施に関して守秘義務が課せられます。産業医の面接指導を希望する小規模事業場（50人未満の事業場）に対しては、三鷹市医師会内にある多摩東部地域産業保健センターから無料で産業医を派遣しますのでご連絡ください。事前に同センターの登録事業場になっていただければ迅速に対応できると思います。登録も無料です。ご連絡をお待ちしております。
　 →三鷹市医師会TEL47-2155

■健康栄養相談のご案内

　市の基本健康診査などの結果が基準値より高めの方を対象に、生活・栄養を中心とした相談を行っています。「生活習慣病」といわれる「肥満」「高血圧」「高脂血症」「糖尿病」など、生活習慣の改善が必要だが方法がわからないという方などご利用ください。
◆内容　健康相談、栄養相談、測定（身長・体重・体脂肪率・血圧）
　 ※必要に応じ、食事診断を行います。
◆持ち物　健康手帳・基本健康診査の結果または、最新の検査結果
　 ※医師の指示書のある方はお持ちください
▽４月18日、５月２日・16日の火曜日、６月９日（金）・27日（火）、７月４日（火）・21日（金）、いずれも総合保健センターで。
　 ※８月以降の日程はお問い合わせください。
▼事前に同センターTEL46-3254へ申し込む。（先着順）。

■生活習慣改善・歯周疾患改善指導のご案内

◆生活習慣改善指導　対象は基本健康診査の糖尿病検査で「指導が必要」とされた40歳以上の方。健診を受けた医療機関で、希望により６カ月間に３回の個別指導と２回の血液検査が受けられます。
◆歯周疾患改善指導　対象は歯科健康診査（40歳・50歳・60歳・70歳で受診）の歯周疾患検診で「指導が必要」とされた方。健診を受けた医療機関で、希望により１回の個別指導が受けられます。
▼いずれも、健診を受けた医療機関へ直接申し込む。
　 →総合保健センターTEL46-3254

■いきいき大学受講生募集

　社会福祉協議会主催。対象は在勤を含む55歳以上の市民の方。健康増進や社会参加についてなど幅広く学びます。
▽５月24日～８月９日の毎週水曜日、午後１時30分～４時。福祉会館で。
▼４月17日（月）～５月９日（火）の午前９時～午後４時に受講料２千円を添えて申し込む（祝日は休館）。
　 →同協議会TEL46-1108

■老人レジャー農園利用者を募集

　対象は60歳以上の市民。
◆募集農園　牟礼５丁目老人レジャー農園（牟礼５-1754）、３区画（三角区画を含む）
◆利用期間　５月10日（水）～平成19年２月28日（水）
◆利用料　年間２千円（非課税世帯は無料）
▼４月25日（火）（消印有効）までに、往復はがきに「牟礼５丁目老人レジャー農園希望」・住所・氏名・生年月日・電話番号・過去に使用した農園名および区画番号と最終利用期間・返信先を記入し「〒181-8555三鷹市社会福祉協議会レジャー農園担当」へ申し込む。１世帯１区画（申込多数の場合は抽選）。
　 ※ほかのレジャー農園・市民農園の利用者は応募できません。
　 →同協議会TEL46-1108

■シルバー人材センターの就業支援無料講習会
「芝生の手入れと除草」

　対象はおおむね60歳以上でシルバー人材センターに入会し就業できる方。
▽５月９日（火）～24日（水）のうち10日間、午前10時～午後４時、東京しごとセンター（ＪＲ地下鉄飯田橋駅徒歩７分）および東京障害者就業能力開発校（小平市）で。
　テキスト代は自己負担。
▼４月21日（金）までにシルバー人材センターTEL48-6721へ申し込む。定員若干名（申込多数の場合は抽選）。
　 ※４月24日（月）午後２時から同センターで説明会を開催。

■こもれびほっと・サークル　「65歳からのウォーキング」

　ＮＰＯ法人こもれびでは、市との協働で高齢者の方と毎月さまざまな活動を行っています。５月は身体に無理なく美しく歩くための姿勢と身体の調整方法です。対象はおおむね65歳以上の方。
▽５月20日（土）午前10時～正午、スペース・Ｓ（下連雀１丁目）と井の頭公園西園で。講師はスポーツインストラクターの松浦良一さん。参加費300円。
▼４月17日（月）午前９時から同事務局TEL42-4469へ申し込む。先着10人。

■年中無休！社会福祉事業団の食事サービス

　三鷹市社会福祉事業団では、市内にお住まいの高齢の方などに、栄養バランスに配慮した温かい手作りの昼食と夕食を、年中無休で配達しています。
　献立は栄養士が栄養管理を行い、主食や主菜の減少による低栄養化を防ぐなど、健康維持や介護予防に効果的な内容です。週１回や必要な期間のみのご利用もできます。お気軽にお問い合わせください。
◆料金　１食760円（税込み）
◆会費　月額500円（税込み）
◆提供日　毎日（年中無休）
　 ※平成18年４月から会費を１千円から500円に値下げしました。
　 →同事業団在宅福祉サービス係TEL43-8804

■三鷹市健康・福祉総合計画2010（改定）が確定しました

　市の基本目標である「高環境・高福祉」をめざし、市民のみなさんがいつまでも地域で安心して、生活できるまちづくりを実現することを目的とした「三鷹市健康・福祉総合計画2010（改定）」が確定しました。
　この計画は「第三期三鷹市介護保険事業計画（関連記事９面）」とともに、市民のみなさんのご意見をいただきながら策定しました。
　計画では、地域福祉・地域ケアの推進、バリアフリーのまちづくりの推進、子育て支援策の一層の充実、健康づくりの推進などを行うこととしています。
　計画の全内容は市のホームページに掲載しているほか、相談・情報センター（市役所２階）で有償頒布（340円）しています。
　 →地域福祉課TEL内線2612

■多摩府中保健所
TEL042-362-2334

4月の食品衛生出張窓口
▽４月27日（木）午後１時30分～４時、総合保健センター別館２階で。
　 →同保健所武蔵野三鷹地域センターTEL54-2209

精神保健相談をご利用ください
◆精神保健医療相談　４月18日・25日、５月16日・23日の火曜日午後２時～４時
◆思春期相談　５月12日（金）午前９時30分～正午
◆アルコール相談　５月22日（月）午後２時～４時
▼事前に同保健所へ電話で申し込む。相談場所が武蔵野三鷹地域センター（旧三鷹武蔵野保健所）と三鷹市総合保健センターに分かれることがありますので、申し込みの際必ず場所をご確認ください。
　 ※相談日以外でも、保健師が相談に応じています（要予約）。