広報みたか2026年9月6日1面
■元気な今こそ受けるとき！ 症状がなくても健診・検診を!!
病気の中には、自覚症状がないまま進行するものがあります。ご自身の健康状態を確認するためにも、健診・検診を受けてみませんか。
［問］健康推進課TEL0422-24-8571
毎日忙しいし、私は元気だから大丈夫かな…
検査で異常が見つかったら怖いから受けたくない
三鷹市では、どんな検査ができるの？
市の健診・検診の詳細は2・3面をご覧ください
■市長コラム「『健康寿命』を延ばすには…」
三鷹市長 河村 孝
「長生きするなら、元気であり続けたい」と誰しも思います。かくいう私も同じですが、「願い」だけで終わりがちです。そうならないために、まず健診を受けて、自分の状態を客観的に知ることが必要です。
市職員時代の若い頃、私は体育課という部署にいました。そこで健診と運動を組み合わせた教室を、専門の先生を招いて開催したことがあります。そのときが、私の人生で一番健康的な時代でした。健診で体の状態を知り、問題があれば運動や食事の具体策を教わり、実行できたからです。もっとも、教室が終わったら元の木阿弥（もくあみ）になってしまいましたが。
大事なことは続けることです。運動は、三日坊主でも10回続けたら30日、100回続けたら300日になります。健診も同じで、定期的に受けることに意味があります。まずは一歩踏み出しましょう（私は運動を頑張ります）。
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「河村市長に聞いてみた！」
市外局番「0422」は省略。 【主】主催者 【日】日時・期間 【人】対象・定員 【所】場所・会場 【講】講師 【￥】費用（記載のないものは無料） 【物】持ち物 【申】申込方法 【問】問い合わせ 【保育】保育あり 【手話】手話（要約筆記）あり
