広報みたか2023年1月15日12面
――― スポーツ ―――
■合気道体験教室
［主］三鷹市体育協会、三鷹市合気道連盟
［日］2月4日〜25日の毎週土曜日午後3時15分〜5時45分（全4回）
［人］在学・在勤を含む10〜90歳の市民5人（小学生以下は保護者同伴）
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［申］当日会場へ（先着制）
［問］同連盟TEL43-8542（夜間）・TEL090-8045-5748（日中のみ）
■少林寺拳法初心者教室
［主］三鷹市少林寺拳法連盟
［日］2月4日〜25日の毎週土曜日（1）午後4時〜5時、（2）6時〜7時
［人］在園・在学・在勤を含む市民（（1）小学生以下、（2）中学生以上）
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［申］当日会場へ（先着制）
［問］同連盟［メール］mitakachuodoin2@gmail.com・［HP］https://mitakarenmei.jimdofree.com/
■サンボ体験会・講習会・大会
［主］三鷹市サンボ連盟、（4）市、市教育委員会、三鷹市体育協会、（公財）三鷹市スポーツと文化財団
［日］2月4日〜25日の毎週土曜日（1）初心者体験会（小学生以下）＝午後4時〜5時、（2）初心者体験会（小学校高学年以上）＝6時〜7時、（3）経験者講習会（小学校高学年以上）＝7時〜9時、（4）市民体育祭＝2月26日（日）正午〜午後9時
［人］在園・在学・在勤を含む市民（幼児は保護者同伴。（4）は経験者で、道場・チームに所属している方）
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［￥］（4）1,000円
［物］（4）サンボ着、サンボシューズ
［申］（1）〜（3）当日会場へ、（4）2月15日（水）までに申し込みフォーム（右記QRコード）へ（先着制）
［問］同連盟TEL090-8857-5911・［メール］mitaka.sambo@gmail.com
■弓道指導者講習会
［主］三鷹市弓道連盟
［日］2月9日、3月9日の木曜日午後0時30分〜5時30分
［人］在学・在勤を含む市民で弓道四段以上の方および同連盟会員15人程度
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［￥］1,500円（1回）
［物］弓道衣、弓道用具、弓道教本・副本
［申］［問］同連盟ホームページhttps://mitaka-kyudo.jimdofree.comへ（先着制）
■ミニバスケットボール市民大会（小学生）
［主］市、市教育委員会、（公財）三鷹市スポーツと文化財団、三鷹市体育協会、三鷹市バスケットボール連盟
［日］2月11日（土・祝）・12日（日）午前9時〜午後6時
［人］市内のミニバスケットボールチームに在籍している小学生
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［物］室内履き
［申］在籍するチームへ
［問］同連盟［メール］mitaka.cba@gmail.com
■市民体育祭 フットサル
［主］市、市教育委員会、三鷹市体育協会、（公財）三鷹市スポーツと文化財団、三鷹市サッカー協会
［日］2月11日（土・祝）（1）壮年＆女子＝午後0時30分〜2時30分、（2）一般＝午後3時30分〜5時30分
［人］在学・在勤を含む15歳以上の市民で構成されたチームまたは個人（壮年は40歳以上）、いずれも4チーム（1チーム5人以上、中学生不可）
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［物］シューズ（靴底がアメ色、白色、無色）
［申］［問］三鷹市サッカー協会ホームページ［HP］https://mitakafa.jp/へ（先着制）
■ソフトテニスの大会
［主］三鷹市ソフトテニス連盟、（2）市、市教育委員会、三鷹市体育協会、（公財）三鷹市スポーツと文化財団
［日］（1）三鷹市オープンソフトテニス大会＝3月5日、（2）市民体育祭＝3月12日（予備日3月19日）、いずれも日曜日午前8時30分〜午後5時（小雨決行）
◆種目 （1）男女ミックスダブルス3チーム団体戦（一般男女、男子45歳以上・女子35歳以上、男子60歳以上・女子50歳以上のペア）、（2）一般男子、一般女子、成年男子（35・45歳以上）、成年女子（35・45歳以上）、シニア男子（50・55歳以上）、シニア女子（50・55歳以上）、シニア男女（男子60歳以上・女子60歳以上で混合可、男子70歳以上・女子60歳以上で混合可）。
［人］在学・在勤を含む市民または同連盟登録者各100人程度（学連登録者を除く）
［所］大沢総合グラウンドテニスコート
［￥］（1）1チーム6,000円
［物］ラケット、テニスシューズ、帽子
［申］（1）2月18日（土）午後3時、（2）2月17日（金）午後5時までに必要事項（15面参照）を同連盟［メール］info@mtksta.comへ。同連盟登録者は各連盟理事へ（先着制）
［問］同連盟TEL090-2191-4530
■第29回三鷹市卓球3人ダブルス団体戦（オープン）
［主］三鷹市卓球連盟
［日］3月21日（火・祝）午前9時〜午後9時
［人］在学・在勤を含む市民で構成されたチーム（男子1人、女子2人）、56チーム
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［￥］3,000円
［申］［問］1月30日（月）〜2月13日（月）（必着）に申込書（同連盟ホームページ［HP］http://mitakattl.jpで入手）を同連盟［メール］info@mitkattl.jpへ（先着制）
■三鷹市社会人サッカーリーグ
◆クラス 一般リーグ、40歳以上リーグ、50歳以上リーグ、60歳以上リーグ
［主］三鷹市サッカー協会
［日］4月上旬〜令和6年3月下旬の日曜日午前7時〜午後9時（雨天決行）
［人］在学・在勤を含む15歳以上の市民で構成するチーム（中学生は不可）
［所］大沢総合グラウンド
［￥］チーム登録料25,000円、選手登録料1人500円
［物］正副ユニホーム、サッカーボール、審判用具
［申］［問］加盟登録書（同協会ホームページ［HP］https://mitakafa.jpで入手）を同協会［メール］mitakafa-staff@googlegroups.comへ
※代表者会議を3月11日（土）午後7時15分から三鷹市公会堂さんさん館またはオンラインで開催します。
――― 講座 ―――
■防災備蓄食品の活用講座
［日］1月25日（水）午前10時30分〜正午
［人］在勤を含む市民（1）会場20人、（2）オンライン20人
［所］（1）連雀コミュニティセンター、（2）オンライン
［講］管理栄養士の川村悦子さん
［申］［問］同センターTEL45-5100または申し込みフォーム（下記QRコード）へ（先着制）
■西多世代交流センター公開講座「LGBTってなんだろう？」
［日］1月26日（木）午前10時〜正午
［人］15人
［所］同センター
［講］株式会社ランドホー講師の安藤奏汰さん
［申］［問］1月16日（月）午前9時30分〜20日（金）午後5時に直接または電話で同センターTEL32-8765、または申し込みフォーム（右記QRコード）へ（申込多数の場合は抽選）
■高額医療・高額介護合算療養費支給のご案内
［問］保険課TEL0422-29-9215
医療保険（国民健康保険、後期高齢者医療制度、被用者保険など）と介護保険の両方を利用する世帯の自己負担軽減のため、それぞれの自己負担額の合計が限度額を超えた方に、超過した分を支給します。
支給要件
医療保険上の世帯単位で、毎年8月1日〜翌年7月31日（今年度は令和3年8月1日〜4年7月31日）の医療保険と介護保険の自己負担額（※1）を合算した額が、下表の限度額を超えた場合、その超えた額を医療保険と介護保険からそれぞれの比率に応じて支給します（超えた額が500円以下の場合は対象外）。
◆70歳以上75歳未満の方または後期高齢者医療制度加入者
※表はPDFをご覧ください。
◆70歳未満の方
※表はPDFをご覧ください。
申請方法
4年7月31日時点で加入していた医療保険者に申請してください。申請期間は事由発生日から2年までです。
※計算期間内に医療保険や介護保険に変更があった方は、変更前の保険での自己負担額を証明する書類（自己負担額証明書）の添付が必要な場合があります。
（1）三鷹市国民健康保険、（2）後期高齢者医療制度に加入の方
（1）は市が2月下旬に、（2）は東京都後期高齢者医療広域連合が3月上旬に該当世帯へ案内を送付する予定です。
［申］申請書を直接または郵送で（1）「〒181-8555保険課国保給付係」（市役所1階9番窓口）、（2）「〒181-8555保険課高齢者医療係」（市役所1階10番窓口）へ
［問］同課（1）TEL0422-29-9215、（2）TEL0422-29-9219
職場の医療保険などに加入の方
加入している医療保険者にお問い合わせください。なお、各医療保険者への申請には、三鷹市が発行する介護保険の「自己負担額証明書」の添付が必要な場合があります。証明書の発行については、介護保険課TEL0422-29-9274へお問い合わせください。
市外局番「0422」は省略。 【主】主催者 【日】日時・期間 【人】対象・定員 【所】場所・会場 【講】講師 【￥】費用 【物】持ち物 【申】申込方法 【問】問い合わせ 【保育】保育あり 【手話】手話・要約筆記あり
