広報みたか2026年7月19日8面
――― 子育て・教育 ―――
催しなどの費用や申込方法は、各記事のQRコードから［HP］をご覧ください。
■星と森と絵本の家の催し
◆星のおはなし「星の名前あれこれ」
［日］7月25日（土）午後2時から
◆むかしあそびの日「おはなしあそび」
［日］8月1日（土）午後2時から
［申］いずれも当日会場へ
［問］同施設TEL39-3401
■一日プレイパーク
［日］7月26日（日）午前10時〜午後3時（熱中症警戒アラート発表時・雨天中止）
［所］丸池公園（稲荷橋付近）
［申］当日会場へ
［問］緑と公園課TEL29-9789
■幼児向け交通安全教室
［日］7月30日（木）、8月21日（金）午前11時〜11時30分
［人］各日20人程度
［所］上連雀交通公園
［申］当日会場へ（先着制）
［問］安全安心課TEL45-1116
■すくすくひろばの催し
◆年齢別あそびましょ（8月）
［日］（1）ひよこぐみ＝4日（火）、（2）いちごぐみ＝28日（金）、（3）バナナぐみ＝31日（月）、いずれも午前10時15分〜11時15分
［人］初めて参加する（1）令和7年4〜7月生まれのお子さんと保護者8組、（2）8年3〜4月生まれのお子さんと母親4組、（3）7年10〜11月生まれのお子さんと保護者6組（いずれも市民優先）
◆4カ月までの赤ちゃんあつまれ
［日］8月6日（木）午前10時15分〜11時30分、午後1時45分〜3時
［人］初めて受講する市内在住の8年3月以降に生まれたお子さんと母親各8組
［問］同ひろばTEL45-7710
■第89・90回ちいさなお話会
［主］連雀地区住民協議会
［日］（1）8月5日（水）、（2）8日（土）、いずれも午前10時30分〜11時30分
［人］（1）3歳までのお子さんと保護者（兄弟・姉妹は6歳まで参加可）、（2）6歳までのお子さんと保護者、各10組
［所］連雀コミュニティセンター
［申］当日会場へ（先着制）
［問］同センターTEL45-5100
■夏休み親子工作「はばたくプテラノドン」を作ろう
［日］8月8日（土）午後1時30分〜3時30分
［人］親子5組
［所］リサイクル市民工房
［問］同施設TEL34-3196（月・火・金曜日）
■認知症キッズサポーター養成講座
［日］8月18日（火）午前10時〜11時
［人］小・中学生16人（保護者の付き添い可）
［所］東部図書館
［問］東部高齢者なんでも相談センターTEL48-8855
■子どものデジタル創作体験「くりらぼ in 三鷹」
［日］8月19日（水）午前10時30分〜午後1時
［人］小学生20人
［所］西多世代交流センター
［問］同センターTEL31-6039
■小・中学生2学期補習教室
［主］［所］三鷹市シルバー人材センター
［日］8月26日〜12月21日の月・水・木・金・土曜日（全17回、1回55分）
［人］小学3・4年生（国語・算数）、小学5・6年生（国語・算数・英語）、中学生（国語・数学・英語）
［問］同センターTEL48-6721
■三鷹まちづくりフォトコンテスト特別企画「写真が好きなキミへ！プロに学ぶ写真講座」
［主］同コンテスト実行委員会
［日］8月29日（土）午後3時〜5時
［人］10〜18歳の方20人
［所］三鷹産業プラザ
［問］（株）まちづくり三鷹TEL40-9669
■ミニ講座付き親子あそびの会「親子でハイタッチ」
［日］9月2〜30日の毎週水曜日午前9時40分〜10時40分（23日を除く）
［人］1歳7カ月〜2歳6カ月のお子さんと保護者
［所］中央保育園
［問］同園TEL40-7540
■よりよい親子関係づくり講座 ［保育］
［日］9月2・16・30日、10月14・28日、11月11日の水曜日午前10時〜11時30分（全6回。保育は午前9時40分〜正午）
［人］市内在住で全回参加できる1歳〜未就学児の保護者10人、保育（集団保育が可能な6カ月〜就学前のお座りができるお子さん）6人程度
［所］市民協働センター（保育はすくすくひろば）
［問］子ども家庭支援センターりぼんTEL40-5925
――― 健康 ―――
■休日・夜間・緊急時の診療はQRコードをご覧ください。
三鷹市休日・夜間 診療所・薬局では、急病患者の初期治療や応急処置などを行っています。開設日時や注意事項など、詳しくは市［HP］や『健康ガイドみたか』（4月に全戸配布）をご覧ください。
■こころの健康相談
［日］8月6日（木）午前10時〜正午（1人40分）
［所］福祉センター
［申］［問］障がい者支援課TEL29-9233へ
――― 催し ―――
■介護者ひろば いのかしら「もしもの時に慌てないために―介護と住まい・お金の備え方」
［日］7月22日（水）午前10時30分〜正午
［人］市内の介護者、介護経験者
［所］井の頭コミュニティセンター
［講］（株）Ark不動産代表取締役の大野彰さん
［申］当日会場へ
［問］（社福）三鷹市社会福祉協議会TEL79-3505
■みたか星風マート in 三鷹市役所
［日］7月28日（火）〜30日（木）午前11時〜午後2時
［所］市役所1階市民ホール
［申］期間中会場へ
［問］星と風のカフェTEL44-2255（火〜土曜日午前11時30分〜午後6時）
■天文・科学情報スペース企画展 あなたも説明できる！すばる望遠鏡のひみつ！
［所］［問］同施設TEL0422-26-9951
最先端の天文学を支える「すばる望遠鏡」。大迫力の天体画像や多彩な観測装置を紹介するとともに、その “ひみつ”に迫ります。
［日］7月17日〜8月30日（日）午前11時〜午後6時30分（8月22日（土）・23日（日）は4時30分まで。（休）月・火曜日、祝日）
［申］期間中会場へ
■クリーンプラザふじみ 夏休み施設見学会
［問］ふじみ衛生組合TEL042-482-0781
ごみ焼却場の見学、ごみ収集車の実演、希望者はエントツくんの塗り絵・ペーパークラフトができます。
［日］7月23日〜8月20日の毎週木曜日午前10時〜11時30分（受付は9時45分まで。荒天中止）
［所］同施設 ［申］当日会場へ
※平日午前9時30分〜11時30分、午後1時30分〜4時は、予約不要で見学できます。
■健康コラム「糖尿病はどんな病気？」
［問］三鷹市医師会TEL0422-47-2155
糖尿病とは、血糖値（血液中の糖の濃度）を直接下げる唯一のホルモンであるインスリン（すい臓から分泌される）の作用が十分でなくなることで、血糖値が慢性的に高い状態となり、脂質やたんぱく質の代謝が障害される病気です。主に1型（インスリンが出なくなる）と2型（インスリンが出ている）があり、日本では90%以上が2型です。
病状が進むと、3大合併症（神経症〈手足のしびれ〉、網膜症〈視力低下〉、腎症〈腎不全〉）や動脈硬化による合併症（狭心症や心筋梗塞、脳梗塞などの脳卒中、末梢動脈疾患〈進行すると足えそなど〉）を引き起こし、がんやアルツハイマー型認知症になる可能性があります。
糖尿病についてさまざまな誤解（好きなものが食べられない、お酒も飲めない、甘いものは一切食べられない、合併症で人生が台無しになる、など）が見受けられます。目標は“健康な人と変わらない日常生活の質（QOL）の維持、健康な人と変わらない寿命の確保”です。病気とうまく付き合い、元気で平均寿命を超えて生きるということです。
現在、糖尿病治療薬には9種類の作用が異なる内服薬と、インスリンやインクレチンなどの注射薬があり、中には週1回で済む薬もあります。食事・運動療法を行いながら最適な治療が可能です。
「糖尿病を人生の主人にしてはならない、人生の主人は自分自身である」という言葉があります。糖尿病とうまく付き合い、明るく楽しい人生を手に入れましょう！
市外局番「0422」は省略。 【主】主催者 【日】日時・期間 【人】対象・定員 【所】場所・会場 【講】講師 【￥】費用（記載のないものは無料） 【物】持ち物 【申】申込方法 【問】問い合わせ 【保育】保育あり 【手話】手話（要約筆記）あり
