令和6年度「食べるちからチェック会」

いつまでもおいしく食べる！「食べるちからチェック会」

年齢を重ねても元気で過ごすためには「食べるちから」が必要です。

色々な方法で「食べるちから」を測定し、いつまでもおいしく食べられる身体づくりをしませんか。

対象者

介護保険サービスを利用されていない65歳以上、かつ3日間とも参加できるかたで、下記のいずれかに当てはまるかた

• 体重減少が気になっている
• 固いものが食べにくくなっている
• むせや飲み込みがうまくいかないと感じている

内容と講師

1日目　測定＆元気に食べるお口の話

滑舌の測定をします。

歯科衛生士による「元気なお口の保ち方」の講話

2日目（1週間後）測定＆元気を保つ食事の話

体重・握力の測定をします。

管理栄養士による「元気を保つ食事」の講話　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

3日目（2カ月後）測定＆振り返りと講話

再び、滑舌・体重・握力の測定をします。

歯科衛生士・管理栄養士による「2カ月後の振り返りと講話」を行います

会場

各会場への行きかたは、ホームページをご覧ください。

• 三鷹駅前コミュニティ・センター（外部リンク）
• 北野地区公会堂

日時・講師

時間はいずれも午後1時30分～午後3時

参加費

無料

申し込み・お問い合わせ

三鷹市総合保健センター（健康推進課）に電話または窓口でお申し込みください。

受付時間　午前9時～午後5時（土日祝は除く）

※先着順となりますので、定員になり次第終了となります。

電話　0422-24-8207