市では、高齢者の方一人ひとりが介護予防に取り組み、地域で互いに助け合いながら、生きがいを持って自分らしく年を重ねていくことを目指しています。そのため、体力の維持向上を目的に週に1回以上、市民の皆様の運営により、身近な場所で仲間と一緒に体操を行う場「通いの場」づくりをすすめています。そこで、「通いの場」で取り組む市オリジナル体操メニューとして三鷹市リハビリテーション協議会にご協力いただき、「うごこっと」が誕生しました。
「うごこっと」を合言葉に、身近な場所で仲間と一緒に体操を始めてみませんか。
うごこっと体操メニューハンドブック、DVDを作成しました。高齢者支援課、地域包括支援センター、みたかボランティアセンターまでお問い合わせください。
このﾍﾟｰｼﾞの作成・発信部署
健康福祉部 高齢者支援課 高齢者相談係
電話番号 0422-29-9272
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