広報みたか2021年12月19日10面
――― 子育て・教育 ―――
■父親講座「パパといっしょにストレッチ」パート2
［日］令和4年1月16日（日）午前10時30分〜11時30分
［人］市内在住の3歳までのお子さんと父親15組
［所］西多世代交流センター
［講］フリーエクササイズインストラクターの工藤純子さん
［物］タオル、飲み物、必要な方はお子さんを寝かせるバスタオル
［申］［問］12月20日（月）午前10時30分〜23日（木）午後5時に直接または電話で同センターTEL31-6039へ（先着制）
■西多世代交流センター「赤ちゃんがきた！冬 思春期につながる0歳児期の育児」
［日］令和4年2月1日〜22日の毎週火曜日午前10時〜正午（全4回）
［人］市内の3年8月31日〜12月1日生まれの第1子と母親で、全回参加できる方7組
［講］ベビープログラム認定ファシリテーターの吉村昌代さん
［申］［問］12月20日（月）午前9時30分〜1月18日（火）午後5時に同センターTEL31-6039・［HP］https://www.kouza.mitakagenki-plaza.jp/（元気創造プラザ講座申込システム）へ（申込多数の場合は抽選）
――― 高齢者 ―――
■介護予防講座「楽・楽 筋力アップ講座」
［主］三鷹市社会福祉協議会
［日］令和4年1月20日〜2月24日の毎週木曜日午前10時〜11時30分（全6回）
［人］在勤を含む60歳以上の市民20人
［所］福祉センター
［￥］1,000円（社協会員は500円）
［申］12月20日（月）〜4年1月6日（木）に身分証明書を同協議会（元気創造プラザ3階）へ（申込多数の場合は抽選）
［問］同協議会TEL46-1108
■介護予防教室「健康脳トレ運動教室」
［日］令和4年2月1日（火）・8日（火）・14日（月）・21日（月）午後1時30分〜3時（全4回）
［人］65歳以上の市民で全回参加できる方（1）会場12人、（2）オンライン10人
※（2）は4年1月25日（火）に接続テストを実施。
［所］（1）総合保健センター、（2）オンライン会議アプリ「Zoom」
［申］［問］12月20日（月）〜4年1月5日（水）に直接または電話、ファクスで健康推進課（元気創造プラザ2階）TEL内線4224・FAX46-4827へ（申込多数の場合は抽選。当選者のみ通知）
――― 障がいのある方 ―――
■三鷹市心身障がい者福祉手当を振り込みます
令和3年8月〜11月分の一般障がい手当・特別障がい手当・特定疾患手当を、12月24日（金）に受給資格認定済みの方の指定預金口座に振り込みます。
［問］障がい者支援課TEL内線2618
――― 催し ―――
■認知症介護者談話室
［日］12月28日（火）午後1時〜3時
［人］介護者、介護経験者10人（認知症ではない方の介護者も参加できます）
［所］みたかボランティアセンター
［申］［問］三鷹市社会福祉協議会TEL79-3505へ（初参加者を優先して先着制）
■だれでもランチカフェ
［主］NPO法人みたか市民協働ネットワーク
［日］令和4年1月8日（土）午後1時〜3時
［人］市民活動に興味のある方20人
［所］オンライン会議アプリ「Zoom」
［申］4年1月6日（木）までに市民協働センター［HP］https://kyodo-mitaka.org/へ（先着制）
［問］同センターTEL46-0048
――― スポーツ ―――
■令和4年2月の小学校校庭開放（団体貸し切り）予約受け付け
［日］市ホームページでご確認ください
［人］住民協議会に登録されている団体
［申］4年1月4日（火）〜8日（土）に各コミュニティセンターへ
［問］スポーツ推進課TEL内線2934
■（1）土俵を使ってロコモ予防体操！（2）土俵でフィットネス
［主］三鷹市体育協会、三鷹市相撲連盟
［日］（1）令和4年1月5日〜26日、2月2日〜16日または3月2日〜16日の毎週水曜日午前9時45分〜11時30分、（2）4年1月7日〜28日、2月4日〜25日または3月4日〜18日の金曜日午後0時45分〜2時30分（2月11日を除く）
［人］在学・在勤を含む（1）60歳以上の市民15人、（2）20歳以上の市民15人
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［￥］1,000円（1回。1月は全4回3,500円）
［物］タオル、ロッカー代100円（返還式）
［申］［問］必要事項（11面参照）・性別を同連盟（1）TEL080-3727-4015、（2）TEL57-8317・［メール］mitakashisumorenmei@gmail.comへ（先着制）
■少林寺拳法初心者教室
［主］三鷹市少林寺拳法連盟
［日］令和4年1月8日〜29日の毎週土曜日（1）午後4時〜5時、（2）午後6時〜7時
［人］在学・在勤を含む市民（（1）小学生以下、（2）中学生以上）
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［申］当日会場へ
［問］同連盟［メール］mitakachuodoin2@gmail.com
■フットサル ONE DAY マッチ
1試合8分の総当たりリーグ戦。
［主］三鷹市サッカー協会
［日］（1）一般＝令和4年1月15日（土）正午〜2時30分、（2）壮年・女子＝29日（土）午前9時〜11時30分
［人］在学・在勤を含む15歳以上の市民で構成されたチームまたは個人（壮年は40歳以上）、いずれも4チーム（1チーム5人以上、中学生不可）
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［￥］チーム2,000円、個人500円
［物］室内履き（靴底がアメ色、白色、無色）
［申］［問］同協会［HP］https://mitakafa.jp/へ（先着制）
■第60回三鷹市バドミントン総合選手権大会
［主］三鷹市バドミントン協会
［日］（1）シングルス（男子・女子）、混合ダブルス＝令和4年1月16日、（2）ダブルス（男子・女子）＝30日、いずれも日曜日午前9時15分〜午後7時
［人］在学を含む高校生以上の市民および同協会会員、各部10組
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［￥］1人1,000円（同協会会員、高校生は1人500円）
［物］ラケット、室内履き、シャトル
［申］［問］12月24日（金）までに必要事項（11面参照）を同協会［メール］s.yama250@gmail.comへ。同協会会員、高校生は［メール］ICUOBOG@gmail.comへ（先着制）
■剣道指導者講習会（剣道形講習）
［主］東京都、（公財）東京都体育協会、三鷹市体育協会、三鷹市剣道連盟
［日］令和4年1月16日（日）午後6時〜8時30分
［人］在勤を含む四段以上の市民20人
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［物］剣道用具、フェースシールド、木刀
［申］［問］同連盟TEL090-3803-3638・［メール］rsj02547@nifty.comへ（先着制）
■第14回ベッセルフェスト
フラダンス、ヨガ、グラウンドゴルフ、ボッチャ、パドルテニス、吹矢など
［主］三鷹市ベッセルスポーツクラブ
［日］令和4年1月23日（日）午前9時30分〜午後4時30分
［人］160人
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［申］当日会場へ（先着制）
［問］同クラブTEL77-0196
■三鷹市中学生ソフトテニス強化大会（冬季）
［主］東京都、（公財）東京都体育協会、三鷹市体育協会、三鷹市ソフトテニス連盟
［日］令和4年2月6日（日）午前8時30分〜午後4時（小雨決行。予備日4年2月13日（日））
［人］市内の中学1・2年生
［所］大沢総合グラウンドテニスコート
［物］軟式ラケット、テニスシューズ、タオル、飲み物、帽子
［申］4年1月14日（金）午後6時までに同連盟ホームページ［HP］http://mtksta.com/へ
［問］同連盟TEL090-2191-4530
――― 講座 ―――
■パソコン教室（令和4年1月）
［主］［所］三鷹市シルバー人材センター
［日］（1）基礎教室＝1月〜3月の毎週月・水・金曜日午前10時〜正午、月・金曜日午後1時〜3時、（2）初めてのパソコン＝1月の毎週月・金曜日午後1時〜3時、水曜日午前10時〜正午、（3）ワード・エクセル・パワーポイント＝1月の毎週月・金曜日午後1時〜3時、毎週金曜日午後3時30分〜5時30分（希望の曜日・時間帯を選択。（1）月4回、（2）（3）全4回）
［￥］（1）15,000円（3カ月分前納）、（2）（3）8,000円
［申］12月27日（月）までに往復はがきで必要事項（11面参照）・希望講座を「〒181-0004新川6-35-16三鷹市シルバー人材センター」へ（先着制）
［問］同センターTEL48-6721
■市民健康講座「更年期・それから先の人生をより健康に」
［日］令和4年1月20日（木）午後1時30分〜3時（1時15分から受付）
［人］女性市民20人
［所］牟礼コミュニティセンター
［講］大塚製薬（株）女性の健康推進担当の田中和佳さん
［申］［問］12月20日（月）午前9時から直接または電話で健康推進課TEL内線4224へ（先着制）
■まちづくりセミナー 地域に根差した岩村田本町商店街の取り組み―「商店街」から「生活街」へ
［日］令和4年1月24日（月）午後6時〜7時30分
［人］在学・在勤・在活動を含む市民60人、市民以外の方10人
［所］オンライン会議アプリ「Zoom」
［講］長野県佐久市岩村田本町商店街振興組合代表理事の阿部眞一さん
［申］1月14日（金）までに（株）まちづくり三鷹［HP］https://www.mitaka.ne.jpへ（先着制）
［問］同社TEL40-9669
■雑学大学「幸せな未来のために考えたいこと―成蹊学園におけるサステナビリティ活動」
［主］西部地区住民協議会
［日］令和4年1月24日（月）午後6時〜7時30分
［人］市民30人
［所］井口コミュニティセンター
［講］成蹊学園サステナビリティ教育研究センター所長の池上敦子さん
［申］［問］12月20日（月）から直接または電話で同センターTEL32-7141へ（先着制）
■健康体操教室「健康寿命をのばそう！」
［主］三鷹駅周辺住民協議会
［日］令和4年1月29日（土）午前10時30分〜正午
［人］（1）会場15人、（2）オンライン20人
［所］（1）三鷹駅前コミュニティセンター、（2）オンライン会議アプリ「Zoom」
［講］介護予防運動指導員の並木富士子さん
［物］動きやすい服装、室内履き、飲み物、タオル
［申］［問］4年1月21日（金）までに必要事項（11面参照）・参加場所を同センターTEL71-0025・［メール］ekimaecc@mitakacc.jpへ（先着制）
■認知症の家族を介護している介護者のためのストレス・ケア講座
［主］三鷹市社会福祉協議会
［日］令和4年1月31日（月）、2月2日（水）・18日（金）、3月7日（月）・14日（月）午後1時〜3時（全5回）
［人］現在認知症の家族を自宅で介護している市民15人
［所］福祉センター
［講］都立広尾病院精神看護専門看護師の石川博康さん
［申］［問］12月20日（月）〜4年1月21日（金）に同協議会TEL79-3505・FAX49-8437へ（全回参加できる方を優先して先着制）
市外局番「0422」は省略。 【主】主催者 【日】日時・期間 【人】対象・定員 【所】場所・会場 【講】講師 【￥】費用 【物】持ち物 【申】申込方法 【問】問い合わせ 【保育】保育あり 【手話】手話・要約筆記あり
