広報みたか2005年9月18日7面
■みたか情報館 mitaka information
＜日＞日時 ＜所＞場所 ＜問＞問い合わせ ＜申＞申し込み
●後藤新弥のおもしろスポーツ塾
対象は在学・在勤を含む20〜60歳代の健康な市民。
◆内容
（1）ジョギングから始めよう・減量とはなど、
（2）いつかやりたいフルマラソン・けがと故障の対策と心得など、
（3）自転車をスポーツ乗りしよう・安全規則を再確認するなど、
（4）楽しい筋肉トレーニングと体調調整・ジムやマシンの使い方など、
（5）加速理論の水泳・ペットボトルの救急法など、
（6）シーカヤック体験など。各回講義（45分）、実技（30分）、まとめ（15分）で行います。
※内容・順番は変更する場合があります。
【日】10月〜平成18年3月の毎月第3土曜日午後3時〜5時（全6回）。
【所】第二体育館競技場・トレーニングルーム・江ノ島海岸など。軽い運動ができる服装で参加ください。
定員40人（申込多数の場合は抽選）。
※（6）のみ実費がかかります。
【申】【問】9月26日（月）までに（1）住所、（2）氏名（ふりがな）、（3）生年月日、（4）性別、（5）電話番号、（6）身体状況で心配なこと、（7）スポーツ歴・講座で聞きたいことを記入し、スポーツ振興課TEL内線3325・3326・FAX45-1167・
【メール】supotsu@city.mitaka.lg.jp へ直接または電話・ファクス・メールで。
【後藤新弥さんのプロフィル】
59歳。国際基督教大学卒。70年日刊スポーツ入社。記者としてオリンピック競技・ゴルフ・心理学・スポーツ科学などを担当。現在は日刊スポーツ編集委員、スポーツジャーナリスト。本の執筆・テレビ出演・講演などで活躍しながら、自らも陸上100メートル競技の現役選手として、山や海でさまざまな冒険に挑戦中。
●スポーツの楽しさを体験しよう！ 2005みたかスポーツフェスティバル
【日】10月10日（体育の日）午前9時30分〜午後3時30分
【所】市役所市民センター、一中、南浦小。
スポーツの楽しさを観て、体験するイベントがいっぱい！
◆元オリンピック選手・長崎宏子さんの水泳クリニック
◆フリークライミング体験
◆お相撲さんとの相撲体験（ちゃんこ鍋の試食会もあり）
◆18×18メートルの巨大迷路
◆市役所中庭ステージで市内などで活動する25団体のダンスイベント など
くわしくは10月2日号の「広報みたか」でお知らせします。
【問】スポーツ振興課TEL内線3326
―――催し EVENT―――
●雑学大学・西部地区講座
井口コミュニティセンター・西社会教育会館連携事業。市のコミュニティ行政の軌跡や活動状況、今後の方向性について学びます。
【日】10月8・22日、11月5日の土曜日午後1時30分〜3時30分。
【所】井口コミュニティセンター。講師は郷土史研究家の相原悦夫さん。先着50人。
【申】【問】直接または電話で同センター（木曜日休館）TEL32-7141
●健康セミナー「ストレスは自分で減らせるの？」
三鷹駅周辺住民協議会主催。ストレスとの上手な付き合い方を考えてみませんか。
【日】10月1日（土）午後1時30分〜3時。
【所】三鷹駅前コミュニティセンター。講師は日本カウンセリング学会会員・日本健康心理学会
会員認定健康心理士の香椎健太郎さん。先着70人。
【申】当日、直接会場へ。
【問】同センター（月曜日休館）TEL71-0025
●市民がつくるパソコン教室（第3期）
連雀地区住民協議会主催。内容はエクセルの初級・中級。
【日】10月5日〜26日の毎週水曜日午後1時30分〜3時30分（全4回）。
【所】連雀コミュニティセンター。先着20人。
※原則としてノートパソコン1台を2人で使用。持ち込みのパソコンは所有者1人で使用できます。
【申】9月20日（火）からテキスト代1,000円を添えて同センター（木曜日休館）へ。
※電話での申し込みは不可。
【問】同センターTEL45-5100
●中高年のための健康講座
井の頭地区住民協議会・東社会教育会館連携事業。内容はホームドクターから見た健康管理と健康食品について。
【日】10月20・27日の木曜日午後1時30分〜4時。
【所】井の頭コミュニティセンター。講師は三鷹市医師会の若林研司さん。筆記用具持参。定員40人。
【申】【問】9月21日（水）から同センター（10月10日を除く月曜日・10月11日（火）休館）TEL44-7321
●小・中学生初心者囲碁講習会
連雀地区住民協議会主催。
【日】10月22日〜11月26日の毎週土曜日午前10時10分〜正午（11月12日を除く全5回）。
【所】連雀コミュニティセンター。講師は岩佐栄吉さん。先着20人。
【申】9月18日（日）〜10月19日（水）に教材費100円を添えて同センター（木曜日休館）へ。
【問】同センターTEL45-5100
●市民保養所 箱根みたか荘
西日を受けて燦々と輝いているススキの穂。遊歩道を行き交う人たちの表情も爽やかに感じる季節です。ススキの穂を活けたロビーからは月や星空を眺めることができ、秋の夜長を満喫できます。
どうぞ、秋風に乗って「箱根みたか荘」へお越しください。みなさんのお越しを心からお待ちしております。
◆9・10月の空室状況
9月12日正午現在、9月20、22、24〜30日、10月1〜10、13〜21、23〜31日に一部空室があります。3泊4日を限度にご利用の3日前までに市民課へ直接申し込みください。
◆11月の空室受付について
9月20日（火）午前8時30分から市民課で先着順に受け付けます。2泊3日を限度にご利用の3日前までに直接料金を添えて申し込みください。
◆12月以降の申込方法
▼抽選申込＝利用月の2カ月前の1日〜7日（消印有効）に所定のはがきを市民課へ郵送または持参。2泊3日を限度に申し込みできます（洋室は抽選対象外です）。
12月分の抽選申込は、10月1日（土）〜7日（金）（消印有効）となります。
◇12月の休業日は13日（火）・14日（水）です。
▼洋室の優先申込＝身体障害者手帳か愛の手帳をお持ちの方が洋室を利用する場合、3カ月前の1日から（それ以外の利用は2カ月前の20日から）市民課へ直接申し込みください。
▼1人利用＝1カ月前の1日から市民課へ直接申し込みください。
◆補助金について 70歳以上の方、身体障害者手帳や愛の手帳などをお持ちの方は、年度内1回に限り利用助成が受けられます。申し込みの際、助成対象者それぞれのご印鑑をお持ちください。
◆使用料（1泊2食付）一般室（和室の使用料は、大人6,500円、小学生5,000円、3歳以上2,600円。
【問】市民課TEL内線2323
●公開講座「わたしの風景写真」
三鷹市写真連盟主催。
【日】10月2日（日）午後1時30分〜4時。
【所】社会教育会館。講師は写真家の竹内敏信さん。参加費300円。先着120人。
【申】【問】9月25日（日）までに吉川宅TEL49-7480または村越宅TEL45-3338
―――スポーツ SPORTS―――
●11月の小学校校庭開放
いずれも団体貸切での開放。
【日】10月2日（日）〜8日（土）（休館日を除く）。
【所】各コミュニティセンター。
【問】スポーツ振興課TEL内線3323
●大沢野川グラウンドで「テニス講座」を開催
対象は在勤・在学を含む高校生以上の市民で、初心者の方。
【日】10月12日（水）・14日（金）、A区分＝午前9時〜10時30分、B区分＝午前10時40分〜午後0時10分、C区分＝午後0時20分〜1時50分。
【所】大沢野川グラウンドテニスコート。講師は市内で活動しているNPO法人「テニスネットワーク」のみなさん。各区分先着32人。
【申】【問】9月18日（日）〜30日（金）（必着）に住所、氏名、電話番号、性別、年齢、希望区分を記入し「〒181-8505三鷹市教育部スポーツ振興課」へ郵送、または同課TEL内線3327へ。
●初心者向け健康づくりプログラム（後期）参加者募集
対象は40歳以上の市民。
▽（1）ストレッチ入門コース（基本のストレッチ）＝10月14日〜28日の毎週金曜日午前9時30分〜11時30分（全3回）。（2）運動不足解消コース（ストレッチ・ウォーキング・筋力をつける体操）＝11月4日〜12月16日の毎週金曜日午前9時30分〜11時30分（全7回。うち1回は保健師などによる講義）。いずれも第二体育館で。（2）の講義は総合保健センターで。定員は両コースとも40人（申込多数の場合は抽選。初めての参加者を優先）。
【申】10月2日（日）（必着）までにはがきに（1）希望のコース名（両コースの場合は別々のはがきに記入）、（2）住所、（3）氏名、（4）年齢、（5）電話番号、（6）健康上気になること（該当者のみ）を記入し「〒181-8505三鷹市教育委員会スポーツ振興課」へ。
【問】総合保健センターTEL46-3254
●初心者のための山岳遭難防止講習会
健康のための登山・ハイキングがブームとなり、中高年層の登山者が増えています。しかし、登山者の増加に伴い遭難事故も多発しています。遭難事故を防止するためのポイントを押さえながら、楽しく、安全な登山ができるよう学びます。
対象は在勤を含む大人の市民。
【日】9月29日（木）午後7時30分〜9時30分（受付開始7時）。
【所】三鷹駅前コミュニティセンター。先着50人。
【申】当日、直接会場へ。
【問】体育協会TEL43-2500（月曜日休館）
■市民体育祭スポーツ大会
◆ゲートボール
【日】10月1日（土）午前10時〜午後1時。
【所】井口特設グラウンド（北側）。
【申】当日、直接会場へ。
【問】菅沼宅TEL47-2124
■第21回三鷹市なぎなた大会
【日】10月2日（日）午後1時〜4時。
【所】第二体育館。
【申】【問】くわしくは荒関宅TEL53-9636
■市民ハイキング
【日】10月16日（日）（雨天の場合は23日（日））。
【所】奥多摩湖畔倉戸山。歩程約3時間。小学生以下は保護者同伴。
【申】【問】10月1日（土）〜8日（土）に体育協会TEL43-2500（月曜日休館）
■ゴルフは10月27日（木）に開催します
中央高速自動車道集中工事による混雑を避けるため、11月10日（木）の開催を10月27日（木）に変更します。
【問】三鷹ゴルフセンターTEL44-6938・三鷹台総合ゴルフ練習場TEL43-1289
■水泳講習会
対象は50歳以上の全く泳げない方で、水泳連盟未加入の市民（在勤を含む）。
【日】10月5日〜26日の毎週水曜日午前9時〜11時（全4回）。
【所】第二体育館屋内プール。参加費3,500円（傷害保険料を含む）。定員20人。
【申】9月24日（土）（必着）までに、往復はがきに住所、氏名、年齢、電話番号（必須）と返信宛先を記入し「〒181-8790三鷹郵便局留・三鷹市水泳連盟講習会係」へ。
【問】大賀宅TEL31-0685（夜間）
■スポーツ少年団員募集
対象は小・中・高校生の男女。
◆活動種目 サッカー・剣道・卓球・なぎなた・バドミントン・スポーツチャンバラ
【申】【問】くわしくは三鷹市スポーツ少年団本部（体育協会・月曜日休館）TEL43-2500
■改修工事のためトレーニング室は使用できません
【日】10月31日（月）まで。
【問】スポーツ振興課TEL内線3327
【主】主催者 【人】対象・定員 【日】日時・期間 【所】場所・会場 【￥】費用（記載のないものは無料） 【物】持ち物 【申】申込方法 【問】問い合わせ 【保】保育あり
