広報みたか2020年10月18日6面
――― 子育て・教育 ―――
■小さく生まれたお子さんと親の交流会
心理相談員によるお話、参加者同士の情報交換など。
［日］11月17日（火）午前10時〜11時45分
［人］市内在住で出生時の体重が2,000g以下の就学前のお子さんと保護者10組
［所］総合保健センター
［申］［問］直接または電話で健康推進課（元気創造プラザ2階）TEL内線4228へ（先着制）
――― 高齢者 ―――
■三鷹いきいきプラスの講座
［日］（1）お笑い長生き健康講座＝11月16日（月）午後2時〜4時、（2）iPad無料体験会＝11月17日（火）・19日（木）午前10時〜正午（全2回）
［人］おおむね55歳以上の市民（1）40人、（2）iPad初心者または未経験者8人
［所］三鷹産業プラザ
［講］（1）お笑い芸人のヤセ騎士（ナイト）さん
［申］［問］（1）10月31日（土）（必着）までに往復はがきで必要事項（7面参照）を「〒181-0013下連雀3-38-4三鷹産業プラザ三鷹いきいきプラス」へ（申込多数の場合は抽選）、（2）10月19日（月）以降の月・水・金曜日午前10時〜午後4時に同会事務局TEL70-5753へ（先着制）
――― 障がいのある方 ―――
■高次脳機能障がい相談会
［日］11月8日、令和3年1月17日、3月14日の日曜日午前9時30分〜11時20分（1回50分）
［所］福祉センター
［申］［問］障がい者支援課TEL内線2656へ
――― 健康 ―――
■三鷹市精神保健福祉相談
精神科専門医による個別相談。
［日］11月5日（木）午前10時30分〜正午（1人30分）
［所］福祉センター
［申］［問］障がい者支援課TEL内線2657へ
――― 催し ―――
■認知症介護者談話室
［日］10月27日（火）午後1時〜3時
［人］介護者、介護経験者10人（認知症ではない方の介護者も参加できます）
［所］みたかボランティアセンター
［申］［問］三鷹市社会福祉協議会TEL79-3505へ（初参加者を優先して先着制）
■介護者ひろば
［日］10月28日（水）午前10時〜正午
［人］介護者、介護経験者4人
［所］ピアいのかしら（井の頭2-13-6）
［申］［問］三鷹市社会福祉協議会TEL79-3505へ（初参加者を優先して先着制）
■植木生産者による大相談会
剪定（せんてい）や植え替えの相談など。
［日］10月31日（土）、11月1日（日）午前9時〜午後4時
［所］農業公園
［申］当日会場へ
［問］JA東京むさし三鷹緑化センターTEL48-7482
※自家用車での来場はご遠慮ください。
――― スポーツ ―――
■12月の小学校校庭開放（団体貸し切り）予約受け付け
［日］市ホームページでご確認ください
［人］各住民協議会に登録されている団体
［申］11月1日（日）〜7日（土）に各コミュニティセンターへ
［問］スポーツ推進課TEL内線2934
■三鷹市剣道連盟の催し
［主］東京都、（公財）東京都体育協会、三鷹市体育協会、同連盟
［日］（1）シニア剣道指導講習会＝11月4・18日の水曜日午前9時〜午後3時、（2）一般稽古・講習会＝11月8日（日）午前9時〜正午
［人］在学・在勤を含む（1）60歳以上の市民各日75人、（2）高校生以上の市民36人
［所］SUBARU総合スポーツセンター
［物］剣道用具、フェースシールド
［申］［問］必要事項（7面参照）を同連盟TEL090-3803-3638・［メール］rsj02547@nifty.comへ（先着制）
■三鷹ネットワーク大学 講座案内
〒181-0013 下連雀3-24-3三鷹駅前協同ビル3階 TEL40-0313・FAX40-0314・［HP］https://www.mitaka-univ.org/
開館時間：火〜日曜日、午前9時30分〜午後9時30分（入館は9時まで／日曜日は5時まで） 休館日：月曜日、祝日
［申］特に記載のないものは10月20日（火）午前9時30分から申込書を直接または郵送、ファクス、インターネットで同大学へ（先着制） ［問］いずれも同大学
※受講の申し込みには原則として受講者登録が必要です。講座の詳細や受講者登録など、詳しくは同大学ホームページ（右記二次元コード）をご覧ください。
■三鷹市星と森と絵本の家共催講座 おとな絵本ラウンジ 絵本を深く知るレクチャーシリーズ28
「絵本作家きたむらさとしさんによる トーク＆紙芝居ライブ@Zoom」（オンライン講座）
［日］11月15日（日）午後2時〜4時 ［人］90人 ［￥］1,000円
［申］10月20日（火）午前9時30分〜11月14日（土）午後9時に同大学ホームページへ（先着制）
■人生100年時代を考える「公的年金の財政を正しく読み解く」
［日］11月18日（水）午後3時〜4時30分 ［人］20人
［講］（一社）ビューティフルエージング協会代表理事の浦田健一郎さん
■国立天文台企画サロン アストロノミー・パブ第164回
おうちでアストロノミー・パブ「系外惑星研究の最前線」（オンライン講座）
ゲストは東京大学先進科学研究機構教授の成田憲保さん、ホストは自然科学研究機構アストロバイオロジーセンター特任専門員の日下部展彦さん。
［日］11月21日（土）午後6時30分〜8時30分 ［人］25人 ［￥］500円
［申］10月20日（火）午前9時30分〜11月8日（日）午後5時に同大学ホームページへ（申込多数の場合は抽選）
■サイエンスカフェみたか「ワカメ―泳いで化ける海藻のひみつ」（オンライン講座）
［日］11月26日（木）午後7時〜8時30分 ［人］20人 ［講］東北大学大学院農学研究科准教授の青木優和さん
［￥］500円 ［申］10月20日（火）午前9時30分〜11月25日（水）午後9時に同大学ホームページへ（先着制）
■がん哲学外来ピア・カフェ at 三鷹ネットワーク大学
［日］（1）11月27日、（2）12月18日、いずれも金曜日午前10時〜正午 ［人］20人
［講］（1）和洋女子大学人文学部教授の酒井久実代さん、（2）絵本セラピストの荒舩禎子さん
■数学の夕べ「ラマヌジャン予想の周辺」
［日］11月27日（金）午後7時〜8時30分 ［人］20人
［講］国際基督教大学教養学部教授の清水勇二さん ［￥］500円
■星空案内のための天文講座 星空準案内人になって「星のソムリエみたか」を目指そう！
［日］11月28日（土）、12月5日（土）・13日（日）・19日（土）・26日（土）（全5回）
［人］20人 ［￥］市民6,400円、一般8,000円
［申］10月20日（火）午前9時30分〜11月1日（日）午後5時に申込書を直接または郵送、ファクス、ホームページで同大学へ（申込多数の場合は抽選）
※詳しくはホームページをご覧ください。
◆「おうち時間」を充実させる動画を配信中
毎月4本の講座を［HP］https://10mtv.jp/mitaka-univ/で無料配信しています。講座は毎月月初に入れ替え、月末までの期間限定で公開します。
■健康コラム「白内障」
白内障とは水晶体が濁って視力が低下する病気です。
原因はさまざまですが、最も多いのは加齢によるもので、これを加齢性白内障といいます。個人差はあるものの、誰でも年を取るにつれて水晶体は濁ってきます。加齢性白内障は一種の老化現象で、60歳以上では多くの方が発症します。
ほかには糖尿病やアトピー性皮膚炎などの全身疾患に合併したものや、目のけがが原因となる外傷性白内障、放射線やステロイドの長期投与によるものなどがあります。
人間の視覚は、外界からの光が前方から順に、角膜、前房、瞳孔（ひとみ）、水晶体、硝子体を通り、網膜（カメラのフィルムの部分）に映り、その情報が視神経を介して脳に伝わって認識されます。
水晶体は、外からの光を集めて網膜にピントを合わせる働きを持っていて、カメラのレンズに相当します。初期では、視力にはさほど影響しませんが、進行するにつれて、かすむ、まぶしく感じる、暗い時と明るい時とで見え方が異なるなどの症状が起こります。
初期では、点眼薬や内服薬が処方されることもありますが、これらは水晶体の混濁の進行を遅らせることが目的であり、元の透明な状態には戻りません。
白内障の根本的な治療は手術です。水晶体はブドウの実のようなもので、手術によって中身を取り除き、ブドウの実の袋の部分（水晶体嚢と呼びます）は残しておきます。そして残った袋の中に眼内レンズを入れて固定します。現在の白内障手術は術式が確立されて比較的安全性が高い手術ですが、白内障以外の病気を合併している場合には術後の視力回復が思わしくないこともあります。
大切な目を守るために日頃から定期健診を受けながら健康管理を心掛けていただきたいと思います。
［問］三鷹市医師会TEL47-2155
市外局番「0422」は省略。 【主】主催者 【日】日時・期間 【人】対象・定員 【所】場所・会場 【講】講師 【￥】費用 【物】持ち物 【申】申込方法 【問】問い合わせ 【保育】保育あり 【手話】手話・要約筆記あり
