広報みたか2026年11月1日9面
――― 講座 ―――
■福祉有償運送運転者およびセダン等運転者講習会・ボランティア募集
［主］NPO法人みたかハンディキャブ
［日］11月28日（土）・29日（日）午前9時30分〜午後4時30分（全2回）
［人］26〜70歳の普通自動車（第1種）運転免許所有者で運転歴2年以上の両日参加できる方12人
［所］上連雀分庁舎
［￥］7,000円
［申］11月20日（金）午後4時までに申込用紙（同法人で入手）を同法人［メール］mcab3@jcom.zaq.ne.jp・TEL41-0185・Fax41-0274へ（先着制）
◆（1）運転・（2）活動協力ボランティア募集
［人］（1）26〜73歳の上記講習会修了者、（2）運転以外の活動に従事できる方
［申］必要事項（7面参照）を同法人［メール］mcab3@jcom.zaq.ne.jp・TEL41-0185・Fax41-0274へ
［問］同法人TEL41-0185
■栄養料理教室
◆身近な食品で食物繊維アップ（脂質異常症・便秘予防）
［日］（1）11月28日（土）午前10時15分〜午後1時、（2）12月13日（日）午前10時30分〜正午
［人］在学・在勤を含む市民（1）16人、（2）12人
［所］（1）大沢コミュニティセンター、（2）連雀コミュニティセンター
［講］管理栄養士の（1）鈴木明子さん、（2）早川宏子さん
［￥］各500円
［物］エプロン、三角巾、ハンドタオル、布巾
［申］（1）11月2日（月）〜21日（土）に大沢コミュニティセンター窓口・TEL32-6986、（2）11月2日午前10時から連雀コミュニティセンター窓口へ（いずれも先着制。窓口申し込みの場合は参加費を持参）
［問］（1）大沢コミュニティセンターTEL32-6986、（2）連雀コミュニティセンターTEL45-5100
◆特別講座「防災備蓄活用講座」
［日］12月3日（木）午前10時30分〜午後0時30分
［人］在学・在勤を含む市民15人
［所］新川中原コミュニティセンター
［講］管理栄養士の奈良理香子さん、鈴木明子さん
［申］［問］11月4日（水）〜12月1日（火）に同センター窓口・TEL49-6568へ（先着制）
■パソコン・スマホ・プログラミング教室(12月）
［主］［所］三鷹市シルバー人材センター
［日］パソコン教室＝月・水・金曜日、複数コースあり（日時要相談。Mac対応可）、スマホ教室＝木曜日、小学生向けプログラミング教室＝月・火曜日、オンライン（日時要相談）
［￥］教室またはコースによって異なる（同センター［HP］参照）
［申］［問］同センターTEL48-6721へ
■糖尿病予防教室 教えて、ドクター！糖尿病予防に大切なこと
［日］12月2日（水）午後2時30分〜4時
［人］在勤を含む市民、会場＝50人、オンライン・オンデマンド配信＝各200人
［所］総合保健センター
［講］川越内科クリニック院長の川越宣明さん
［申］11月2日（月）から申し込みフォーム（QRコード）、または健康推進課TEL24-8207へ（先着制）
［問］同課TEL24-8207
■認知症とともに生きる人の口腔ケアと「食べる・飲み込む」
［主］福祉Laboどんぐり山、（社福）三鷹市社会福祉協議会
［日］12月4日（金）午後1時30分〜3時15分、オンデマンド配信＝12月10日（木）〜令和9年1月11日（月・祝）
［人］家族介護者、市民50人
［所］福祉Laboどんぐり山（送迎バスあり）
［講］歯科医師の枝広あや子さん
［申］市［HP］、または同施設TEL24-7350・Fax24-7363へ（先着制）
［問］同施設TEL24-7350
■冬の寄せ植え講習会
［日］12月5日（土）午後1時30分から
［人］20人
［所］JA東京むさし三鷹緑化センター
［￥］1,000円（材料代）
［物］作業に適した服装
［申］11月16日（月）（必着）までに必要事項（7面参照）・性別を往復はがきで［郵］「〒181-0004新川6-30-22 JA東京むさし三鷹緑化センター」へ（申込多数の場合は抽選）
［問］同センターTEL48-7482
■ホームヘルパーのための精神障がい者支援基礎講座
［日］12月7・14日の月曜日午後5時30分〜7時30分（全2回）
［人］市内および近隣地域でホームヘルパーとして勤務している方30人
［所］福祉センター
［講］障がい者自立支援センターゆー・あいの松井聡子さん、精神障がい者在宅生活支援事業担当の高橋慶充さん
［申］11月2日（月）〜30日（月）に申し込みフォーム（QRコード）、または（社福）三鷹市社会福祉協議会TEL79-3509・Fax71-2053へ（先着制）
［問］同協議会TEL79-3509
■みたか健康づくりセミナー「高血圧にご用心！！」
［日］12月9日（水）午前10時30分〜11時45分
［人］在勤を含む市民30人
［所］連雀コミュニティセンター
［申］11月2日（月）午前9時から申し込みフォーム（QRコード）、または健康推進課TEL24-8207へ（先着制）
［問］同課TEL24-8207
■西多世代交流センター「実践！家庭でできる美味しいカレーの作り方講座」
［日］12月12日（土）午前10時30分〜午後1時30分
［人］16歳以上の男性16人
［所］井口コミュニティセンター
［講］「高橋商店」店主の高橋一朗さん
［￥］800円（材料代）
［物］エプロン、三角巾、マスク
［申］11月2日（月）〜23日（月・祝）に市［HP］へ（申込多数の場合は抽選。結果は11月27日（金）までに通知）
［問］西多世代交流センターTEL32-8765
■市民健康講座「腎臓から考える健康づくりと食生活」
［日］12月12日（土）午後3時〜4時30分
［人］在学・在勤を含む市民30人
［所］大沢コミュニティセンター
［講］三鷹あまの内科・腎クリニック院長の天野博明さん
［申］［問］11月5日（木）〜12月11日（金）に同センター窓口・TEL32-6986へ（先着制）
■家族介護者サポート講座―毎日のケアに役立つ実技を学ぶ
［日］排泄介助＝12月15日、移乗・移動介助＝令和9年1月19日、身だしなみ・清潔ケア＝2月16日、食事介助＝3月16日、いずれも火曜日午後1時30分〜2時30分
［人］家族介護者など各回10人
［所］福祉Laboどんぐり山（送迎バスあり）
［申］市［HP］、または同施設TEL24-7350へ（先着制）
［問］同施設TEL24-7350
■歴史資料学講座 江戸時代史特論
東北大学東北アジア研究センター上廣歴史資料学研究部門との共催。
［日］領主財政のしくみ―公金は何に使われたのか？＝令和9年1月19日、農村と都市の関係―下肥取引を中心に＝2月16日、商人たちの明治維新―経済からみた変革＝3月16日、いずれも火曜日午後1時30分〜3時30分（全3回）
［人］16歳以上の方40人
［所］生涯学習センター
［講］東北大学災害科学国際研究所教授の荒武賢一朗さん
［￥］3,000円（3回分）
［申］12月14日（月）（必着）までに元気創造プラザ講座申込システム、または必要事項（7面参照）、この講座を何で知ったかを往復はがきで［郵］「〒181-0004新川6-37-1生涯学習センター」へ（申込多数の場合は市民を優先して抽選）
［問］同センターTEL49-2521
■三鷹市スポーツ協会関連の催し
費用や持ち物、申込方法など、詳しくは同協会［HP］をご覧ください。
［所］井の頭地区公会堂
武術太極拳 シニア講習会（60歳以上） ◎
［日］11月11日（水）午後3時15分〜4時45分
［問］三鷹市武術太極拳連盟TEL090-6349-6320（日中のみ）
［所］大沢総合グラウンド
野球 学童軟式野球連盟四年生大会（小学4年生）
［日］11月22日（日）午前7時〜午後5時
［所］三鷹市学童軟式野球連盟［メール］mitaka.syounanren@gmail.com
［所］SUBARU総合スポーツセンター
卓球 第85回連雀大会
［日］12月6日（日）午前9時〜午後6時
［問］三鷹市卓球連盟TEL090-7720-7032
［所］新川テニスコート
ソフトテニス 親睦納会大会
［日］12月6日（日）正午〜午後4時
［問］三鷹市ソフトテニス連盟TEL090-2191-4530
◆市民スポーツ大会
申し込みを開始しています。
［所］連雀コミュニティセンター
インディアカ（16歳以上）
［日］11月8日（日）午後0時15分〜4時45分
［問］三鷹市インディアカ連盟TEL0422-41-2302
東京都、（公財）東京都スポーツ協会、三鷹市スポーツ協会と各連盟等の共催事業＝◎
※市民スポーツ大会は、市、市教育委員会、（公財）三鷹市スポーツと文化財団、三鷹市スポーツ協会と各連盟等の共催事業
市外局番「0422」は省略。 【主】主催者 【日】日時・期間 【人】対象・定員 【所】場所・会場 【講】講師 【￥】費用（記載のないものは無料） 【物】持ち物 【申】申込方法 【問】問い合わせ 【保育】保育あり 【手話】手話（要約筆記）あり
