おやこでよってチョコっとあっぷるーむ9月

おやこひろば事業「おやこでよってチョコっとあっぷるーむ」(2024年9月)

NPO・市民活動団体・ボランティア、そして子育て中のママたちが一緒になって取り組む「親子の居場所づくり」のことです。

「子育て」をきっかけに、新しい出会いと、みんなのやりたいことを実現する環境づくりを目的にしています。

対象　

おおむね0～3歳のお子さんを持つ親子、及びプレママ（妊娠中のお母さん）

※ 講座ごとに設定。詳細は各講座に記載

受付開始日　

2024年8月10日（土曜日）午前9時～

申し込み方法

事前にセンターホームページの「おやこひろば」ページの「9月スケジュール・予約」からお申し込みください。（先着制）

開催場所　

三鷹市市民協働センター（外部リンク）

三鷹市下連雀四丁目17番23号
休館日：火曜日、祝日の場合は直後の平日
地図はページ下の「関連リンク」にあります。

1　色育(いろいく)で子育てを楽しく！　色を使ってコミュニケーション

色の取り入れ方・使い方などのお話をします。

日時

2024年9月2日（月曜日）午前10時30分～正午

参加費

2,000円(色育絵本付)

対象

3歳までの子と保護者、妊婦（夫婦歓迎）

担当

NPO法人 子育てコンビニ

2　テコンドーで産後の体型戻し　だっこしたまま、強いママ

キック・パンチ・ストレッチでシェイプアップ&ストレス解消

日時

2024年9月5日（木曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,500円

対象

首すわり～3歳までの子と母親

持ち物

抱っこひも

担当

アイ・リコサイス

3　子育てと働き方のバランス講座（未来マップ編）　ワクワクする未来をイメージしよう

専業ママも働くママも　やりたいことをリストアップ！

日時

2024年9月9日（月曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,000円(未来マップ付)

対象

3歳までの子と母親・妊婦

担当

M’sキャリアガーデン

4　産前・産後の骨盤ケア　知って整え、お産も産後も安心

妊娠・出産・産後の変化学んでケア。お腹のベビーすくすくママいきいき。　

日時

2024年9月12日（木曜日）午前10時30分～正午

参加費

2,000円(さらし付)

対象

3歳までの子と母親・妊婦

担当

はっぴぃまむず

5　親子で楽しむ英語絵本＆手遊び歌 　英語を育児に楽しく取り入れよう

英語絵本の選び方と読み聞かせ方が分かる！　

日時

2024年9月14日（土曜日）午前10時30分～正午

参加費

500円（資料付）

対象

3歳までの子と保護者（夫婦歓迎）

担当

Ehon Map

6　ベビーマッサージでママと赤ちゃんの素肌スキンシップ　ふれあいを楽しみましょう

オイルで優しく素肌のマッサージ

日時

2024年9月16日（月曜日・祝）午前10時30分～正午

参加費　1,800円

対象

2～11カ月の子と保護者（夫婦歓迎）

持ち物

• バスタオル
• 授乳ケープ

担当

Mama & Baby

7　ハーブでこころとからだケア (秋の過ごし方編)　お気に入りのハーブティーをつくろう

ハーブの特性を知り、自分好みのオリジナルハーブティーをブレンドしてみましょう。

日時

2024年9月19日（木曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,500円（材料費込）

対象

3歳までの子と母親

担当

はねやすめ庵

8　はじめてのベビーヨガ　発達・睡眠・ご機嫌・コミュニケーションのサポートに

ヨガの動きと効果をママが赤ちゃんにプレゼント

日時

2024年9月21日（土曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,500円

対象

2カ月～ハイハイ前の子と母親

持ち物

タオルorマット

担当

Hanariya Yoga

9　いつでもどこでもベビーマッサージ　ママと赤ちゃんのふれあいをサポート

日時

2024年9月26日（木曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,500円

対象

2～11カ月の子と保護者（夫婦歓迎）

持ち物

• バスタオル
• 授乳ケープ

担当

きらきらバース

10　「ベビーサイン」で楽しい子育て　赤ちゃんとお手てでコミュニケーション

簡単で楽しいベビーサインを歌、ふれあい遊び、読み聞かせで紹介。

日時

2024年9月30日（月曜日）午前10時30分～正午

参加費

1,500円

対象

4カ月～18カ月の子と保護者（夫婦歓迎）

担当

Mama & Baby

お願い

• ご都合によりキャンセルされる場合は、必ず事前に担当団体にご連絡ください。
• お車でのご来場はご遠慮ください。
• 参加費は、釣り銭のないようご用意ください。
• お子さん、保護者ともご家庭で検温し、37.5度以上のかた、体調不良のかたは参加を控えてください。
• 入口にて手指の消毒にご協力ください。
• マスクの着脱は個人の判断でお願いします。
• 飲食を伴う場合は、大きな声での会話は控えましょう。

参加にあたって

• ティータイムがあります。お茶とお菓子をご用意しています。
• 対象が「保護者」の講座は、ご夫婦で参加できます。
• 親子で参加して楽しむひろばですので、保育は付いていません。
• あらかじめ動きやすい服装でご参加ください。（センターに更衣室はありません）
• 水分補給用の飲料水・汗拭き用タオルは必要に応じてお持ちください(ヨガ、護身術エクササイズなど)。
• ヨガのクラスはフロアーにパズルマットを敷いていますが、横になるポーズがありますので、気になるかたは顔の下に敷くフェイスタオル・マットなどをお持ちください。
• お子さんの着替え、おむつ、飲み物は必要に応じてお持ちください。
• 咳、鼻水、機嫌などの体調の確認をお願いいたします。

 お問い合わせ

三鷹市市民協働センター（外部リンク）

〒181-0013 三鷹市下連雀四丁目17番23号
電話：0422-46-0048
ファクス：0422-46-0148
メール：kyoudou@kyodo-mitaka.org

• 三鷹市市民協働センターおやこひろば（外部リンク）
• 三鷹市市民協働センターの地図（外部リンク）