妊娠や子育てがつらいと思ったら

妊娠がつらい、産後うつかなと思ったら

妊娠するとホルモンバランスの変化を受け、気持ちが落ち込み、こころが不安定になることがあります。また、赤ちゃんが産まれ、幸せになれると楽しみにしていたのに、つらく、しんどい悲しい気持ちを感じたり、そう感じてしまうことに罪悪感を感じたり…子育て中は思い悩むことがたくさんあります。

そんなあなたの気持ちをそっときかせてください。

お母さん・お父さんのこころの相談

夫婦・家族との関係がうまくいかない、子どもにつらくあたってしまい子育てがむなしい、しんどいなど…どんなことでもお気軽にご相談ください。

三鷹市総合保健センター 0422-46-3254(平日午前8時30分～午後5時)

妊娠相談ほっとライン

• 思いがけない妊娠、予定外の妊娠にとまどっている方
• 妊娠したかもしれないと不安になっている方
• 妊娠中の体調で悩んでいる方
• 出産費用が心配な方
• 家族やパートナーとの関係で悩んでいる方

東京都では妊娠に関する様々な悩みを抱える方からの相談に看護師などの専門職が対応し、内容によっては適切な関係機関の紹介も行います。都内にお住まいの方を対象に、匿名で相談できます。

詳しくは東京都「妊娠相談ほっとライン（外部リンク）」をご確認ください。

こころといのちのほっとライン　

　0570-087478(年中無休午後2時～翌日午前5時30分)　

下記のPDFの相談窓口一覧(LINE相談あり)もご参照ください。