おやこひろば事業「おやこでよってチョコっとあっぷるーむ（8月）」

皆さんの子育てを応援する多彩な講座をご体験ください

「おやこひろば」は地域のひとやママたちが一緒になって創る楽しい子育ての場所です。
親子での初体験、新しい出会いを求めて、気分転換に…。あなたも参加してみませんか？
各講座にはティータイムもあり、お茶とお菓子をご用意してお待ちしています。

対象

主に、0歳～就学前のお子さんを持つ親子、妊娠中のかた

※対象は講座ごとに設定。詳細は各講座に記載。

補足

対象が「保護者」の講座はご夫婦での参加歓迎です。

主催

 NPO法人 みたか市民協働ネットワーク

受付開始日 

7月10日（金曜日）午前9時から 

申し込み方法

事前に、三鷹市市民協働センターホームページの「おやこひろば」ページ「2026年8月　スケジュール・予約」（外部リンク）からお申し込みください（先着制）。

開催場所

三鷹市市民協働センター（外部リンク）

三鷹市下連雀四丁目17番23号
周辺の地図情報（Googleマップ）（外部リンク）

1　テコンドーで産後の体型戻し

産後シェイプアップ＆ストレス解消！

日時

8月6日（木曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,500円

対象

首据わり〜就学前のお子さんと母親

持ち物

抱っこひも

担当

アイ・リコサイス

2　すやすやベビーヨガ＆抱っこ

ヨガの贈り物。ベビーご機嫌リラックス！

日時

8月8日（土曜日）午後1時30分～3時

参加費

1,500円(夫婦参加の場合は2,500円)

対象

2カ月～ハイハイ前のお子さんと保護者 (夫婦歓迎)

持ち物

• バスタオル
• 授乳ケープ

担当

Hanariya Yoga

3　ふれあい「ベビーマッサージ」

オイルでやさしく素肌のマッサージ！

日時

8月10日（月曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,800円

対象

2～11カ月のお子さんと保護者（夫婦歓迎）

持ち物

• バスタオル
• 授乳ケープ

担当

Mama&Baby

4　産前産後の体整う骨盤ケア講座

出産前後の身体の変化学んでケアしよう！

日時

8月13日（木曜日）午前10時30分～正午

参加費

2,000円(さらし付)

対象

0才～就学前のお子さんの母親、妊婦

担当

はっぴぃまむず(助産師整体師　谷京子)

5　世界に一つのフォトフレーム

A4サイズのフレームに可愛く作成！

日時

8月24日（月曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,500円（材料費込み）

対象

0才～就学前のお子さんと保護者、妊婦（夫婦歓迎）

持ち物

写真2～3枚

担当

クローバーアルバムの会

6　いつでも安心ベビーマッサージ

お洋服の上からできるベビーマッサージ！

日時

8月27日（木曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,500円

対象

2～11カ月のお子さんと保護者 (夫婦歓迎)

持ち物

• バスタオル
• 授乳ケープ

担当

きらきらバース

7　親子で楽しむ英語リズム遊び

ミニリトミックと絵本で英語を身近に！

日時

8月31日（月曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,000円

対象

6カ月～就学前のお子さんと保護者 (夫婦歓迎)

担当

NPO法人子育てコンビニ

お願い

• ご都合によりキャンセルされる場合は、必ず事前に担当団体へご連絡ください。
• お車での来場はご遠慮ください。
• 参加費は、釣り銭のないようにご用意ください。

参加にあたって

• 親子で参加して楽しむひろばですので、保育は付いていません。
• あらかじめ動きやすい服装でご参加ください（センターに更衣室はありません）。
• 水分補給用の飲料水、汗拭き用タオルは必要に応じてお持ちください(ヨガ、護身術エクササイズなど)。
• ヨガのクラスはフロアにパズルマットを敷いていますが、横になるポーズがありますので、気になるかたは顔の下に敷くフェイスタオルなどをお持ちください。
• お子さんの着替え、おむつ、飲み物は必要に応じてお持ちください。
• 咳、鼻水、機嫌などの体調の確認をお願いいたします。