広報みたか2026年10月18日13面

―――　講座　―――

■地域向け講演会「もしものとき、いつものつながりが力になる―地域ケアと防災」

［日］10月29日（木）午後2時～4時
［人］120人
［所］三鷹市公会堂さんさん館
［講］国際医療福祉大学大学院教授の石井美恵子さん
［申］10月20日（火）までに申し込みフォーム（QRコード）、または地域福祉課TEL29-9235・Fax29-9620へ（先着制）
［問］同課TEL29-9235

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■パソコン・スマホ・プログラミング教室(11月)

［主］［所］三鷹市シルバー人材センター
［日］パソコン教室＝月・水・金曜日、複数コースあり（日時要相談。Mac対応可）、スマホ教室＝木曜日、小学生向けプログラミング教室＝月・火曜日、オンライン（日時要相談）
［問］同センターTEL48-6721へ

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■起業へのきっかけにつながる「M-PORT ゆるっとサロン」

［日］（1）起業にまつわるお金のはなし＝11月4日（水）、（2）先輩の体験談に学ぶ、自分らしい働き方＝11月14日（土）、いずれも午前10時～11時15分
［人］起業に関心のある方各8人
［所］三鷹産業プラザ
［講］（1）税理士の添田達也さん、（2）（株）ハイモジモジ代表の松岡厚志さん
［申］（株）まちづくり三鷹［HP］へ（先着制）
［問］（株）まちづくり三鷹TEL40-9669

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■転倒・骨折予防体操教室

［主］地域ケアネットワーク・井の頭
［日］11月5日（木）午後1時30分～3時
［人］井の頭地区にお住まいの方25人
［所］井の頭コミュニティセンター
［申］10月19日（月）午前8時30分から市［HP］、または地域ケアネットワーク・井の頭事務局TEL29-9235へ（先着制）
［問］同事務局TEL29-9235

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■玉ねぎ苗の植え付け講習会

［日］11月7日（土）午後1時30分から（雨天時は8日（日）に延期）
［所］農業公園
［物］汚れてもよい服装、長靴
［申］当日会場へ
※自家用車での来場はご遠慮ください。
［問］JA東京むさし三鷹緑化センターTEL48-7482

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■三鷹市整復師会市民公開講座「転倒予防の重要性」

［日］11月7日（土）午後2時から
［人］45人
［所］三鷹市公会堂さんさん館
［物］動きやすい服装
［申］当日会場へ（先着制）
［問］しばた整骨院TEL47-8580

■千代紙で作る秋の室礼（しつらい）

［日］11月12日（木）午後1時30分～3時30分
［人］5人
［所］リサイクル市民工房
［講］工房ぐうの宮美千代さん
［物］木工ボンド、はさみ、鉛筆、ピンセット、手拭き用濡れタオル
［申］［問］10月21日（水）午前10時から同工房TEL34-3196（月・火・金曜日。先着制）

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■パートタイム就業支援セミナー

［主］ハローワーク三鷹、武蔵野市、三鷹市、わくわくサポート三鷹
［日］パートタイムと労働法について＝11月12日、パートタイムと社会保険・税金について＝19日、いずれも木曜日午後2時～4時
［人］各80人
［所］三鷹産業プラザ
［講］特定社会保険労務士の大西綾子さん
［申］［問］ハローワーク三鷹［HP］へ（先着制）

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■手作りの会「くるみボタンとヨーヨーキルトのクリスマスブローチ」

　くるみボタンとヨーヨーキルトを組み合わせたブローチを三つ作ります。一つ直径4cm程度です。

［日］11月14日（土）午前10時～正午
［人］小学3年生以上の市民15人
［所］東多世代交流センター
［講］めいぷる工房手芸部の竹本由紀子さん
［物］室内履き
［申］10月20日（火）午前10時～11月4日（水）午後5時に市［HP］、または同センター窓口・TEL46-0408へ（申込多数の場合は抽選。結果は11月6日（金）に通知）
［問］同センターTEL46-0408

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■生涯学習講座「みずひきしおりづくり」

［日］11月21日（土）午前10時～正午
［人］小学生15人（1～4年生は保護者同伴）
［所］西多世代交流センター
［￥］300円
［申］10月18日（日）～31日（土）に市［HP］へ（申込多数の場合は抽選。結果は11月5日（木）までに通知）
［問］同センターTEL32-8765

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■栄養料理教室「身近な食品で食物繊維アップ(脂質異常症予防・便秘予防）」

　メニューはチリコンカン、オートミールライスなど。

［日］11月21日（土）午前10時30分～正午
［人］在学・在勤を含む市民16人
［所］牟礼コミュニティセンター
［講］管理栄養士の森幸代さん
［￥］500円
［物］エプロン、三角巾、ハンドタオル、布巾、マスク
［申］10月19日（月）から参加費を同センターへ（先着制）
［問］同センターTEL49-3441

■関係者向け成年後見制度勉強会「障がい者支援に役立つ成年後見制度の基礎知識」

［日］11月25日（水）午後4時15分～6時15分
［人］市内および近隣の介護・福祉・医療関係者30人
［所］福祉センター
［講］多摩パブリック法律事務所弁護士の秋野達彦さん
［申］10月19日（月）～11月20日（金）に（社福）三鷹市社会福祉協議会［HP］、または権利擁護センターみたかTEL46-1203・ Fax71-2053へ（先着制）
［問］権利擁護センターみたかTEL46-1203

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■料理教室「フォーと生春巻き」

［日］11月28日（土）午前10時～正午
［人］在学・在勤を含む市民16人
［所］消費者活動センター
［講］（一財）ベターホーム協会の皆さん
［￥］500円
［物］エプロン、三角巾、布巾
［申］11月4日（水）(必着）までに必要事項（10面参照）を往復はがきで［郵］「〒181-0013下連雀3-22-7三鷹市消費者活動センター運営協議会」へ（1人1通。申込多数の場合は抽選）
［問］同センターTEL43-7874

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■終活講座「エンディングノートを書こう！」

［日］11月28日（土）午後1時30分～3時
［人］在学・在勤を含む市民12人
［所］消費者活動センター
［講］おれんじドア三鷹の成清一夫さん
［申］［問］10月19日（月）午前9時から同センターTEL43-7874へ（先着制）

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■三鷹市スポーツ協会関連の催し

費用や持ち物、申込方法など、詳しくは同協会［HP］をご覧ください。

［所］いずれもSUBARU総合スポーツセンター
剣道
◆シニア指導講習会（60歳以上の有段者） ◎
［日］11月4～18日の毎週水曜日午前9時15分～11時30分、6・20・27日の金曜日午前10時～11時30分
◆一般指導講習会
［日］11月8・29日の日曜日午前9時30分～11時30分
◆ジュニア教室（小・中学生） ◎
［日］11月8・29日午後0時30分～4時30分
◆指導者講習会（有段者） ◎
［日］11月8日、12月27日の日曜日午後6時～8時30分
［問］三鷹市剣道連盟TEL090-3803-3638
水泳　初心者講習会（50歳以上）〇
［日］11月4～25日の毎週水曜日午前9時～11時
［問］三鷹市水泳連盟TEL090-8514-7849（夜間のみ）
卓球
◆（1）教室（小学生以上）〇
［日］11月7日（土）午前9時30分～11時30分
◆（2）講習会（小学生以上）
［日］11月7日午後3時～6時
［問］三鷹市卓球連盟（1）TEL0422-71-7449、（2）TEL0422-43-3350
相撲　未就学児向け体験会 ◎
［日］11月7日（土）午後3時～4時
［問］三鷹市相撲連盟［メール］mitaka-sumo@outlook.com
合気道　体験教室（10歳以上）
［日］11月7・28日の土曜日午後3時15分～5時40分
［問］三鷹市合気道連盟TEL090-8045-5748（日中のみ）
少林寺拳法　体験教室〇
［日］11月7・28日の土曜日午後4時～5時（小学生以下）、6時～7時（中学生以上）
［問］三鷹市少林寺拳法連盟［メール］mitakachuodoin2@gmail.com
サンボ　（1）初心者体験会、（2）経験者講習会
［日］11月7・28日の土曜日（1）午後6時～7時（幼児以上）、（2）7時～9時（小学4年生以上）
［問］三鷹市サンボ連盟［メール］mitaka.sambo@gmail.com
ダンススポーツ　秋のダンスの集い
［日］11月8日（日）午後1時～5時
［問］三鷹市ダンススポーツ連盟TEL080-8289-1173