みたかスマート・ウェルネス推進事業

いつでも どこでも 誰とでも！アプリを使って楽しく健康に

高齢者の方が自らの生活習慣やライフスタイルに応じて、デジタル機器を活用しながら日常的な運動・活動を継続できるよう支援します。

専用のアプリとスマートウォッチ（Fitbit）を使用して、楽しく工夫しながら日常生活を送ることで、体力UPを目指してみませんか。

対象

65歳以上の三鷹市民で、要支援2までのかた。

スマートフォンをお持ちのかた。

募集人数

最大　100名まで（応募多数の場合は抽選を行います）

参加費

無料（スマートフォンの通信にかかる費用はご自身の負担となります）

内容

スマートウォッチ（貸し出しあり）と専用アプリ「BrainUp」（ご自身のスマートフォンでアプリをダウンロード）を準備します。　　　　　　　　　　　　　　

あとは、6カ月の間、自身の好きな時に・好きな場所で・好きな活動を行うだけです。（スタート時・中間・終了時に効果測定を実施します。）

心拍数に基づく運動時間を自動で記録・可視化されますので、その結果を確認しながら、日常生活を楽しく工夫して、活動量をアップさせましょう。

補足

• 準備や機器の設定についての説明会を実施します。
• わかりやすい設定キット＋サポート体制があります。　　　

申し込み

こちらのフォーム（外部リンク）から

または、チラシに掲載されている2次元コードからお申し込みください。

申込期間：令和8年4月6日（月曜日） ～ 令和8年6月30日（火曜日）　　　　　　　　　　　　　　　　　　※予告なく募集を打ち切る場合があります。