広報みたか2026年9月20日8面
――― 健康 ―――
■休日・夜間・緊急時の診療はQRコードをご覧ください。
三鷹市休日・夜間 診療所・薬局では、急病患者の初期治療や応急処置などを行っています。開設日時や注意事項など、詳しくは市［HP］や『健康ガイドみたか』（4月に全戸配布）をご覧ください。
■こころの健康相談
［日］10月1日（木）午前10時〜正午（1人40分）
［所］福祉センター
［申］［問］障がい者支援課TEL29-9233へ
――― 催し ―――
■仕事・子育て×介護 交流会 ミニ講座「介護で困らないためのお金の話」
［日］9月26日（土）午前10時〜正午
［人］子育てや仕事をしながら家族の介護をしている方や介護が始まる可能性のある方、福祉・保育の専門職の方
［所］地域密着型通所介護あゆみん家（下連雀3-7-16-1階）
［講］1級ファイナンシャル・プランニング技能士の岡本典恵さん
［申］当日会場へ
［問］（社福）三鷹市社会福祉協議会TEL79-3505
■男性介護者交流会「秋のランチ会」
［日］10月1日（木）午後1時〜3時
［人］市内の男性介護者、男性介護経験者
［所］おむすびハウス（下連雀1-10-20）
［￥］650円（弁当代）
［申］［問］9月25日（金）までに（社福）三鷹市社会福祉協議会TEL79-3505へ
■ゆるっとカンパイ！ふらっとおしゃべり「ほろよいトークサロン」
［主］NPO法人みたか市民協働ネットワーク
［日］10月2日（金）午後6時30分〜8時30分（出入り自由）
［所］みたかスペースあい（下連雀3-28-20）
［￥］500円
［申］当日会場へ
［問］市民協働センターTEL46-0048
――― スポーツ ―――
■スカイリミットスポーツ三鷹―運動嫌い克服「Enjoy!!ボールあそび体験会」
［主］（一社）スカイリミットスポーツ三鷹
［日］10月12日（月・祝）午前10時〜11時30分、午後1時〜2時30分
［人］市内の運動に苦手意識のある小学生各回20人
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［申］［問］同法人［HP］へ（先着制）
■ランニングのためのコンディショニング講座
［主］（公財）三鷹市スポーツと文化財団
［日］10月24日（土）午後2時〜3時15分
［人］在学・在勤を含む中学生以上の市民25人
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［講］スポーツインストラクターの山路陽子さん
［￥］500円
［物］動きやすい服装、タオル（長さ85cm×幅35cm程度のもの）
［申］10月4日（日）までに元気創造プラザ講座申込システムへ（申込多数の場合は抽選）
［問］同センターTEL45-1113
――― 講座 ―――
■東京都子育て支援員研修(第3期)
［申］10月1日（木）〜15日（木）に募集要項（子ども育成課〈市役所4階45番窓口〉または東京都福祉局［HP］で入手）を確認のうえ、同局［HP］へ
［問］同局TEL03-5320-4121
■就職活動支援セミナー
［日］9月25日（金）午後2時〜4時
［人］おおむね55歳以上の求職活動中の方50人
［所］市民協働センター
［講］わくわくサポート三鷹相談員の大内秀晃さん
［物］雇用保険受給者は受給資格者証
［申］必要事項（7面参照）をわくわくサポート三鷹［メール］wakuwaku@mitakashigoto.or.jp・TEL45-8645・Fax45-8646へ（先着制）
［問］わくわくサポート三鷹TEL45-8645
■起業へのきっかけにつながる「M-PORTゆるっとサロン」
（1）「起業して分かったこと」、（2）「やりたいことを形にするヒント探し」というテーマで一緒に話します。
［主］（株）まちづくり三鷹
［日］（1）10月2日（金）午後6時30分〜7時45分、（2）28日（水）午前10時〜11時15分
［人］起業を目指す方各回8人
［所］三鷹産業プラザ
［講］（1）（株）grassroots代表取締役の疋野輝紀さん、（2）（一社）ビジネスシード代表理事の浅川絢子さん
［申］（株）まちづくり三鷹［HP］へ（先着制）
［問］（株）まちづくり三鷹TEL40-9669
■ペーパーグライダーをつくってとばそうッ！
［日］10月4日（日）午後2時〜4時
［人］小学生以上の方25人
［所］東多世代交流センター
［申］10月3日（土）までに申し込みフォーム（QRコード）へ（先着制）
［問］同センターTEL46-0408
■9月20日〜26日は動物愛護週間です
［問］環境政策課TEL0422-29-9612
高齢動物の飼育者表彰
（公社）東京都獣医師会武蔵野三鷹支部所属の各病院で、高齢動物を飼育している方を表彰します。
［主］同支部 ［人］15歳以上の猫・小〜中型犬、12歳以上の大型犬の飼育者（犬は市に登録があり、狂犬病予防注射済みに限る）
［申］10月20日（火）までに同支部所属の市内動物病院（市［HP］参照）へ
動物は責任と愛情をもって飼いましょう
犬の飼い主の方へ
●生後91日以上の犬は、一生に1度の登録と毎年の狂犬病予防注射が義務付けられています。交付された鑑札と狂犬病予防注射済票は首輪などに必ず装着しましょう。
●散歩中は必ずリードにつなぎ、ふん・尿を外でした場合は責任を持って後始末をしましょう。
猫の飼い主の方へ
●交通事故や迷子を防ぐため、屋内飼育を心掛けましょう。名札やマイクロチップの装着も有効です。
非常時に備えましょう
●飼い主のけがや病気などに備えて、ペットの預け先を事前に決めておきましょう。
●リードや迷子札、ペットフード、常備薬などを準備しておきましょう。
■みたか井心亭 一般公開 みたか井心亭のお茶室を見に来ませんか
［所］［問］同施設TEL0422-46-3922
［日］10月12日（月・祝）午前10時〜午後4時
［申］当日会場へ
※小学生以下は保護者同伴。
※素足での入館はご遠慮ください。
※建物と庭は車いすで入場できません（段差あり）。建物内は同施設の車いすで一部見学可能（畳廊下のみ。希望者は事前に連絡）。
※混雑時は入場を制限する場合があります。
■健康コラム 肺炎球菌ワクチン接種のすすめ
［問］三鷹市医師会TEL0422-47-2155
肺炎は日本における死亡原因の第5位であり、成人の肺炎の2〜3割は肺炎球菌が原因と報告されています。肺炎球菌は唾液やくしゃみなどの飛沫（ひまつ）を介して感染し、高齢者、特に心臓や肺などに持病のある方や、免疫の働きが低下している方は肺炎を発症し、重症化しやすいことが知られています。肺炎球菌による肺炎の主な症状は強いせきや痰（たん）、発熱や悪寒、息苦しさやだるさなどがありますが、これらの症状は風邪などのウイルス感染症やほかの細菌が原因の肺炎でも見られることがあり、症状のみで区別することは困難です。肺炎球菌感染症の予防には、肺炎球菌ワクチンが有効で、昨年度までは定期接種として、PPSV23という多糖体ワクチンが使用されてきましたが、効果が5年間くらいしか持続しないという問題点がありました。今年の4月からは、定期接種で使用されるワクチンの種類が変更になり、沈降20価肺炎球菌結合型ワクチン（PCV20）が使用されるようになりました。PCV20は、T細胞という免疫細胞を活性化し、長期間にわたる効果が持続するため、再接種は原則として不要とされています。定期接種の対象者は65歳の方だけですので、接種の機会を逃さないようご注意ください。60〜64歳の方でも一定の基礎疾患のある方も接種可能です。過去にPPSV23を接種されたことがある方も、任意接種として、PCV20あるいは別の種類の結合型ワクチンであるPCV21の追加接種をご検討ください。
市外局番「0422」は省略。 【主】主催者 【日】日時・期間 【人】対象・定員 【所】場所・会場 【講】講師 【￥】費用（記載のないものは無料） 【物】持ち物 【申】申込方法 【問】問い合わせ 【保育】保育あり 【手話】手話（要約筆記）あり
