広報みたか2012年2月5日3面
■介護予防で健康に！ 元気な今から始めましょう
年をとって体力が落ちたり、思うように体が動かなくなって介護を受けるようになるのは、「仕方ないこと」ではありません。運動を習慣付けたり、外出や人との交流を積極的に行うことで心身の働きを活発にして、若々しい生活を維持しましょう。
市では、要支援・要介護認定を受けていない65歳以上の方を対象に、「介護予防基本チェックリスト」を送付し、回答を見て介護予防の必要状況を判定します。介護予防が必要と判定された方には、本人の状態に合わせたお勧めの介護予防教室を個別通知でご案内します。
介護が必要になるのを未然に防ぎ、いつまでも元気で生き生きと暮らしていくために、介護予防教室にぜひご参加ください。
［問］高齢者支援課TEL内線2623
PICK UP 介護予防教室紹介
楽しんで取り組める体操や音楽療法を取り入れた健康講座など、多彩な介護予防教室をご用意。その中から人気の教室をご紹介します。
脳の健康教室 簡単な計算や文章の音読で脳の血流量がアップ！教室でのおしゃべりも脳の活性化に。
運動教室 筋肉や骨を丈夫にする体操やストレッチを行い、楽しく転倒予防を目指します。
お口と栄養の教室 バランスのよい食事をするコツや、お口の体操などを紹介。体も動かします。
■平成24年度市の介護予防事業受講までの流れ
簡単！！ チェックリストを送るだけ
1 65歳以上の市民に郵送で届く「基本チェックリスト」に健康状態を記入し、2月24日（金）までに必ず返送してください。
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チェックリストの回答をもとに判定結果が郵送で届きます （3月下旬予定）
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介護予防が必要な方
2 判定結果により介護予防教室への参加を勧められた方は、記載されている推奨コース、または同封されている介護予防教室一覧から希望の教室を選択し、4月13日（金）までにご応募ください。
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3 各教室の申込結果を個別に通知します。介護予防教室に参加して、これからも元気に過ごしましょう。教室によっては参加できないものもあります。あらかじめご了承ください。
※判定結果により、介護予防を勧められなかった方は、広報みたかや市のホームページで募集案内をご覧ください。
［問］チェックリストに関して…コールセンター0120-931-872（フリーダイヤル）、介護予防教室に関して…総合保健センターTEL0422-46-3254
［パブコメ］
■「三鷹市立南部図書館（仮称）基本プラン（案）」にご意見をお寄せください
［問］三鷹図書館（本館）TEL0422-43-9151
市では、三鷹市立南部図書館（仮称）の整備に当たり、南部図書館基本プラン検討市民会議を設置し、公益財団法人アジア・アフリカ文化財団との協働による特色ある市立図書館としてのあり方や図書館機能、施設整備などについて検討を行いました。同市民会議の提言をもとに基本プランを策定し、南部図書館が知的探求と創造的な活動を支える情報・交流拠点として、乳幼児から高齢者までに親しまれ、豊かな地域社会の形成に貢献する図書館となるよう、市立図書館全体の未来を開く取り組みとして整備を進めます。
この度、基本プラン（案）がまとまりましたので、みなさんのご意見をお寄せください。
※基本プラン（案）の全文は、2月5日（日）から市ホームページに掲載するほか、図書館、相談・情報センター（市役所2階）、市政窓口、市民協働センター、コミュニティセンターでも配布します。
基本プラン（案）の説明会を開催します
［日］2月9日（木）午前10時30分から
［所］新川中原コミュニティセンター
［申］当日会場へ
◆ご意見・ご要望などをお寄せください
2月25日（土）までに、住所・氏名・電話番号（団体の場合は、所在地・団体名・代表者の氏名・電話番号）を記入し、持参または郵送で、「〒181-0012上連雀8-3-3三鷹図書館（本館）」またはFAX0422-43-0332・［メール］tosho@city.mitaka.lg.jpへ
キーワード：パブリックコメント（パブコメ）
市の重要な政策を策定する際に、原案を公表して広く市民のみなさんから意見を求め、いただいた意見を考慮しながら政策を決定すること。
■市内の空間放射線量測定結果
1月5日から第4次測定として、定点観測地点と第1次〜3次の測定地点以外の公共施設など約230カ所の測定を順次実施しています。また、雨水による放射性物質の集積状況を確認するため、雨どいの下や排水口、水たまりのできやすい場所などの調査も加えて実施しました。市の測定結果が毎時0.20マイクロシーベルト以上の場所は、洗浄などの作業を行っています。市ホームページの「東日本大震災関連情報」で、同じ施設の異なる場所・地上5cm地点の結果など、くわしい測定結果をお知らせしているほか、「三鷹市わがまちマップ」（トップページ「地図情報」）で第1・2次測定結果の地図情報を確認できます（第3次以降の測定結果は掲載準備中）。
［問］環境政策課TEL内線2523
キーワード：
・毎時マイクロシーベルトとは、放射線が人体に与える影響を1時間当たりで表す単位です。
・1マイクロシーベルトとは、1シーベルトの100万分の1を表す単位です。
・ベクレルとは、放射線を放つ放射能の量であり、放射能の強さを表す単位です。
〈そのほかの市内放射性物質測定結果〉
［問］環境センターTEL0422-43-0894
東部下水処理場TEL03-3309-1447
水道部工務課TEL内線3433
【主】主催者 【人】対象・定員 【日】日時・期間 【所】場所・会場 【￥】費用（記載のないものは無料） 【物】持ち物 【申】申込方法 【問】問い合わせ 【託】託児あり
