広報みたか2021年3月21日3面
■4月1日（木曜日）施行 三鷹市受動喫煙防止条例
［問］環境政策課TEL内線2525
受動喫煙による健康への悪影響を防ぐため、昨年10月に制定した同条例を施行します。喫煙する人としない人の共存を図りながら、誰もが健康に暮らせる“安全で快適な生活環境”の確保を推進していきます。
新たに喫煙禁止となる場所
●市の施設などの敷地内屋外と、隣接する路上
●市が管理する公園・児童遊園・広場・緑地と、隣接する路上
●市内の小・中学校、高校、市の児童福祉施設の敷地内屋外と、隣接する路上
一層の受動喫煙防止が求められる場所
●小・中学校、高校の通学路
●三鷹駅南口路上等喫煙マナーアップ区域（下図）
※同条例の全文は、市ホームページでご覧いただけます。
■三鷹駅南口緑の小ひろばに公衆喫煙所を設置しました
煙が周辺に漏れ出ない閉鎖型で、喫煙所内に脱臭装置を完備しています（写真）。
三鷹駅南口公衆喫煙所
◆利用開始日 4月1日（予定）
◆利用時間 午前7時〜午後7時
■三鷹駅南口駅前広場の運用が変わります
［問］都市交通課TEL内線2883
天候や時間帯により生じている同広場の混雑を解消するため、バス・タクシー乗り場を移転し、運用ルールを変更します。
変更内容
・1番バス乗り場（鷹64系久我山駅行き）の移転
現在の西側タクシー乗り場の場所へ移転します。
・西側タクシー乗り場の移転と運用ルールの変更
現在の1番バス乗り場の場所へ移転し、午前6時〜0時はバス待機場に、午前0時〜6時はタクシー乗り場にと、時間帯で分けた運用に変更します。
・タクシー降り場の指定
広場内のタクシー降車場所を指定します（他の場所では降車できません）。
■コロナに負けない体力づくり
［問］高齢者支援課TEL内線2622
市では、三鷹市リハビリテーション協議会、杏林大学保健学部との協働で、高齢者の皆さんが、仲間と楽しく体力を維持向上できる運動プログラムを作成し、同課や地域包括支援センター、みたかボランティアセンターで資料を配布しています。
自宅でできる運動をやってみよう！
膝の痛み、つまずきが気になる方は
かかと上げ・つま先上げの運動
テーブルなどに手をつきながら、かかとを1秒上げて降ろす。次につま先を1秒上げて降ろす。目安は10回程度。
姿勢を良くしたい、ふらつきを改善したい方は
後ろ足上げの運動
テーブルなどに手をつきながら、足を左右交互に後ろへ軽く持ち上げる。高さは地面から離す程度。目安は10〜20回。
むせる方、飲み込みに時間がかかる方は
飲み込みの運動
正面を向いて「あ」「い」「う」「え」と声に出しながら口を大きく動かす。目安は音一つに対して4秒を5セット程度。
続けることで体力の維持向上につながります
市外局番「0422」は省略。 【主】主催者 【日】日時・期間 【人】対象・定員 【所】場所・会場 【講】講師 【￥】費用 【物】持ち物 【申】申込方法 【問】問い合わせ 【保育】保育あり 【手話】手話・要約筆記あり
