広報みたか2026年9月20日1面

■地域で輝くシニアの皆さん　いきいきと続く、私の時間

　人生100年時代。いつまでも元気に暮らしていくためには、人や社会とのつながりが大切です。今号では、9月21日の「敬老の日」にちなみ、地域の中で自分らしく活躍し、人とのつながりを育みながら生きがいのある毎日を送るアクティブ・シニアの皆さんをご紹介します。

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■市長コラム「人とのつながりで、『心の栄養』を」

三鷹市長 河村 孝

　私が存じ上げているご高齢の方々には、心身ともに元気な方が大勢いらっしゃいます。そのお一人に「若さの秘訣（ひけつ）」を尋ねると、きょとんとした様子で「そんなこと考えたこともない」と笑って返されました。でも、私からすると皆さんに共通するのは、人の輪に自然と溶け込める柔らかさ、そして肩肘張らずに新しいことへ挑戦できる探求心ではないでしょうか。

　「体の栄養」と同じように「心の栄養」も健康を保つ大切な要素です。人との出会いの中で、私たちは「心の栄養」を分け合っているのかもしれませんね。

　高齢者の孤独や孤立が取り沙汰されますが、その解決のカギも「心の栄養」にある気がします。働くこともボランティア活動も、友人と芸術やスポーツを楽しみ、何気ない会話をすることも、豊かな人生を育む栄養です。今号の特集をきっかけに一歩踏み出してみませんか。

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「河村市長に聞いてみた！」

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