【相談先のご案内】学校休業中の子どもの心のケア

新型コロナウイルスの感染が広がっている今、学校の休業が長期に及ぶことによる疲労が積み重なり、憂鬱な気持ちや焦り、イライラなどの気持ちが起こり誰でも心の健康が保てなくなってきます。普段とは違う状況の中、悲しくなったり、不安になったりするのは当たり前の反応です。休みの間もできるだけ規則正しい生活を心がけることや、保護者ご自身が良い体調を維持できるよう努めることも大切です。お子さんの様子が気になるときは一人で悩まず相談しましょう。

市立小・中学校への相談

　市立小・中学校では休業中もスクールカウンセラーが相談に応じていますので学校へお問い合わせください。
詳しくは、「三鷹市教育センター（外部リンク）」をご確認ください。

三鷹市の相談

三鷹市教育センターの総合教育相談室でもご相談いただけます。来室による相談のほか、電話での相談もお受けしています。
また、「子ども家庭支援センターりぼん」でもご相談に応じています。

その他の相談先

東京都教育相談センター（外部リンク）

24時間子供SOSダイアル（全国統一ダイアル）（外部リンク）

子どもの人権110番（法務局）（外部リンク）

よいこに（4152）電話相談（東京都児童相談センター）（外部リンク）

話してみなよー東京子供ネットー（子供の権利擁護専門相談事業）（外部リンク）

考えよう！いじめ・SNS＠Tokyo（外部リンク）

こたエール（外部リンク）

こころの電話相談室（東京都立小児総合医療センター）（外部リンク）

こころの電話相談（東京都立多摩総合精神保健福祉センター）（外部リンク）

相談ほっとLINE＠東京（東京都教育委員会）（外部リンク）

ストレス・災害時こころの情報センターホームページ（国立精神・神経医療研究センター　精神保健研究所）（外部リンク）

もしも「距離を保つ」ことを求められたなら：あなた自身の安全のために（公益社団法人日本心理学会）（外部リンク）

感染症対策下における子どもの安心・安全を高めるために（セーブ・ザ・チルドレン）（外部リンク）

子どものための心理的応急処置（セーブ・ザ・チルドレン）（外部リンク）

こころのケア公開資料（災害、事故、事件、学校危機等）全国精神保健福祉センター長会（外部リンク）