広報みたか2004年5月16日6面

■６月１日（火）から　ホームページ上で介護サービスをご案内

　６月１日(火)からスタートする、三鷹市ホームページの介護サービス事業者情報提供システムでは、みなさんが介護サービスを利用するとき、どのような事業者があるかを調べたり、その事業者の提供するサービスが現在利用できる状況であるかなどが簡単に確認できるようになります。
また、このシステムは同時に、居宅支援にあたるケアマネジャーや在宅介護支援センターの相談員の活動を支援する機能もあります。
【提供する主な情報】
◆介護サービス事業者の基本情報やその特色など
◆(1)ケアプランの作成（居宅支援）、(2)ショートステイ（短期入所生介護）、(3)短期入所療養介護、(4)デイサービス（通所介護）、(5)通所リハビリテーション、(6)訪問看護、(7)ホームヘルプサービス（訪問介護）のサービスの空き状況
◆地図検索による、自宅や最寄りの駅から事業者までの経路案内
なお、これらの情報はパソコンのほか携帯電話へも提供しています。
くわしくは高齢者支援室Tel.内線２６８４へ。

■福祉用具フェア

　三鷹市介護保険事業者連絡協議会では、「福祉用具を利用して外へ出かけてみませんか」をテーマに、福祉用具フェアを開催します。
▽５月21日(金)午前10時～午後５時、市役所１階市民ホール、２階市民サロンで。電動車いす、歩行器、シルバーカーなどの展示や使い方の相談、体験コーナーなど。
※用具の販売は行いません。
▼当日、直接会場へ。
↓高齢者支援室Tel.内線２６８５

■高齢者入院見舞金

　市内に１年以上居住する70歳以上の方が、連続して14日以上医療保険で入院した場合１万円の入院見舞金を支給します。なお、支給は各年度１回のみで、所得制限があります。
▼入院の日から１年以内に(1)入院期間の証明できる書類(領収書など)、(2)本人確認できるもの(保険証など)、(3)本人名義の金融機関の振込口座(郵便局を除く)、(4)印鑑を持参し、高齢者支援室（市役所１階⑬番窓口）へ申し込む。
↓高齢者支援室Tel.内線２６２７

■産後すぐの育児・家事の手助けができる方を募集中

　市では、今年度途中から、出産後の大変な時期に、子育てや家事のお手伝いをしていただく産後支援ヘルパー制度を新たにスタートさせます。
今回、第１期のヘルパーとして登録していただける方を対象に、心構えや新生児へのかかわり方などを研修する講座を開催します。名称はヘルパーですが、ヘルパー資格は不要です。
▽６月22・25・29日、７月２・６日の毎週火・金曜日（全５回）午後２時～４時、三鷹産業プラザ７階会議室ほかで。
▼６月４日(金)までに、往復はがきに氏名・年齢・住所・電話番号・資格・経験内容とあて先を記入し「〒181―００１３下連雀３―30―12子ども家庭支援センター」へ申し込む。
※資格・経験内容や応募数によっては、参加いただけない場合もあります。
↓同センターTel.40―５９２５

■講習会「三鷹市の介護保険制度と地域福祉権利擁護事業」

▽５月31日(月)午後１時30分～３時40分、教育センターで。
▼当日、直接会場へ。
↓三鷹市社会福祉事業団Tel.43―８８０４

■社会福祉事業団の在宅福祉サービス会員募集

◆協力会員　家事・介護のサービス（下表）を提供できる方。市民の助け合いの力で高齢者などの生活を支えてくれる18歳以上の方。資格は問いません。会費は年額１千円。
◆利用会員　市内の在宅高齢者や障害者、ひとり親家庭、病弱で日常生活に困っている方。会費は月額１千円。
◆賛助会員　市民参加型の在宅福祉サービス事業の趣旨に賛同していただける個人・法人。会費年額個人＝３千円以上、法人＝５千円以上。
↓三鷹市社会福祉事業団在宅福祉サービス係（牟礼６―12―30三鷹市老人保健施設はなかいどう内）Tel.43―８８０４

■こもれび　ほっと・サークル「ハンドベルを奏でましょう」

　ＮＰＯ法人こもれび主催。対象はおおむね65歳以上の方。「キラキラ星」「エーデルワイス」などを演奏しましょう。
▽６月３・10・17・24日の木曜日（全４回）午前10時～正午、スペースＳ（下連雀一丁目）で。参加費１千円。
▼５月17日(月)午前９時から、こもれび事務局Tel.42―４４６９へ申し込む。先着15人。
◆こもれび電話相談　Tel.42―４４７１
ご家庭の相談を受け付けています。毎週水・金曜日午後１時～３時には、相談員が対応します。
↓高齢者支援室Tel.内線２６２３

■育児学級「子どもの協力を引き出すしつけ」

　対象は１・２歳の子をもつ保護者。親が子どもの発達を知り、対応方法を工夫して子どもの力を引き出すしつけについてお話しします。
▽５月25日(火)午前９時30分～11時30分、総合保健センターで。講師は、まめの木クリニック・発達臨床研究所臨床心理士の藤井和子さん。母子手帳を持参してください。
▼５月17日(月)から、総合保健センターTel.46―３２５４へ電話または直接申し込む。先着50人。
※保育を希望する方は、午前９時15分までに会場へ（お座りのできないお子さんを除く。また、保護者と一緒に参加はできません）。定員30人。

■ジュニア・リーダー講習会　シニア・リーダー講習会

　ゲームやキャンプ・野外活動などをとおして、学校や地域での活動に役立つ知識や技術を身に付ける講習会を開催します。対象は市内在住・在学の(1)小学５・６年生（ジュニア・リーダー講習）、(2)中高生（シニア・リーダー講習）。姉妹町・福島県矢吹町の子どもたちとの２泊３日の講習会にも参加できます。
◆講習会　６月12日～平成17年１月29日の土・日曜日（全８回）、教育センターほかで。
◆宿泊講習会　７月28日(水)～30日(金)、福島県郡山自然の家で。
▼５月31日(月)までに、生涯学習課（教育センター２階）へ直接申し込む。定員(1)男女各10人、(2)20人（定員を超えた場合は抽選）。くわしくは生涯学習課Tel.内線３３１３へ。

■結核検診を受けましょう。

　結核は今でもわが国最大の伝染病です。早期発見のために検診を受けましょう。検査は胸部レントゲン間接撮影で行います。対象は、16歳以上（平成元年３月31日以前生まれ）の市民（妊婦を除く）。
▽６月７日(月)～12日(土)午前８時～11時30分、総合保健センターで。金属・貝ボタンのついていない楽に脱衣できる服装で。
▼当日、直接会場へ。
※市民健康手帳をお持ちの方はご持参ください。　
↓総合保健センターTel.46―３２５４

■歯の衛生週間「愛歯のつどい」

　三鷹市歯科医師会では、６月４日(金)～10日(木)の「歯の衛生週間」にちなみ、講演会と歯科相談を実施します。
▽６月12日(土)三鷹産業プラザ７階で。
◆無料歯科相談（午後０時30分～２時）　歯周病、入れ歯、歯並びなど、お口に関わる相談に応じます。
▼当日、直接会場へ。
↓総合保健センターTel.46―３２５４
◆講演会「噛むことと健康」～野菜のちから～（午後２時～４時）　講師は東京農業大学名誉教授の五島孜郎さん。　
▼当日、直接会場へ。
↓三鷹市歯科医師会Tel.45―２７１５

■多摩府中保健所からのお知らせ

■精神保健相談
専門医と保健師による個別相談。
◆精神保健医療相談＝６月15日(火)、17日(木)。眠れない、何もしたくない、家に閉じこもりがち、人と接するのがつらいなどでお悩みの方。
◆思春期相談＝６月16日(水)。思春期～青年期の心の悩みや家族問題など。
◆アルコール相談＝６月21日(月)。アルコール依存症などを克服し、生活を改善するため、本人や家族がどのようにすればよいかなどを話し合います。
▽いずれも時間は午後２時～４時。場所は武蔵野・三鷹と分かれることがありますので、必ずご確認ください。
▼事前に多摩府中保健所Tel. 042―362―２３３４へ申し込む。相談日以外でも保健師が相談に応じます（要予約）。

■医師会コラム「画像診断導入後の乳がん検診」

　三鷹市の乳腺検診に画像診断法が導入されて１年が経過しました。この間、数名の乳がんの方が発見され、現在精密検査中の方も何名かおられます。まもなく結果が出そろいますが、従来の視触診の検診に比べて、発見率は格段に向上すると予想されています。
近年乳がんは着実に増えています。現在日本人の全女性のがんの中で胃がん、大腸がんについで乳がんにかかる人が多く、30歳から65歳の人に限れば、すべてのがんの中で最もかかりやすいがんといわれています。１年間を通じると約１万人の方が乳がんで亡くなられています。このような背景から厚生労働省は平成12年に、50歳以上に対する２年に１度のマンモグラフィー（Ｘ線による乳房特殊撮影）併用検診を「死亡率減少効果を示す十分な根拠がある」と導入を勧奨する指針を発表しました。
これにしたがって、当市ではその検診方法について検討を重ね、多摩地区でもいち早く、平成15年度から画像診断の導入をしました。この際、閉経前の若年者については、マンモグラフィーよりやや発見率が高いと報告されている乳腺超音波検査を実施しました。これにより、閉経後の方はマンモグラフィーを、閉経前の方は超音波断層撮影を推奨するという検診法の採用に至りました。そして昨年11月、乳がん検診のあり方について話し合う厚生労働省の研究班は、マンモグラフィーの対象者を現在の50歳以上から40歳以上に引き下げるべきだとする基本方針を示しました。三鷹市でも今後、その対応について検討していくことになるでしょう。
乳がんを早期に発見するには検診が重要であることには異論がない所ですが、実は乳がんが見つかった患者さんの80％程度が自分で発見される方で、検診で発見した乳がんは７％に過ぎません。すなわち自己検診法をマスターすることが、乳がんの早期発見にきわめて重要なことになります。
乳がんの代表的な症状は、しこり、痛み、張り、乳頭からの分泌物、わきの下のしこり、皮膚のくぼみ、つっぱりなどです。ほとんどの乳がんはしこりを形成することが多く、くまなく乳腺を触れば、自覚することができます。
自己検診の具体的な方法は、
(1)石鹸をつけて指の腹を滑らすように行う（生理周期のある方は生理後一週間以内に）。
(2)しこりはゴムの玉が埋まっているような感じがする。その大きさはさまざま。
(3)正常の乳腺までしこりのように感じるのでつままないようにする。
(4)乳頭を中心に円を描くようにさわるのがコツ。
(5)わきの下は手のひらを挟むように脇を閉じてしこりがないかどうかを探る。
お風呂を出たら
(1)乳房を周りから絞り込むようにして乳汁の分泌物を見る。
(2)もし分泌物があったらキッチンペーパーのような紙につけてみる。染みが少しでも茶色っぽかったら検査の対象。
(3)大きな鏡の前に立ち、乳房を映して左右差がないか見る。乳頭の形と向きを覚えておく。
(4)万歳をして、乳房にくぼみができないか見る。
以上のような自己検診を毎月定期的に行えば、多くの方が早期がんのうちに発見できるようになると思われます。そして２年に１度は乳腺検診を受けるようにしましょう。
（三鷹市医師会）