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みんなでつながる「老い支度」(10月)

作成・発信部署:健康福祉部 高齢者支援課

公開日:2021年9月22日 最終更新日:2021年9月22日

開催日
2021年10月19日(火曜日)
ジャンル
催事・イベント
申し込み
必要
費用
無料
一時保育
なし
手話通訳など
要問い合わせ

新しい生活様式やフレイル予防について

「コロナ禍でも地域の高齢者が気軽に通える居場所」を目指し、みんなで楽しく「老い」について勉強したり、フレイル予防を行います。

定員制のため、事前申し込みが必要です。

日時

第1回、及び第2回は同一内容です。希望の回を選択してお申し込みください。

第1回

令和3年10月19日(火曜日) 午前10時から午前10時45分まで

第2回

令和3年10月19日(火曜日) 午前11時から午前11時45分まで

場所

山中地区公会堂

参加費

無料

対象

65歳以上の地域で暮らす高齢者や、老後の生活について興味のあるかた。

内容

前半の20分はコロナ禍での健康に関する情報提供や、老後の生活に関する日頃の準備などをお話します。

後半はストレッチを中心にした軽い体操を楽しみます。頭と体をリフレッシュしましょう。

服装と持ち物

  • 動きやすい服装
  • タオル
  • 水分補給できるもの

新型コロナウィルス感染症等の予防対策について

新型コロナウィルス感染症等の予防のため、次の対策を行いますので、ご協力をお願いいたします。

  • 過密を避けるため、事前予約制にします。
  • 参加人数を抑えるため、2部制(同一内容)としています。
  • 参加者が密接しないよう、会場は講義形式の配置とします。
  • 体温測定、マスク着用及び上履き持参にご協力ください。
  • 手指消毒、状態観察票の記入をお願いします。
  • 会場は定期的に換気を行います。

申し込み先とお問い合わせ

三鷹市連雀地域包括支援センター

電話 0422-40-2635

機関誌「わたしの老い支度」を発行しています

今回は自宅でできる運動特集です。ぜひ家でも行ってみてください。

添付ファイル

機関誌「わたしの老い支度」

PDFファイルをご覧いただくためには、Adobe Acrobat Reader DCが必要です。Adobe社のホームページ(外部リンク)から無料でダウンロードすることができます。

このページの作成・発信部署

健康福祉部 高齢者支援課 高齢者相談係
〒181-8555 東京都三鷹市野崎一丁目1番1号
電話:0422-45-1151(内線:2622~2624) 
ファクス:0422-48-2813

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