広報みたか2003年4月20日4面
■健康スポーツ教室
音楽に合わせて楽しく動き、ストレスを解消しましょう！
対象は在勤・在学を含む40歳以上の健康な市民。リズム体操でストレス解消、全身のストレッチで心身ともにリラックスしてみませんか。講師はセサミスポーツクラブ三鷹のインストラクター。
◆講義内容と日程
いずれも午前９時30分〜11時30分実施。
◇リズム体操とストレッチ、リラクゼーション ５月20日〜７月15日の毎週火曜日（全９回）、第二体育館で。１・４・７回目は「お腹と下半身のトレーニング、２・５・８回目は「腰痛予防体操」、３・６・９回目は「肩凝り予防体操」
◇保健師・栄養士・歯科衛生士による講義「楽しく"イキイキ"人生を楽しむために！」 ６月12日(木)、教育センターで。
▼４月30日(水)（必着）までに、往復はがきに「健康スポーツ教室参加希望」・氏名（１人のみ）・ふりがな・住所・電話番号・年齢・性別・身体の状況を記入し「〒181―８５０５三鷹市教育委員会スポーツ振興課」へ申し込む（１人１枚のみ）。定員40人（定員を超えた場合は抽選）。
スポーツ振興課Tel.内線３３２６
■高山ふれあいスポーツ広場・パドルテニス
パドルテニスを始めよう！
バドミントンコートで、卓球ラケットを大きくしたようなラケットと、テニスボールを少しやわらかくしたようなボールを使います。動きもルールもテニスとほとんど同じ。どなたでも、気軽にご参加ください。
▽４月26日、５月10・24日の土曜日、午前10時〜正午、高山小学校体育館で。体育館履き、タオル、飲み物など持参、運動できる服装で。
▼当日、直接会場へ。
※車での来場はご遠慮ください。
スポーツ振興課Tel.内線３３２３
■健康アクアフィットネス教室
水中で心も体もリフレッシュ
対象は在勤・在学を含む40歳以上の健康な市民。水の４つの特性「浮力・水圧・水温・抵抗」を生かし、水中でウォーキングやストレッチ、ゲームなどを行います。立姿勢で行うので、泳げない方でも大丈夫です。
▽講義・体力測定＝５月15日(木)午後１時〜５時、第一体育館で。実技＝５月23日〜６月27日の毎週金曜日（全６回）、屋内プールで。保健師・栄養士・歯科衛生士による講議＝６月12日(木)午前９時30分〜11時30分、教育センターで。
▼４月28日(月)（必着）までに、往復はがきに「健康アクアフィットネス教室参加希望」・住所・氏名（ふりがな）・年齢・性別・電話番号・健康状態を記入し「〒181―８５０５三鷹市教育委員会スポーツ振興課」へ申し込む（１人１枚のみ）。定員40人。定員を超えた場合は抽選。
スポーツ振興課Tel.内線３３２５
■学校体育施設個人開放
５月の学校体育施設個人開放
◆土・日曜日の開放
対象は小学生以上の市民（在勤・在学を含む）。ただし、小学校１〜３年生は保護者同伴。
◆平日夜間の開放
対象は市民（在勤・在学を含む）。ただし、中学生以下は保護者同伴。
▼当日、直接会場へ。用具持参。車での来場は不可。
スポーツ振興課Tel.内線３３２３
■小学校校庭開放
６月の小学校校庭開放
いずれも団体貸切での開放です。種目は主に、少年野球、少年サッカー、ニュースポーツです。
▼各コミュニティセンターへ５月４日(日)〜10日(土)（休館日を除く）に申し込む。
スポーツ振興課Tel.内線３３２３
■卓球教室
三鷹卓球連盟主催。対象は小学生以上の市民。
▽５月10日(土)午前10時〜11時30分、第二体育館で。参加費中学生以下200円、大人300円。ラケット、体育館履き持参。
▼当日、直接会場へ。
新関宅Tel.49―０７１８
■筋力トレーニング教室
連雀地区住民協議会主催。対象は在勤・在住を含む市民。マシンを一部使用した筋力トレーニングを中心に、ストレッチを組み合わせます。
▽５月16日〜６月６日の毎週金曜日（全４回）午後７時〜８時30分、連雀コミュニティセンターで。体育館履、タオルなど持参、運動しやすい服装で。
▼５月13日(火)までに、同センター（木曜日・祝日休館）へ直接申し込む。先着20人。
同センターTel.45―５１００
■三鷹市春季剣道大会
第46回 三鷹市春季剣道大会
三鷹市剣道連盟主催。対象は連盟会員と在勤・在学を含む高校生以上の市民。
▽５月11日(日)午前９時から第二体育館で。個人戦１（弐段以下の部）、２（参段から五段の部）、３（女子の部）、団体戦（五段以下５人編成）。各団体２チーム以内、各試合トーナメント。参加費500円は当日受付で徴収（会員は無料）。
▼４月27日(日)〜５月２日(金)の午前10時〜午後５時、体育協会（第一体育館内）Tel.43―２５００ヘ直接申し込む。
■三鷹市野球連盟夏季大会
夏季大会申込と主将会議
対象は在勤・在学を含む16歳以上の市民（学校の野球部在籍者は除く）。
◆夏季大会申込方法
一般の部（１部〜４部）、壮年の部とも５月10日(土)午後４時〜７時（時間厳守）、第一体育館２階会議室で。（１）申込書（選手登録名簿12〜20人）、（２）年間登録料１チーム１万円（今年度未登録チーム）、（３）大会参加料１チーム１万円、（４）東京都登録料１人500円（一般の部、今年度未登録選手のみ）を添えて申し込む
※申込書は４月22日(火)から体育協会（月曜日休み）で配布（春季大会登録チームには郵送します）。
◆主将会議
５月16日(金)午後６時30分から、福祉会館３階会議室で。
体育協会Tel.43―２５００
■ボイストレーニング教室
お腹の底から声を出してみよう！
連雀地区住民協議会主催。対象は在勤・在学を含む市民。軽いストレッチ体操・ボイストレーニングをした後、自分の好きな歌を楽しく練習します。
▽５月14・28日、６月11・25日のいずれも水曜日（全４回）午後１時30分〜３時、連雀コミュニティセンターで。
▼４月28日(月)から、同センター（木曜日・祝日休館）Tel.45―５１００へ直接または電話で申し込む。先着20人。
■菊作り講習会
三鷹菊友会主催。培養土、乾燥肥料の作り方、挿芽、摘心の方法など。
▽４月20日(日)午後１時30分から、連雀コミュニティセンターで。
▼当日、直接会場へ。
下田宅Tel.44―８５５３
■大沢の里の田んぼでお花見
空を泳ぐ鯉のぼりも市内で唯一、田んぼのある田園風景が残る大沢の里では、今の時季緑の中にピンクのレンゲの花が一面に咲き誇っています。
４月末からゴールデンウィークにかけては、たくさんの鯉のぼりも掲げられます。
自然たっぷりの大沢に、春の匂いを感じに来てみませんか。
ほたるの里・三鷹村Tel.090―４１７１―３０７０
■奥多摩水と緑のふれあい館コンサート
水と緑のふれあい館 春のミニコンサート
東京都水道局のＰＲ施設・奥多摩 水と緑のふれあい館主催。
▽５月３日(祝)・４日(日)の午前11時30分と午後１時30分（全４回）、同館（奥多摩町・ＪＲ青梅線奥多摩駅バス20分）で。演奏はマリンバデュオ「精葉樹」。
▼くわしくは、同館Tel.０４２８―86―２７３１・三鷹市水道部業務課Tel.内線３４１３へ。
■五月人形展示と兜づくり
三鷹駅前コミュニティセンターでは、みなさんに楽しんでいただく五月人形の展示をしています。
◆展示期間
５月24日(土)まで
◆兜づくり
４月27日(日)午前10時〜午後２時、同センターで。
同センター（月曜日・祝日休館）Tel.71―００２５
■中高年のための肩こり・腰痛体操
社会教育会館と井の頭地区住民協議会の連携事業。やさしく体をほぐす柔軟体操です。
▽５月13日(火)・27日(火)、６月６日(金)・17日(火)（全４回）午前10時15分〜正午、井の頭コミュニティセンター本館で。講師は吉村充子さん。ズボン着用、タオル持参で。
▼同センター本館（月曜日休館）Tel.44―７３２１へ申し込む。先着40人。
■着物から洋服へのリフォーム
社会教育会館と三鷹駅周辺住民協議会との連携事業。対象は着物があってミシンが使える市民の方。家の中で眠っている着物で洋服を作ってみませんか。
▽５月16・30日、６月13・27日、７月11・25日の金曜日（全６回）午後１時〜４時、三鷹駅前コミュニティセンターで。講師はドレメ式洋裁教師の茅根慶子さん。
▼４月27日(日)までに、往復はがきで「〒181―００１３下連雀３―13―10三鷹駅周辺住民協議会」へ申し込む。定員20人（定員を超えた場合は抽選）。
同センター（月曜日・祝日休館）Tel.71―００２５
■選挙のための施設臨時休館
社会教育会館、下連雀図書館、東社会教育会館、東児童館は三鷹市議会議員・三鷹市長選挙の投票所となるため、次の日程で臨時休館します。
◆社会教育会館Tel.49―２５２１＝４月27日(日)
※26日(土)は、投票所設営のためロビーは使用できません。
◆下連雀図書館Tel.49―２５２１＝４月26日(土)、27日(日)
◆東児童館Tel.44―２１５０・東社会教育会館Tel.44―０４０８＝４月26日(土)午後、27日(日)
■国際交流ウォークラリー
ＭＩＳＨＯＰ（(財)三鷹国際交流協会）では、毎年５月の第３日曜日「全国ウォークラリーの日」に国際交流ウォークラリーを行っています。さまざまな国籍のメンバーで小グループをつくり、地図でコースを探し、クイズを解きながら新緑の井の頭公園や市内を散策してみませんか。
▽５月18日(日)午前11時30分〜午後４時、井の頭公園駅前集合、三鷹駅前コミュニティセンターまでのコース。参加費100円。入賞者には賞品も。
▼５月13日(火)までにＭＩＳＨＯＰ事務局Tel.43―７８１２へ申し込む。先着100人。
■箱根みたか荘
三鷹からわずか数時間、美しい自然に囲まれた箱根みたか荘では良質な温泉とおいしいお食事で、みなさんをお待ちしています。在勤者の方もご利用できる市民のオアシスをぜひご利用ください。
◇４・５月の空室状況
４月14日現在、４月24・25、27〜30日、５月１・２、５〜12、15〜31日に空室があります。３泊４日を限度にご利用の３日前まで市民課へ直接お申し込みください。
◇７月以降の申込方法
◆抽選の申し込み＝利用月の２カ月前の１〜７日（消印有効）に所定のはがきを市民課へ郵送または持参してください。２泊３日を限度に申し込みできます（洋室は抽選対象外です）。
７月分の抽選申し込みは、５月１日〜７日（消印有効）となります。
※７月の休業日は15日(火)・16日(水)です。
◇ 使用料（１泊２食付）
一般室（和室）の使用料は、大人６千500円、小学生５千円、３歳以上２千600円
市民課Tel.内線２３２３
■市民文芸
三鷹市芸術文化協会加盟の短歌会、俳句会の作品を順次掲載しています。
- 三鷹俳句会３月の秀句
蛤を焼けばこぼるる遠い海 南 みち
啓蟄や胸覗かるる検診日 小泉 秀夫
目薬の赤い涙や春一番 清水 ゆき
立雛の微笑に疲れの見え隠れ 大久保青芽
啓蟄や亡き人書斎に在るがごと 大和田 淳
啓蟄や農婦いでゆく長屋門 大竹ハル子
家一歩出れば旅人梅かほる 浅沼仁美子
地下抜けて四温晴れなり仁王門 大和谷慈子
早春の堤しつかり草の張り 土井 雅子
啓蟄や日々確かなる児の歩み 岡田 幸子
達磨市頭叩かれ値切られる 根岸 敏三
男系に生きる女の桜餅 根岸 操
啓蟄や命が脚光浴びるとき 高見 勝
洗米に指あそばせて水温む 小木曽貞子
絹糸の雨やいつしか牡丹雪 寺岡美由
利休忌や尉に一縷の炎ゆるもの 拝司 園子
春よそに戦雲暗き中近東 大野 靜三
啓蟄やお腹が空いて快復期 久ヶ谷幸子
年寄りの貌みな似たる春の雲 佐野みさを
啓蟄や就職活動孫ら始む 田中 淑子
啓蟄や路地掘り返す年度末 板橋クラ子
まんさくの咲く山かげに眠り醒む 光法 良子
娘の来るは春風のごと両手に荷 二見 コト
（選者）井上弘、飯田六斗
三鷹短歌会３月の歌句
（選と評） 金田 義直
- 男等はでっかき夢を語りをり玉川上水を世界遺産にと 小野五代子
【評】「でっかき夢」と思いながらも、実現出来ればいいなあ、と思う作者の気持ちがうかがえる。
悲しみを友等と共にこらへつつ震へる手もて師の骨拾ふ 大平 光子
【評】「震へる手」に悲しみの具体が出ているが、類型があろう。
角刈りのアベリアの垣もとふれば少女の頃のオカッパ浮かぶ 松村美恵子
【評】角刈りからオカッパ頭の連想が奇抜で面白い。結句の簡潔な表現「オカッパ浮かぶ」が利いている。「もとふれば」はやや古い。
陽に映へて花開きたる椿木に蜂の羽音のしきりに聞こゆ 八島 靖夫
【評】鮮やかな椿の赤が日に浮かび、蜂の羽音が静かさを伝えて来る。自然が自然体で詠われているのがよい。
伊予柑をむけば拡がる甘き香に一息つきむ午後のひととき 棚木 玲子
【評】「一息つきぬ」に実感が籠もる。ゆったりとした感じが伝わって来る。結句「午後のひととき」はやや安易。
桃の花活けて立ち雛かざりたり老いの暮らしの華やぎとして 大平 牧子
【評】老いの暮らしであればこそ、華やぎが欲しいもの。それを「立ち雛」を飾ることで実現した作者に共感。
たどたどしくレジ打つ少女の指先に艶めく色のマニキュア光る 神宝満智子
【評】仕事は出来なくても、化粧だけは一人前の少女に批判的な作者。指先の艶めくマニキュアに注ぐ目の鋭さが感じられる。破調だがそれが欠点とはなっていない。
【主】主催者 【人】対象・定員 【日】日時・期間 【所】場所・会場 【￥】費用（記載のないものは無料） 【物】持ち物 【申】申込方法 【問】問い合わせ 【保】保育あり
