広報みたか2017年6月4日9面
――― 高齢者 ―――
■(1)体操とおしゃべり＆(2)高齢者の生活相談会
［日］6月21日（水）午後2時〜4時
［人］（1）65歳以上の方、（2）日常生活に不安のある方、介護や認知症について聞いてみたい方
［所］牟礼地区公会堂
［物］（1）飲み物
［申］当日会場へ
［問］東部地域包括支援センターTEL48-8855
■シニアのためのスマートフォン個別相談会
スマートフォンを体験してみたい方には機器を貸し出します。
［日］6月22日（木）午前10時から、11時から
［人］60歳以上の市民各5人
［所］福祉センター
［￥］500円
［申］6月12日（月）〜16日（金）に身分証明書、あればスマートフォンの機種を三鷹市社会福祉協議会へ（先着制）
［問］同協議会TEL46-1108
――― 障がいのある方 ―――
■「障害者総合支援法」の対象となる疾病などの見直し
「障害者総合支援法」の対象となる難病疾病が、4月から358疾病に見直されました。対象となる疾病を治療中の方は、身体障害者手帳などの有無にかかわらず、必要と認められた障がい福祉サービスなどの受給が可能です。くわしくは市ホームページをご覧ください。
［問］障がい者支援課TEL内線2653
――― 健康 ―――
■第26回中高年の運動相談「メディカルチェックと運動処方」
問診、体脂肪率測定、末梢（まっしょう）循環機能、血液・尿検査、心電図、運動負荷検査など。
［主］三鷹市医師会、杏林大学衛生学公衆衛生学教室
［日］8月7日（月）〜10日（木）の午前・午後（計8回）
［人］50歳以上の市民、各回4・5人程度
［所］同大学医学部（新川6-20-2）
［申］7月1日（土）（必着）までに必要事項（11面参照）・生年月日・職業・希望日（午前・午後）を「〒181-0014野崎1-7-23三鷹市医師会」へ（申込多数の場合は抽選）
［問］同教室TEL47-5511
――― 催し ―――
■第5回「駅前 風のサロン」 アコーディオンで唄おう懐かしの名曲
アコーディオンの音色に合わせてみんなで楽しく歌いましょう。
［主］三鷹駅周辺・地域ケアネットワーク
［日］6月8日（木）午後1時30分〜3時30分
［所］三鷹駅前コミュニティセンター
［申］当日会場へ
［問］同事務局TEL内線2662
■危険物安全寄席
6月4日（日）〜10日（土）の危険物安全週間にちなんだ催しです。ゲストは落語家の三遊亭歌太郎さん。
［日］6月8日（木）午後6時〜7時30分
［所］三鷹消防署
［申］［問］同署TEL47-0119へ
※未就学児の入場、自家用車での来場はご遠慮ください。
■第22回まちづくりフォトコンテスト入賞作品展
［主］市、（株）まちづくり三鷹
［日］6月12日（月）〜22日（木）午前8時30分〜午後5時（12日は午前10時から、22日は午後3時まで）
［所］市役所1階市民ホール
［申］期間中会場へ
［問］同社TEL40-9669
■介護者ひろば
［日］（1）6月15日（木）午後2時〜4時、（2）16日（金）午前10時〜正午、（3）23日（金）午後1時〜3時
［人］介護者、介護経験者
［所］（1）高齢者センターけやき苑（深大寺2-29-13）、（2）特別養護老人ホーム恵比寿苑（牟礼1-9-20）、（3）みんなの家6丁目（下連雀6-13-10篠原病院敷地内）
［申］当日会場へ
［問］三鷹市社会福祉協議会TEL79-3505
■お買い物を楽しめる定期市
［申］当日会場へ
◆あおやぎ市
野菜の直売、つきたて餅、焼きそば、かき氷などの販売。
［主］青柳商店会
［日］6月17日（土）午前11時〜午後3時（参加店各店舗は営業時間）
［所］セブン-イレブン三鷹新川一丁目店前（新川1-11-12周辺）
［問］三鷹新川一郵便局TEL43-9973
◆消研だいいち
スタンプラリーも同時開催。スタンプの数により景品をプレゼントします。
［主］［所］消研大通り商店会（中原3-11周辺。のぼりが目印）
［日］6月17日（土）（時間は各店舗の営業時間）
※景品は午後1時〜4時に元気ひろばおれんじ（中原3-1-65）で引き換えます。
［問］元気ひろば おれんじTEL76-5940
■さいたま市桜環境センター・川口市立グリーンセンター見学会
［主］連雀地区住民協議会
［日］［所］6月22日（木）午前8時50分連雀コミュニティセンター集合〜午後5時解散
［人］在学・在勤を含む市民25人
［￥］1,200円程度（昼食代、入場料）
［申］［問］6月11日（日）までに直接または電話で連雀コミュニティセンターTEL45-5100へ（先着制）
■環境施設見学会（アイスプラント工場と東京サマーランドあじさい園見学）
［主］三鷹駅周辺住民協議会
［日］6月23日（金）午前7時50分JR三鷹駅南口集合〜アイスプラント工場（見学）〜笹一酒造（見学と試飲・買い物）〜ホテル華やぎの章慶山（昼食）〜東京サマーランドあじさい園（見学）〜JR三鷹駅南口着（雨天決行）
［人］小学生以上の市民33人
［￥］3,000円
［申］6月12日（月）（必着）までに往復はがきで必要事項（11面参照）を「〒181-0013下連雀3-13-10三鷹駅周辺住民協議会」へ（1通につき2人まで、申込多数の場合は抽選）
［問］同協議会TEL71-0025
■「東京ラグビーファンゾーン2017」を開催します！
6月24日（土）に味の素スタジアムで開催される「リポビタンDチャレンジカップ2017 日本代表対アイルランド代表」に合わせ、ラグビーワールドカップ2019に向けて機運を盛り上げるイベントを開催します。
◇内容 ラグビー体験、ウィルチェアーラグビー体験、ケンドーコバヤシ・スリムクラブ・松尾雄治さん（ラグビー元日本代表）などによるトークショー、フードコーナーなど
［主］東京都、（公財）東京都スポーツ文化事業団
［日］6月24日（土）午前11時〜午後6時
［所］味の素スタジアム西競技場
［申］当日会場へ
［問］東京ラグビーファンゾーン2017事務局［メール］trf2017-info@ntve.co.jp
■府中・調布・三鷹ラグビーフェスティバル タグラグビー教室参加者募集
三鷹市ラグビーフットボール協会および東芝ブレイブルーパスの選手によるタグラグビー教室です。ボールの扱いからミニゲームまでを体験できます。
［日］7月1日（土）午前10時〜11時30分
［人］市内の小学3〜6年生でラグビー初心者20人
［所］味の素スタジアム西競技場
［申］6月15日（木）（必着）までに往復はがきで必要事項（11面参照）・保護者氏名を「〒181-8555スポーツ推進課」へ（申込多数の場合は抽選。抽選結果は6月21日（水）ごろ通知予定）
［問］同課TEL内線2931
■健康コラム「お口の中の細菌バランス」
口の中の細菌バランスについて、考えたことはありますか。
腸の中の細菌のバランスが体調に影響を及ぼすことはよく知られていますが、体の中には腸以外にも細菌が数多く存在している場所があります。それは口の中です。
みなさんは、口の中にどのくらいの数の細菌がいるか、知っていますか。その数なんと1千億。種類は700種以上といわれています。多種多様な細菌がバランスを取って、口の中の環境を整えているのです。さて、ではこの細菌のバランスが崩れると、どんな悪いことが起こるのでしょうか。
口の中で虫歯菌や歯周病菌が大量に繁殖すると、それらの菌が血管の中に入ってしまいます。強い炎症を引き起こすこれらの菌が血管壁に影響を及ぼし、血管が細く硬くなって動脈硬化が起こります。この動脈硬化が進行すると、脳卒中や心筋梗塞が起こるリスクが高まるのです。それ以外にも、認知症や関節リウマチ、がん、糖尿病のリスクも高くなるといわれています。また、最近の研究では、歯周病の治療をすることで、糖尿病が改善することも分かってきています。
この口の中の細菌のバランスを乱してしまう食べ物があります。それがなんと、日本人の主食、ごはん（白米）なのです。ごはんは血糖値が上がりやすい食べ物なので、糖を栄養にして繁殖する歯周病菌が増殖しやすくなります。また、ごはんのでんぷんは唾液のアミラーゼによって分解され麦芽糖になり、これが、虫歯菌が酸を作り出す元となって、虫歯にもなりやすくなります。このように、食べるものによって、お口の中の細菌のバランスは悪くなり、体にも悪い影響を及ぼしてしまうのです。
この話をもっとくわしくお聞きになりたい方は、6月10日（土）に、三鷹産業プラザで行われる「愛歯のつどい」にお越しください。今回は鶴見大学の花田信弘教授をお迎えし、「食事で決まる歯とからだの健康」と題して、どんな食べ物が口の健康にとっていいのか、また、健康を害するのはどんな食べ物なのかをお話しいただきます。お時間がございましたら、ぜひいらしてください。みなさんのお越しを心よりお待ち申し上げております。
［問］三鷹市歯科医師会TEL45-2715
第51回愛歯のつどい
［主］三鷹市歯科医師会、市
［日］6月10日（土）(1)イベント＝正午〜午後1時30分、(2)講演会＝午後2時〜4時
［所］三鷹産業プラザ
［講］鶴見大学歯学部教授の花田信弘さん
［申］当日会場へ
［問］（1）健康推進TEL4223、（2）同会TEL45-2715
市外局番「0422」は省略。 【主】主催者 【日】日時・期間 【人】対象・定員 【所】場所・会場 【講】講師 【￥】費用 【物】持ち物 【申】申込方法 【問】問い合わせ 【保育】保育あり 【手話】手話・要約筆記あり
