広報みたか2024年2月18日6面

―――　催し　―――

■おとな絵本ラウンジ「サイレントブック（文字のない絵本）」

［日］3月10日（日）午後2時〜4時
［人］15人
［所］三鷹ネットワーク大学
［￥］200円（お菓子付き）
［申］3月9日（土）午後5時までに同ラウンジホームページ［HP］https://otonaehon.jimdofree.com/へ（先着制）
［問］星と森と絵本の家TEL39-3401

―――　スポーツ　―――

■4月の小学校校庭開放（団体貸し切り）予約受け付け

［日］市ホームページでご確認ください
［人］住民協議会に登録されている団体
［申］3月3日（日）〜9日（土）に各コミュニティセンターへ
［問］スポーツ推進課TEL29-9863

■三鷹市バレーボール連盟　後期6人制大会（男子・女子）

［日］3月2日（土）午前9時〜午後6時
［人］在学・在勤を含む高校生以上の市民
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［￥］1チーム5,000円（同連盟登録チームは3,000円）
［申］［問］2月23日（金・祝）までに申込用紙（市ホームページで入手）を同連盟［メール］mitaka.volleyball.renmei@gmail.comへ

■合気道初心者講習会

［主］三鷹市合気道連盟
［日］3月2〜16日・30日の土曜日午後3時15分〜5時40分
［人］在学・在勤を含む市民10人
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［申］当日会場へ（先着制）
［問］同連盟TEL090-8045-5748（午前10時〜午後8時）

■サンボ体験会・講習会

［主］三鷹市サンボ連盟
［日］3月2〜30日の毎週土曜日、初心者体験会＝午後4時〜5時（小学生以下）、6時〜7時（小学校高学年以上）、経験者講習会＝7時〜9時（小学校高学年以上）
［人］在園・在学・在勤を含む市民（幼児は保護者同伴）
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［申］当日会場へ
［問］同連盟TEL090-8857-5911・［メール］mitaka.sambo@gmail.com

■少林寺拳法初心者教室

［主］三鷹市少林寺拳法連盟
［日］3月2〜30日の毎週土曜日（1）午後4時〜5時、（2）6時〜7時
［人］在園・在学・在勤を含む市民（（1）小学生以下、（2）中学生以上）
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［申］当日会場へ
［問］同連盟［メール］mitakachuodoin2@gmail.com・［HP］https://mitakarenmei.jimdofree.com/

■ベッセルフラフェスト in 三鷹

　市内で活動する8グループの発表です。

［主］三鷹市ベッセルスポーツクラブ
［日］3月9日（土）午後1時〜3時30分
［所］芸術文化センター星のホール
［申］当日会場へ
［問］同クラブTEL080-5055-4296・［メール］besseru.hulafest@gmail.com

■三鷹市少年野球連盟　春季大会

［日］3月10日〜4月21日の毎週日曜日、3月20日（水・祝）午前9時〜午後5時
［人］市内の小学生9〜20人で構成されたチーム
［所］大沢総合グラウンド
［￥］7,000円（大会参加費）
［物］チーム同形・同色のユニホーム、ヘルメット、捕手用具（ファウルカップ着用）
［申］［問］同連盟ホームページ［HP］https://mitakasyounanren.wixsite.com/msnbbへ
※会議を3月2日（土）午後7時から生涯学習センターで開催します。

■シニアニュース

●みんなでつながる「老い支度」
［申］［問］連雀地域包括支援センターTEL0422-40-2635へ
　血管年齢の測定とフレイル予防体操。
［日］2月20日（火）午前10時〜11時30分　［所］山中地区公会堂
［物］動きやすい服装、室内履き、タオル

●相談サロン　くらしの情報交換会＠北野「しっかり食べて体力向上」
［問］東部地域包括支援センターTEL0422-48-8855
［日］2月28日（水）午前10時〜11時30分　［所］北野地区公会堂
［講］管理栄養士の阿部菜々子さん　［申］当日会場へ

●三鷹市シルバー人材センター入会説明会
［所］［問］同センターTEL0422-48-6721
［日］（1）2月29日（木）、（2）3月6日（水）・19日（火）、いずれも午前10時〜正午
［人］健康で働く意欲のあるおおむね60歳以上の市民（（1）女性のみ）
［申］同センターTEL0422-48-6721・［HP］https://www.mitaka-sc.or.jp/へ

●三鷹いきいきプラス　iPad無料体験会
［問］同会事務局TEL0422-70-5753
　インターネットなどの基本操作を体験。機器は貸し出します。
［日］3月11日（月）・14日（木）午前9時30分〜11時30分（全2回）
［人］おおむね55歳以上の市民でiPad初心者または未経験者10人
［所］市民協働センター　［申］2月19日（月）以降の月・水・金曜日午前10時〜午後4時に同会事務局TEL0422-70-5753へ（先着制）

●体力・脳力アップ教室
［問］健康推進課TEL0422-24-8207
　ストレッチをメインとした体操、脳トレ、ちょこっと健康講座の教室です。
［人］65歳以上の市民で要支援1までの方
［日］［所］（1）牟礼コミュニティセンター＝4月15日〜令和7年3月24日の毎週月曜日、（2）井の頭コミュニティセンター＝4月17日〜7年3月26日の毎週水曜日、（3）大沢コミュニティセンター＝4月18日〜7年3月27日の毎週木曜日、（4）井口コミュニティセンター・上連雀堀合地区公会堂＝4月19日〜7年3月28日の毎週金曜日、いずれも午前10時30分〜正午
［申］2月19日（月）〜3月4日（月）に直接または電話で同課（元気創造プラザ2階）TEL0422-24-8207へ（申込多数の場合は抽選）

■消費者相談窓口から　第453回「強引な新聞購読契約に気を付けましょう」

［問］消費者相談窓口TEL0422-47-9042

相談事例1
　知らない男性が突然自宅に来訪し、新聞購読の勧誘を始めた。「いらない」と断ったが、しつこく勧誘を続け、夜なのになかなか帰らなかった。仕方なく半年間の購読契約をしたが、解約したい。（60代・男性）

相談事例2
　帰宅したところ、見覚えのない新聞購読契約書を見つけた。80代の母に尋ねたところ、契約書にサインしたとのこと。母は認知症の症状があり、既に別の新聞を購読しているため、クーリングオフしたい。（60代・男性）

アドバイス
　悪質な新聞勧誘に関する相談が寄せられています。「クーポン券や日用品を渡す」などとうたい、実際は新聞勧誘だったというケースもあります。事業者名や要件を確認し、必要がなければきっぱり断りましょう。訪問販売で新聞の購読契約をした場合は、クーリングオフ制度により解約することもできます。景品を受け取っていても、解約したい場合は、まず販売店に申し出てみましょう。
　「新聞購読契約に関するガイドライン」では、認知症など消費者の判断力が不足している状態で契約した時など、事業者は消費者の解約申し出に直ちに応じることなどが定められています。
　契約トラブルなどで困った時は、消費者相談窓口または消費者ホットラインTEL188（いやや）にご相談ください。

■健康コラム「甲状腺の働きと病気」

　甲状腺は喉仏のすぐ下、皮膚に接して蝶が羽を広げたような形をしています。病気で腫れたり硬くならない限りは、外から指で探しても触れることはできません。気管・食道の前面にありますが、呼吸・発声・飲み込みには関係しません。甲状腺から放出されるホルモンは生まれる前から生涯にわたってとても大事な働きをしています。代表的な働きは二つあり、（1）糖分や脂肪を分解して生命維持に必要なエネルギーを作り出し、新陳代謝を高め脳や心臓・肝臓などあらゆる臓器を正しく機能させます。また、体温を適切に保ちます。（2）脳や神経を発達させ、知能を伸ばします。骨の成長も助けます。

　血液中の甲状腺ホルモンが多すぎる状態を甲状腺機能亢進症といいます。新陳代謝が良すぎるため、汗が多い、疲れやすい、よく食べているのに痩せる、暑さに弱い、手が震える、胸がどきどきするなどの症状が出ます。原因で一番多いのがバセドウ病という病気です。

　逆に血液中の甲状腺ホルモンが少なすぎる状態を甲状腺機能低下症といいます。新陳代謝が悪すぎるため、だるい、眠い、皮膚乾燥、冷え性、便秘、体重増加などの症状が出ます。無気力・物忘れが、うつ病や認知症に間違われることがあります。また、血液中のコレステロールが高くなります。ほとんどが甲状腺に慢性の炎症がある橋本病という病気で、女性では頻繁にみられます。

　甲状腺が腫れていたり、甲状腺機能異常が疑われる症状があると思われた方は念のため血液検査を受けてください。

［問］三鷹市医師会TEL0422-47-2155

市外局番「0422」は省略。　【主】主催者　【日】日時・期間　【人】対象・定員　【所】場所・会場　【講】講師　【￥】費用　【物】持ち物　【申】申込方法　【問】問い合わせ　【保育】保育あり　【手話】手話・要約筆記あり