広報みたか2023年12月3日6面

■シニアニュース

　高齢者向けのお知らせをまとめ、「シニアニュース」として掲載します。

■三鷹駅周辺・シニアまるごと相談サロン

［問］三鷹駅周辺地域包括支援センターTEL0422-76-4500
［日］12月14日（木）（1）高齢者に関する個別相談＝午後2時〜3時30分、（2）筋肉ストレッチ教室＝2時15分〜2時45分　［人］（2）40人
［所］三鷹駅前コミュニティセンター　［申］当日会場へ（（2）先着制）

■高齢者の生活相談室

［申］［問］連雀地域包括支援センターTEL0422-40-2635へ

　介護や認知症、高齢期の生活についての個別相談。

［日］12月15日（金）午後1時〜3時　［所］連雀コミュニティセンター

■三鷹いきいきプラス　無料パソコン講座

［問］同会事務局TEL0422-70-5753

　パソコンの基本操作を2日間で学びます。

［日］12月18日（月）・21日（木）午前10時〜正午
［人］おおむね55歳以上の市民でパソコン初心者・未経験者10人
［所］三鷹産業プラザ
［申］12月4日（月）以降の月・水・金曜日午前10時〜午後4時に同会事務局TEL0422-70-5753へ（先着制）

■みんなでつながる「老い支度」

［申］［問］連雀地域包括支援センターTEL0422-40-2635へ

　もしもの事を話し合えるカードゲームとフレイル予防体操。

［日］12月19日（火）午前10時〜11時30分　［所］山中地区公会堂
［物］動きやすい服装、室内履き、タオル

■「うごこっと」体操チャレンジトレーニング

［問］健康推進課TEL0422-24-8207
［人］初めて参加する65歳以上の市民で、プログラム終了後も仲間と活動していくことを望んでいる方
［申］12月4日（月）〜15日（金）に下記申込先へ（申込多数の場合は抽選）

※表はPDFをご覧ください。

■市民活動みんなの掲示板

―――　催し　―――

■田鶴濱洋一郎展
［主］ぎゃらりー由芽［日］12月2日〜17日（日）正午〜午後7時（木曜日休み。17日は5時まで）［所］同画廊［申］期間中会場へ［問］同画廊TEL47-5241

■からだもあたまも気持ちもスッキリ日曜日！駅前ラジオ体操＆軽いウオーキングとごみ拾い＆朝カフェ！
［主］つながりのはじめまして［日］毎週日曜日午前6時25分から（雨天中止）［所］三鷹駅南口緑の小ひろば（ジブリ美術館行きバス停東側）［申］当日会場へ［問］同会TEL080-3356-5617・［HP］https://www.enchante-mitaka.tokyo/

■元気ひろば おれんじの催し
［日］（1）やさしい陶芸＝12月6日（水）午前10時〜11時30分、（2）子どもごはん相談室＝12日（火）午前10時〜11時30分、（3）健康体操教室＝13日（水）午後3時〜4時［所］同会（中原3-1-65）［￥］（1）2,800円、（2）500円、（3）1,500円［申］［問］同会TEL76-5940

■gift展
［主］しろがねGallery［日］12月8日（金）〜17日（日）午前11時〜午後7時（木曜日休み。17日は3時まで）［所］同画廊［申］期間中会場へ［問］同画廊TEL43-3777

■フラワーアレンジメント（クリスマス、お正月用）
［主］フラワー・プランティエ［日］12月8・22日の金曜日午後1時〜3時［所］三鷹駅前コミュニティセンター［￥］3,000円（1回）［申］［問］各開催日の2日前までに大西TEL080-6871-1014

■2023沖縄から見えるもの★
［主］辺野古に基地はいらないin三鷹［日］12月8日（金）午後6時30分〜9時［所］市民協働センター［講］法政大学沖縄文化研究所奨励研究員の元山仁士郎さん［￥］500円（資料代）［申］当日会場へ［問］同会［メール］nobasehenoko_in_mitaka@yahoo.co.jp

■足から健康 外反母趾（ぼし）・巻き爪改善 セルフケアを覚えよう！
［主］倉橋［日］12月9日（土）午後2時から［所］三鷹市公会堂さんさん館［￥］1,800円（マッサージオイル代を含む）［申］［問］倉橋TEL090-4941-3533

■子育てコンビニひろばクリスマス会
［主］NPO法人子育てコンビニ［日］12月11日（月）午前10時〜正午［所］元気ひろば おれんじ（中原3-1-65）［申］同法人［メール］info2@kosodate.or.jp［問］同法人TEL41-7021

■大切な人を失った方（限定）に贈る自作絵本の読み聞かせ
［主］自分らしく幸せに生きるためのマインドフルネス［日］12月13日（水）午後6時〜7時30分［所］申込時に通知［￥］1,000円［申］［問］渡辺TEL090-2525-1089・［メール］takutuka5@gmail.com

■外国人ママ・国際結婚ママのためのおしゃべり交流会「お正月のすごしかた」　［保育］
［主］Mama Tomo Cafe（ピナット―外国人支援ともだちネット）［日］12月14日（木）午前10時〜11時30分［人］（1）外国籍・国際結婚の母親、（2）交流会をサポートするボランティア（女性）［所］生涯学習センター［申］［問］（1）当日会場へ、（2）同会［メール］pinattomitaka@gmail.com

■シャドーボックスXmas体験講習会（ポインセチア）
［主］ニューヨークシャドーの会［日］12月14日（木）午前10時〜正午［所］下連雀八丁目地区公会堂［￥］2,500円［申］［問］12月11日（月）までに三浦TEL090-5346-8043

■気楽に手作りの会（粘土アート・つる＆籐・押し花）
［日］12月14日（木）午後1時〜3時30分［所］三鷹駅前コミュニティセンター［￥］初回1,200円［申］［問］土生（はぶ）TEL090-4821-9511

■三鷹市から安心できる介護を―第九期介護事業計画にパブコメを出そう
［主］ケア三鷹モデルをつくりたい市民の会［日］12月15日（金）午後6時〜8時30分［所］市民協働センター［申］当日会場へ［問］田中TEL090-5992-3889

■ふろしき市
［主］三鷹市ボランティア連絡協議会［日］12月16日（土）午前10時〜午後0時30分（雨天中止）［所］市民センター議場棟下［￥］500円（1区画分）［申］［問］同協議会TEL76-1271（先着制）

■連雀文化祭（笑顔満祭）―連雀ジョイナスフェス
［主］連雀ジョイナス（連雀学園地域学校協働本部）［日］12月16日（土）午後0時30分〜4時30分［所］連雀コミュニティセンター［申］当日会場へ［問］同会［メール］renjaku.cs.joinus@gmail.com

■ボーイスカウト ワクワク自然体験
［主］ボーイスカウト三鷹1団［日］12月17日（日）午前10時〜正午［所］野川公園［申］［問］北畑TEL080-3087-3191・［メール］mitaka_boyscout_1st@googlegroups.com

■包丁とぎ、職人の感謝デー
［主］北多摩建設産業労働組合［日］12月17日（日）午前10時〜午後2時［所］問川畳店（上連雀6-15-21）［￥］1本500円［申］当日会場へ［問］同組合TEL70-0771

■東京三鷹の森 笑顔ラフター
［主］インターナショナル笑いヨガ・ラフターヨガ［日］12月17・24日の日曜日午前10時30分〜正午［所］三鷹駅前コミュニティセンター［￥］500円（1回）［申］［問］ハラTEL090-3902-9691・モリFAX44-7772（初回のみ申込）

■寺子屋えんがわ―大人も子どももみんなで一緒に自習しよう
［主］えんがわ家［日］12月18日（月）午後3時〜5時［所］同施設（新川4-18-2）［申］当日会場へ［問］前田［メール］engawaya.mitaka@gmail.com

■ザックバランに話そう会（お一人暮らしの方大歓迎）
［主］21世紀はあなたが主役［日］12月20日（水）午後1時〜4時30分［所］女性交流室（下連雀3-30-12中央通りタウンプラザ）［￥］500円（茶菓代を含む）［申］［問］モリTEL090-8625-2063・FAX47-5033

■第208回井の頭かんさつ会「生き物たちの冬ごし」
［日］12月23日（土）午後2時〜4時［所］井の頭公園［￥］300円［申］同会［HP］http://kansatsukai.net/［問］村上［メール］kentax.high@gmail.com

■心と身体を動かそう！ラジオ体操で健康づくり★
［主］みんなのみたか［日］12月24日（日）午前10時〜11時30分［人］30人［所］生涯学習センター［講］NHKラジオ・テレビ体操指導者の鈴木大輔さん［申］［問］平井TEL090-3132-3120・［メール］mintakasaron@gmail.com（先着制）

■サロンきっかけ（おしゃべり会）
［主］活躍きっかけ隊［日］12月28日（木）午前10時〜11時45分［所］三鷹市公会堂さんさん館［￥］100円［申］当日会場へ［問］小笠原TEL42-0935

市外局番「0422」は省略。　【主】主催者　【日】日時・期間　【人】対象・定員　【所】場所・会場　【講】講師　【￥】費用　【物】持ち物　【申】申込方法　【問】問い合わせ　【保育】保育あり　【手話】手話・要約筆記あり