この体操は、三鷹開村100周年（1989年）を記念して三鷹市体育指導委員協議会（現在の三鷹市スポーツ推進委員協議会）が作成しました。
軽快なリズムに乗って、全身の筋肉をほぐし、体の感覚を呼び起こすのに最適でユニークな楽しい体操です。
誰にでもできる簡単なものですから、スポーツに親しむきっかけにご利用ください。
スポーツ推進課窓口で、CDの貸出をしています。
ご興味があるかたはお問い合わせください。
また、解説書がリニューアルされました。
解説書はパソコン版HPからダウンロードください。
お問い合わせ
三鷹市スポーツと文化部スポーツ推進課
電話0422-45-1151（代表） 内線2931〜2034
このﾍﾟｰｼﾞの作成・発信部署
スポーツと文化部 スポーツ推進課
電話番号 0422-29-9863
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