広報みたか2005年4月17日9面
■基本健康診査フォローアップ教室がはじまります
通信教育で無理なく食事改善や運動習慣を基本健康診査フォローアップ教室がはじまります
対象は1年以内に基本健康診査などを受診し、体重や体脂肪率が気になるおおむね70歳以下の方で、原則として説明会、判定会に参加できる方。
◆内容 5〜8月に通信で全5回のテキストなどのやりとりをします。事前説明会は5月14日（土）、中間効果判定会は6月25日（土）いずれも午後1時〜4時、総合保健センターで。
▼4月18日（月）〜25日（月）に同センターTEL46-3254へ直接または電話で申し込む。先着30人。受講決定者には後日案内文などを送ります。
■健康栄養相談のご案内
市の基本健康診査などを受けて、基準値を超えた数値を示した方を対象に相談を実施します。
▽5月17日（火）、31日（火）、6月17日（金）、28日（火）、7月8日（金）、26日（火）のいずれも（1）午後1時、（2）1時30分、（3）2時から1時間、総合保健センターで。
内容は健康・栄養相談、体脂肪率、血圧測定など。健康手帳、最新の健康診査結果を持参する。
※必要に応じ、食事診断を行います。
※医師の指示書のある方はお持ちください。
※8月以降の日程についてはお問い合わせください。
▼事前に同センターTEL46-3254へ申し込む（完全予約制）。各時間先着4人。
■妊婦歯科栄養講習会
妊婦さんを対象に、歯科健診とブラッシングを中心とした個別相談や、不足しやすい鉄やカルシウムの手軽な取り方をお教えします。初産の方はもちろん、2人、3人目の方もどうぞ。
▽毎月第2・4木曜日午前10時〜正午（受付は9時45分から）、総合保健センターで。母子健康手帳、歯ブラシ、コップ、筆記用具を持参。
▼同センターTEL46-3254へ直接または電話で申し込む。定員18人。
■40歳以上の方対象肺がん検診
対象は昭和41年3月31日以前生まれの市民で、次のいずれかに該当する方。（1）せき、たんが1カ月以上続いている、（2）最近血たんがでる、（3）喫煙歴10年以上、（4）粉じんの多い職業に従事している。
▽6月1日（水）〜18日（土）、市内協力医療機関で。検査項目は（1）胸部レントゲン直接撮影、（2）喀痰細胞診。
▼4月22日（金）（消印有効）までに、はがきに（1）肺がん検診希望、（2）住所・氏名・生年月日・年齢・性別・電話番号、（3）該当条件番号を記入し「〒181-0004
新川6-35-28総合保健センター」へ郵送または直接申し込む。定員260人（申込多数の場合は抽選）。
→総合保健センターTEL46-3254
■健康コラム「皮膚がん」
皮膚がんは、ほくろのがんがあまりにも有名になったために、一般の方々は最近、そのほかの皮膚がんの存在を忘れ気味になっているような気がします。そこで今回は、皮膚がんのお話を幅広く簡単にとりあげようと思います。
がんとは細胞が悪性化増殖した腫瘍（しゅよう）です。皮膚には、ほくろの細胞以外にも色々な種類の細胞が存在し、その全ての細胞ががんになる能力をもっています。いったいどんな細胞が皮膚にはあるのでしょうか。まず表面の表皮細胞、皮膚の中には毛を作る細胞、線維細胞、汗腺、脂腺、血管、リンパ管、神経、筋肉、脂肪細胞や白血球など種々のものがあります。これらががん化した時は、それぞれに臨床症状は異なります。
皮膚がんの発見は、見たり触ったりできるので機材もいらず、診断はつかなくても早期発見は素人でも可能です。実際、手遅れになった方々でもかなり早い段階にご自身で気付かれています。しかしながら、痛みもかゆみもないことが多く様子を見ようと放置してしまうのです。皮膚がんも進行すれば、他の内臓がんと同様に体の内部に遠隔転移を起こし、その人の命を奪ってしまいます。
どんながんの発生が多いのでしょうか。皮膚がんの発生は日光紫外線との関係上、皮膚の表面から発生するものが一番多く見られます。表皮の一番下にある基底細胞から発生する基底細胞がんは、近年アメリカ大統領や白人プロゴルファーにできたために有名になりましたが、ほくろに似た小さなぷつぷつとした、時にかいようを伴うものを見つけたときには要注意です。扁平上皮がんは、表皮細胞そのものが悪性化したもので皮膚、粘膜のどこにでも発生します。露光部と古い火傷のあとに多いので、そういったところに紅色調の周囲のやや盛り上がったジクジクしたものを発見したときはその可能性があります。悪性黒色腫はほくろのがんともいわれ、人体に発生する最も凶暴ながんの中のひとつですが、発生数は日本ではまだまだ少なく、年間10万人に1人程度と言われています。しかしながら色の濃いほくろや、盛り上がったもの、爪の黒い線を見つけたときは気をつけなければなりませんが、色のないものもありますので注意が必要です。パージェット病は汗腺のがんで外陰部、肛門部、腋窩（えきか）、乳房になかなか治らない湿疹に似たものがあれば受診が必要です。そのほかのがんも、深部に発生したものは皮下のしこりとして気付いたり、白血球系のがんは全身に発疹をだしたりして、症状が多様で各々のがんについてこの誌面では書ききれません。
早期発見のポイントは、やはりなにか変わっている発疹が生じたとき皮膚科専門医を受診することでしょう。
→三鷹市医師会TEL47-2155
■子宮がん検診受付中
対象は20歳以上（昭和61年3月31日以前生まれ）の女性市民。
▽6月1日（水）〜7月9日（土）、市内協力医療機関で。
▼4月22日（金）（消印有効）までに、はがきに「子宮がん検診希望」・住所・氏名・生年月日・年齢・電話番号を記入し「〒181-0004新川6-35-28三鷹市総合保健センター」へ申し込む（窓口も可）。定員1千500人。受診票は5月末ごろ郵送します。
【訂正とお詫び】
広報みたか4月3日号の記事で「今年から子宮がん検診の受診は2年に1回となります」とあるのは誤りです。訂正してお詫びします。
→総合保健センターTEL46-3254
■多摩府中保健所からのお知らせ
多摩府中保健所 TEL042-362-2334
精神保健相談をご利用ください
専門医と保健師による個別相談を行います。時間はいずれも午後2時〜4時。
◆精神保健医療相談 5月17日（火）、19日（木）
◆思春期相談 5月18日（水）
◆アルコール相談 5月9日（月）
▼事前に同保健所へ電話で申し込む。相談場所が武蔵野三鷹地域センター（旧三鷹武蔵野保健所）・三鷹市総合保健センターと分かれることがありますので、申し込みの際必ず場所をご確認ください。
※相談日以外でも、保健師が相談に応じています（要予約）。
■認証保育所「ａｉｍ（アイム）保育園」新規開設
三鷹駅南口から徒歩5分の上連雀2丁目に、認証保育所「aim（アイム）保育園」が、4月1日に開設しました。
◆対象児童 都内に居住する生後57日以降〜5歳（入園時年齢3歳児）定員20人
◆開園時間 月〜土曜日午前7時30分〜午後8時30分（日曜日、祝祭日、年末年始を除く）
◆保育費用 年会費1万500円、保育料月額3万9千900円から。くわしくは同施設へ。
◆特徴 細やかに丁寧に目をかけ、目をくばる、一人ひとりのお子さんを大切に、一人ひとりのお子さんをしっかり愛してあげることで、一人ひとりのお子さんの気持ちを理解できる施設を目指します。
→同園TEL76-2676
■〜介護者の憩いの広場〜介護者談話室にご参加ください
介護者の方々が自由に交流して、情報を交換したり相談できるように、毎月第4火曜日午後1時30分〜3時30分、福祉会館で介護者談話室を開催しています。ちょっとお茶でも飲みながら参加してみませんか。
→社会福祉協議会TEL79-3505
■健康ゆめ体操ボランティア養成講座
三鷹市社会福祉協議会と健康ゆめ体操・元気グループの共催事業。
楽しく歌いながら体を動かす介護予防体操「健康ゆめ体操」を地域に広めるボランティアの養成講座です。
▽5〜7月、9、10月の第2・4土曜日午前10時30分〜正午（全10回）、ボランティアセンターで。講師は本田悠美子さん。
▼ボランティアセンターTEL76-1271へ申し込む。参加費1千円（全10回）。定員20人。
■権利擁護センター（社会福祉協議会）で臨時職員を募集
◆業務内容 権利擁護事業の業務補助と生活支援員業務
◆応募資格 高齢者や障がい者支援に熱意があり、普通車の運転、パソコンのできる方
◆勤務場所 事務局と市内利用者宅など
◆勤務時間 午前10時〜午後4時で5時間・週3回
◆賃金 時給880円（交通費は規定により支給）
▼4月18日（月）〜25日（月）午前9時〜午後5時（土・日曜日は除く）に、社会福祉協議会地域係（福祉会館2階）へ履歴書（写真添付）を持参し、本人が直接申し込む。くわしくはその際に説明します。
→同センターTEL46-1203
■わくわくサポート三鷹第16回定例講習会
わくわくサポート三鷹・（社）三鷹市シルバー人材センター共催。さまざまなキャリアをお持ちのおおむね55歳以上の方に、無料職業紹介や多様な働き方の提案を行います。
▽（1）4月20日（水）午後1時30分〜4時「輝く笑顔、あなたの人生〜今後の生き方、働き方、活動の仕方を考える会〜〈50歳でも早すぎない。60歳でも遅すぎない〉」、（2）4月22日（金）「就職活動支援セミナー」。いずれも市民協働センターで。講師はキャリア設計M21所長でキャリアカウンセラーの向井恒夫さん。
▼事前に氏名・電話番号・年齢・住所を「わくわくサポート三鷹」TEL45-8645・FAX45-8646・【メール】wakuwaku@mitaka.ne.jpへ申し込む。定員各10人。
◆キャリアカウンセリング わくわくサポート三鷹主催。毎週火曜日午後1時〜5時（受付は4時まで）、みたか交流センター情報の森（産業プラザ3階）で。1対1で無料指導。お気軽にどうぞ。
■無料ＩＴ講習会のお知らせ
三鷹市高齢者社会活動マッチング推進事業では、ホームページ「三鷹いきいきプラス」を多くのみなさんに活用していただくために、無料IT講習会を開催します。自宅にパソコンがない方でも気楽にご参加ください。
対象は、55歳以上の市民でパソコン未経験・初心者の方。
▽（1）4月第2回コース＝4月21日（木）・22日（金）、（2）5月第1回コース＝5月5日（祝）・6日（金）、（3）5月第2回コース＝5月19日（木）・20日（金）、いずれも午前9時30分〜午後0時30分、三鷹産業プラザITルーム2で。内容は1日目はマウス操作などパソコンの基礎、2日目はインターネット・メールの基礎。
▼三鷹いきいきプラス事務局（火・木曜日午前10時〜午後4時受付）TEL70-5753・FAX70-5754へ申し込む。
※受講者は「三鷹いきいきプラス」（入会金、会費無料）に入会いただきます。
■いきいき大学受講生募集
三鷹市社会福祉協議会主催。対象は60歳以上の市内在住の方。社会参加、趣味活動の充実など多彩な内容です。
▽5月25日〜7月27日の毎週水曜日午後1時〜4時（全10回）、三鷹市福祉会館などで。
▼4月18日（月）〜5月6日（金）（祝日のみ除く）午前9時〜午後4時に、受講料2千円を添えて同会へ申し込む。
→同会TEL46-1108
【主】主催者 【人】対象・定員 【日】日時・期間 【所】場所・会場 【￥】費用（記載のないものは無料） 【物】持ち物 【申】申込方法 【問】問い合わせ 【保】保育あり
