広報みたか2014年11月2日9面
――― 健康 ―――
■多摩府中保健所 ＨＩＶ即日検査・性感染症検査
匿名で検査が受けられます。
［日］11月27日（木）午後1時30分〜3時30分
［人］感染の機会から90日以上経過している方50人
［所］同保健所（府中市美好町2-51-1）
［申］当日会場へ（先着制）
［問］同保健所TEL042-362-2334
※HIV即日検査は当日1〜2時間後、性感染症検査は1週間後に結果が出ます。
※判定保留の場合は12月4日（木）午後1時30分〜3時30分に結果をお知らせします。
――― 催し ―――
■生活用品活用市
［主］三鷹市消費者活動センター運営協議会
［日］11月4〜25日の毎週火曜日午前10時〜午後2時
［所］消費者活動センター
［申］当日会場へ
［問］同センターTEL43-7874
■三鷹の産業を知る「産業Ｗｅｅｋ」
［所］三鷹産業プラザ
◆まちづくりセミナー「場所を巡る冒険―いろいろな視点からまちを眺めてみよう」
［主］市、（株）まちづくり三鷹、三鷹市買物支援事業本部
［日］11月5日（水）午後1時30分〜5時
［人］50人
［講］法政大学大学院政策創造研究科教授で学術博士の増淵敏之さん
［申］必要事項（11面参照）を同社FAX40-9750・［メール］info@mitaka.ne.jpへ（先着制）
◆第17回SOHOフェスタ in MITAKA
SOHO事業者による出展、ビジネスセミナー、動画コンテスト、交流会など。
［主］市、（株）まちづくり三鷹、三鷹商工会
［日］11月7日（金）正午〜午後5時
［申］当日会場へ
［問］同社TEL40-9669
■花と緑の広場のイベント
（1）草花チャリティーバザー（1鉢100円で販売し、売り上げを東日本大震災被災地に寄付。直径18cm以内の鉢などに名札を付けて持参。苗の提供も可）、（2）親子で公園にお花を植えよう！
［日］11月8日（土）（1）午前10時〜11時30分（草花の提供受付は11時まで）、（2）10時30分〜正午、いずれも小雨決行
［所］同広場（牟礼1-11-26）
［物］（2）作業用手袋、帽子、あれば小さいじょうろ、汚れてもよい服装
［申］当日会場へ
［問］NPO法人花と緑のまち三鷹創造協会TEL31-2671（当日はTEL090-1054-6310）
■介護者のための懇談会
［日］11月11日（火）午前10時30分〜正午
［人］家族の介護をしている方
［所］福祉会館
［申］当日会場へ
［問］三鷹市社会福祉協議会TEL79-3505
■第4回武蔵野エリア産業フェスタ
三鷹・武蔵野・小金井市を中心とした製造業などの企業による技術・製品展示、講演会など。
［主］三鷹商工会、武蔵野商工会議所、小金井市商工会
［日］11月12日（水）展示・商談＝午前10時30分〜午後5時30分、商談交流会＝午後5時30分〜7時
［所］吉祥寺東急イン3階（武蔵野市吉祥寺南町1-6-3）
［申］当日会場へ
［問］同フェスタ委員会事務局（武蔵野商工会議所内）TEL22-3631
■第36回福祉バザー
［主］同実行委員会
［日］11月16日（日）午前10時〜午後2時（雨天決行）
［所］市役所中庭
［申］当日会場へ
［問］三鷹市社会福祉協議会TEL46-1108
■「下連雀けやき広場」にお花を植えよう！
［日］11月29日（土）午前10時〜正午（9時45分から受付）
［所］同広場（牟礼7-5-4）
［物］作業用手袋、帽子、汚れてもよい服装
［申］当日会場へ
［問］NPO法人花と緑のまち三鷹創造協会TEL31-2671（当日はTEL090-1054-6310）
■第3回ＴＡＭＡＣＯＭ「たままるごとプレゼンと？（なにか）」
ショートプレゼン会と軽食パーティー。
［主］三鷹商工会、三鷹ICT事業者協会、武蔵野商工会議所サービス業部会ICT研究会
［日］12月4日（木）午後6時〜8時30分
［人］多摩で活動する企業、団体、大学、行政関係者100人
［所］成蹊大学（武蔵野市吉祥寺北町3-3-1）
［￥］3,000円（懇親会費を含む）
［申］TAMACOM運営事務局［HP］http://bit.ly/XXM1hMへ（先着制）
［問］同事務局（（株）キズナ・ば）TEL72-8258
――― スポーツ ―――
■カワハギ船釣り大会
［主］三鷹市釣魚連盟
［日］11月16日（日）午前5時30分市役所庁舎北側集合〜午後5時30分市役所解散（雨天決行）
［人］在学・在勤を含む18歳以上の市民および同連盟会員25人
［所］久里浜（神奈川県横須賀市）
［￥］12,500円（乗船料、氷・餌代、保険料を含む）
［物］さお（無料貸しさおあり）、仕掛け（現地購入可）、帽子、長靴（スニーカーでも可）、雨具、昼食、15リットル程度のクーラーボックス、飲み物、酔い止め
［申］［問］11月11日（火）までに必要事項（11面参照）・貸しさおの有無を同連盟（好野）TEL090-1129-8190（夜間のみ）・［メール］yoshino@ci.kagu.tus.ac.jpへ（先着制）
■中学生高校生交流3on3バスケットボール大会
［主］東児童館、新川中原住民協議会
［日］12月13日（土）正午〜午後4時30分（午前11時40分から受付）
［人］市内の中高生、または同世代の方12チーム（1チーム3人以上、個人参加も可）
［所］新川中原コミュニティセンター
［物］室内履き
［申］11月4日（火）〜12月5日（金）に申込書を直接またはファクスで同館FAX46-7070へ（11月23日（祝）・24日（休）を除く、先着制）
［問］同館TEL44-2150
■親子体操教室
［日］12月14日（日）（1）午前9時30分〜10時30分、（2）午前10時50分〜11時50分
［人］在園を含む市民で平成20年4月2日〜22年4月1日生まれのお子さんと保護者、各回25組
［所］第二体育館
［￥］200円（1組）
［物］室内履き、タオル、着替え、飲み物
［申］11月25日（火）（必着）までに往復はがきでお子さんと保護者の必要事項（11面参照）・性別・希望回・あれば健康上気になることを「〒181-8505スポーツ振興課」へ（申込多数の場合は抽選）
［問］同課TEL内線3324
――― 講座 ―――
■講演会「スマホをめぐって今起きている問題」
［主］三鷹市消費者活動センター運営協議会
［日］11月17日（月）午前10時〜正午
［人］70人
［所］消費者活動センター
［講］東京経済大学現代法学部教授で弁護士の村千鶴子さん
［申］当日会場へ（先着制）
［問］同センターTEL43-7874
■ボイストレーニング講習会
［主］連雀地区住民協議会
［日］11月19日（水）午後1時30分〜3時30分
［人］在学・在勤を含む市民60人
［所］連雀コミュニティセンター
［申］［問］11月16日（日）までに直接または電話で同センターTEL45-5100へ（先着制）
■上級救命講習会
［主］駅前地区自主防災連合会
［日］11月22日（土）午前9時〜午後4時50分
［人］在学・在勤を含む市民24人
［所］三鷹駅前コミュニティセンター
［申］［問］11月16日（日）までに直接または電話で同センターTEL71-0025へ（先着制）
■老い支度講座 第2回「介護保険施設を知ろう」
［日］11月26日（水）午後2時〜3時30分
［人］市民30人
［所］みたか紫水園（新川5-6-31）
［申］［問］新川中原地域包括支援センターTEL40-7204へ（先着制）
■講演会「私たちも知っておきたい隣国中国の今」
［日］11月27日（木）午後1時30分〜3時30分
［人］おおむね55歳以上の市民80人
［所］三鷹産業プラザ
［講］慶應義塾大学法学部教授の安田淳さん
［申］当日会場へ（先着制）
［問］三鷹いきいきプラス事務局TEL70-5753（月・水・金曜日午前10時〜午後4時）
■地域活動栄養士研修会
［日］11月28日（金）午後2時〜4時
［所］多摩府中保健所
［講］多摩立川地域活動栄養士会会長の渡辺純子さん
［申］［問］11月26日（水）までに同保健所TEL042-362-2334へ
■文化財講演会「自然災害と歴史―立川断層の正しい怖がりかた」
［日］11月29日（土）午前10時〜正午
［人］80人
［所］三鷹産業プラザ
［講］首都大学東京教授の山崎晴雄さん
［申］当日会場へ（先着制）
［問］生涯学習課TEL内線3315
■インタビュー・ライター講座 ［保育］
［主］NPO法人みたか市民協働ネットワーク
［日］11月29日（土）午後2時〜4時、12月13日（土）午後2時〜4時30分
［人］30人、保育（1歳〜未就学児）6人
［所］市民協働センター
［講］いしぷろ代表で企画・編集・執筆業の石井栄子さん、西東京女性史研究会
［￥］1,000円（2回分）
［物］筆記用具
［申］［問］同センターTEL46-0048・FAX46-0148・［メール］kyoudou@collabo-mitaka.jpへ。保育希望は11月15日（土）まで（いずれも先着制）
■健康コラム「糖尿病は認知症にもなりやすい」
最近の研究では、糖尿病があると認知症になる確率が1.5〜2.5倍高くなることが報告されています。認知症患者の脳内には、アミロイドβ蛋白（たんぱく）の沈着が見られます。糖尿病患者でもインスリン抵抗性により脳内でのインスリン作用不足をきたし、この蛋白の分解が減って蓄積しやすくなると考えられています。
インスリン抵抗性はインスリンが出ていても効果の弱い状態であり、運動不足や過食・肥満により生じ、すでに存在するインスリン分泌量の低下と相まって糖尿病を発症します。糖尿病になると、慢性の高血糖から網膜・腎臓・神経組織の細小血管が阻害され、また全身の動脈硬化も進行しやすく、死因となり得る脳梗塞・心筋梗塞を発症します。網膜症では眼底出血を繰り返して失明を招く可能性があり、腎症では腎障害の進行により腎不全・透析に至る危険性もはらんでいます。
これらの発症や進展を抑えることが糖尿病を治療する最大の目的であり、コントロール指標としては、1〜2カ月前からの平均血糖を表すHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）が用いられます。昨年から国際標準（NGSP値）に完全移行され、正常は6.2％未満で以前の値（JDS値）と比べ0.4％高く、過去の健診データとの比較には注意が必要です。目標値は「熊本宣言2013」より、合併症予防のためには「7％未満」、血糖正常化を目指すには「6％未満」と示されています。
治療法は、食事療法と運動療法が重要であり、食べ過ぎ・間食をやめ運動不足・肥満を解消することが合併症の予防につながります。治療薬では、血液中の過剰な糖を尿中に排泄して血糖値を低下させるSGLT2阻害薬が注目されています。中性脂肪の低下、体重減少の効果も期待される一方で、尿糖の増加による脱水症・尿路感染症などの発症に注意が必要です。
検診時は血糖値とHbA1cを同時に測定することが重要で、糖尿病の有無ならびにコントロール状況をすぐに判断でき、速やかな治療につながります。
［問］三鷹市医師会TEL47-2155
【主】主催者 【人】対象・定員 【日】日時・期間 【所】場所・会場 【￥】費用（記載のないものは無料） 【物】持ち物 【申】申込方法 【問】問い合わせ 【保育】保育あり
